料理を制するもの減量を制す

こんにちわ。料理研究家のシェパードです。
ここでは
・痩せる
・美味しい
・高タンパク
を条件に満たされる減量食を動画や写真で紹介してもらうスレです。
とりあえずシェパさんは沼を食べることが多いです。レパートリー増やしたいので色々教えてください。

鬱病で生活保護のシェパードはぺヤングとキチガイのお薬のコンビでデブやで　(^o^)

866名無しさん＠お腹いっぱい。2020/11/13(金) 19:58:31.76ID:S3lPgNjs

27 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/11(月) 15:27:47.74 ID:IR7FCQfZ
もっとサービスしちゃうw

面接に行ってもどこも門前払い。職歴無しで中年だと相手にされないみたい。
大型免許だけ持ってても無意味だったわ。
ストレスで食べてばかりで太ってウエスト92センチあるし、、、
誰か金くれないかな、、


無職の過食症シェパルンペンｗｗｗｗｗｗｗｗ

どーしょもねークズだわｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

【卑怯】ミナトの成り済まし【恥晒し】

ミナトがシェパ兄の成り済まし失敗をした瞬間をご覧下さい
↓

88 mNT[] 2019/11/12(火) 12:20:05.27 ID:2BAPQceD

>>87
ミナトさんは糖質制限してない

俺を語る奴は頭のおかしな奴が多いのでおまえのように妄想や願望ばかり書いてる

89 シェパード[] 2019/11/12(火) 12:21:32.64 ID:2BAPQceD

面接に行ってもどこも門前払い。職歴無しで中年だと相手にされないみたい。
大型免許だけ持ってても無意味だったわ。
ストレスで食べてばかりで太ってウエスト92センチあるし、、、
誰か金くれないかな、、


＜参考スレ＞
画像くらい晒してごらん？ Part.2
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/

>>128
アホルンペンお手っ！

ミナトってどんだけアホルンペンなんだよwww


中年お手っ！

本物の乞食で精神病の基地外に勤まる会社は無いｗｗｗｗｗｗｗｗ

本物の基地外で糖質でお病気で乞食 ｗｗｗ

みっともない病気の鬱びょうシェパードｗｗｗｗｗ

社会から必要とされていませんからｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

部屋で一人　一日誰とも会話しないで消化していくだけの人生ｗｗｗｗｗｗｗ

…とシェパードに嫉妬する基地外ルンペンのミナトおじさんであったw


乞食お手っ！

チワワおじさんは 部屋で一人　一日誰とも会話しないで消化していくだけの人生なんやね！(^o^)

ワイがココで構ってやるからもっとコピペ貼れよ基地外wwwwww


ゴミ中年お手っ！

鬱病のペクチョンシェパードって気持ち悪いよねｗｗｗｗ

そんな気持ち悪い一人芝居してるから周りから嫌われるんだよｗｗｗｗｗｗｗｗ

結果として負け組になるんだよ ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

いつも誰にも相手されないもんね（笑）

年間で会話するのケースワーカーと役所の職員だけやろｗｗｗ

子供にカレー作ってって言われちゃった
作るけど食べないぞ

そこは低脂質カレーを作ろうよ

>>137
美味しく無いから嫌だって言われた

>>135
ミナトおじさ〜ん！
頑張って埋め立てようぜ！


アホルンペンお手っ！

美味しいスープを作ろうと思うんだけど何かオススメ無いかな

ピザトーストの代わりに、はんぺんピザ焼いて食べてみた
あんまり美味しくなかった

金がないのに働けないんだってw

キチガイになったらおしまいやなwwwwwww


惨め〜wwwww

…と自分を哀れむミナト50歳であったw

>>142
5ちゃんを快適に楽しむコツは変なレス付けたやつは無視これだけ
キチガイ構うなよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

5chで変なレスを書く基地外といえばチワトやね！(^o^)

基地外チワトを発狂させてシェパードのレスをさせるのが楽しくて仕方有りませ〜ん！
AHAHA


チワトお手っ！

鍋料理ばっかりになってしまったw

全て外食だわ

久しぶりにこのスレに来たけど…
別キャラで必死にシェパ兄をdisるミナチワワの基地外っぷりは圧巻やなぁ！(^o^)

たかがネットでフルボッコ食らったからってこんだけ必死に基地外晒せるってどんだけ悔しかったんやろ…


基地外すげ〜w

鬱病にいい料理教えて

>>149
ミナプロさんに土下座して聞けよゴミ（笑）

サモエドは焼きそばとみそ汁だってｗ

鬱病にいい安いレシピ教えろ雑魚どもｗ

納豆や大豆
あとカツオやマグロもいい
元気ある鬱でなにより

納豆は買えるけどマグロ高くては買えないわ

工場で虐められて鬱病でナマポだからお金ないの、、、

たまにパチンコで勝ったらお菓子のファミリーパック買ってるけどね、、、

>>153
鬱にはセロトニン生成が不可欠　納豆や牛乳、卵はあくまでトリプトファン
それに炭水化物（出来れば全粒穀物）と、バナナ等のビタミンB6は必須
どれでも安価に手に入るものばかりだから、朝食に摂った方が良いよ

鬱病でナマポのシェパード（笑）

89 シェパード[] 2019/11/12(火) 12:21:32.64 ID:2BAPQceD

面接に行ってもどこも門前払い。職歴無しで中年だと相手にされないみたい。
大型免許だけ持ってても無意味だったわ。
ストレスで食べてばかりで太ってウエスト92センチあるし、、、
誰か金くれないかな、、

あららららららら
可哀想に


88 mNT[] 2019/11/12(火) 12:20:05.27 ID:2BAPQceD

>>87
ミナトさんは糖質制限してない

俺を語る奴は頭のおかしな奴が多いのでおまえのように妄想や願望ばかり書いてる

89 シェパード[] 2019/11/12(火) 12:21:32.64 ID:2BAPQceD

面接に行ってもどこも門前払い。職歴無しで中年だと相手にされないみたい。
大型免許だけ持ってても無意味だったわ。
ストレスで食べてばかりで太ってウエスト92センチあるし、、、
誰か金くれないかな、、


＜参考スレ＞
画像くらい晒してごらん？ Part.2
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/

こいつが乞食なのは事実だよ

https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1628941785/11

11 名前：シェパード (ﾜｯﾁｮｲ 6e15-3dbA)[sage] 投稿日：2021/08/14(土) 22:48:26.37 ID:yV6rcPM60
さて、シェパさんは明日は競馬やりにいきますよ。
ナマポ代でやります。
ダイゴが生活保護者を批判して焦ったけど、馬鹿な世間の偽善者たちが叩いて火消ししてくれてるおかげで堂々とナマポ頂けますwとナマポ頂けますw

こいつも乞食なのは事実だよ


https://i.imgur.com/4wiq4xS.jpg

見た目の良いミナトさんは画像を晒した
見た目の悪いチワワ君は画像を晒せず何年も逃げてる

デブが画像を晒すことは覚悟がいるんです！ｗ

AHAHA

こんな馬鹿向けの金チラつかせに本当に応募する馬鹿おるんやなあ

リアルの乞食の生活がこれ

リアル乞食だけに酷いもんだねｗ

納税者のミナトさんも乞食には呆れとったわ


筋トレ有酸素でワンだふるダイエット　24園目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1594714020/255
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1594714020/257

255 名前：シェパード（78.2）[sage] 投稿日：2020/07/18(土) 08:46:39.55 ID:cgkgMNLt
さて、シェパさんはスロットにでも行ってきますね
目標は2万勝ちやな

257 名前：シェパード（78.2）[sage] 投稿日：2020/07/18(土) 08:47:37.57 ID:cgkgMNLt
ナマポ代で打つスロット最高！

乞食は働いて納税な！w

100万ぽっち欲しくて他人の言いなりになってお願いするとかプライド無いんやなあ

>>160
いるよ

乞食が応募して見事に落選した

乞食の落選はまじでくそわろたｗ

そして遊びで応募したミナトさんが当選

それ以来乞食の発狂が止まらないんだよ

本当に配ってるかもわからん端金の為に他人の言いなり足ペロペロとか情けないわあ

>>163
100万程度の小遣いで未だに未練がましく当たった妄想とか情けないなあ

423 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/06/20(土) 22:55:53.46 ID:ALRVDnav
ミナトさんだけ100万当選して乞食のちんパンは落選した

かわいそうなチンパンｗｗｗ

前澤は人を選んだ

↑妄想
↓現実

26 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/06/17(水) 22:18:33.77 ID:nIGnX4jZ
複数垢でリツイートをすると確率が2倍3倍になります
ウエイト坂垢はついでですよ

おかげで当選しました


100 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/06/18(木) 02:50:41.51 ID:7XDr+jWg
>>26
これチワト理解出来なかったんだwww

【ルール�A】

・お一人様一アカウントからのみの応募とさせていただきます。複数アカウントを作成しての重複応募は当選資格失効となりますのでご注意ください。


https://i.imgur.com/FSEDLqT.jpg

簡単な文ですら理解出来ない偏差値30バカチワワはなぜか知らんが疑い深い
日本人じゃないのか？と思うほど文を理解出来ない

乞食といいバカしかいないねｗ

偏差値70の賢いミナトさんも呆れとったわ


484 名前：源都 (ﾜｯﾁｮｲ 42ea-6SQk)[] 投稿日：2021/08/19(木) 21:17:27.81 ID:UJ741HdD0
アブローラーで腹直筋が攣った
攣った箇所を手で抑えたら筋肉が収縮してるのがわかった
体を反り筋肉が伸びるのも手で確認出来た

496 名前：無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-mdpK)[] 投稿日：2021/08/20(金) 10:14:46.66 ID:mNoRd79Xd
>>484のような経験者に直ぐバレる嘘を書いてしまうのは構って貰いたがりの基地外だからw

497 名前：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9fb8-sqfw)[] 投稿日：2021/08/20(金) 21:34:03.71 ID:trX/pAsK0
>>484
まず身体が反る時点で腰の負担大きくなるからミナトがよくいう科学的な筋トレを理解してるという事が破綻するなw
それならタチコロで脚の踵がつくまで狭めて、反り返らないギリギリ攻めてやったほうがいいだろ腹斜筋にも何気に入るし
反り返るまでなんてやってたら腰痛者がでるだけの間違いトレだろ

498 名前：源都 (ﾜｯﾁｮｲ 7fea-eWXj)[] 投稿日：2021/08/21(土) 18:26:44.01 ID:j0RhUCpr0
> まず身体が反る時点で腰の負担大きくなるからミナトがよくいう科学的な筋トレを理解してるという事が破綻するな

筋肉がつった時に伸ばすのが基本なんだよ
今回の場合ならインターバル中につったので反って伸ばした

おまえはこちらの書き込みを読まずに想像だけでストーリーを作って書き込みをしてしまった
だからおまえの敗因は今回も文を読めない事が敗因になる

アブローラー中はローラー握ってるので腹直筋を手で触る事は不可能
チワワのような底辺の馬鹿でもわかるはずなんだけどな

>>163
ああ
乞食の落選っていう自虐ネタだったんかなあ？

すまんなあ拾えなくてw

いやいやしかし本当に配ってるとは誰も知らない100万の小銭ぽっちの為に他人の言いなりになるとはなあ

貧乏人は悲しいなあ

前澤も笑っただろうな
渡すか明言してない金チラつかせればチワワみたいな貧乏人が勝手にリツイートして話題広げんだもん

広告打つよりよっぽど安上がりで話題になるし

貧乏人に手頃な夢見せて利用して捨てんのは世の常だけどさ

利用された馬鹿が100万に未だに未練がましく執着してんのがまた悲しいね

結局野菜を如何に美味しく調理できるかでダイエットの成否が決まると思う

https://youtu.be/rk26WyS_D_4

https://youtu.be/3YctxS8kB0g

https://pbs.twimg.com/media/EO12lg1U8AIroew.jpg

乞食は他人の100万への執着が異常

金欲しいなら仕事しろよ乞食

プロのミナトさんが乞食を見て呆れるわけだわ

お金欲しいから乞食！！


https://i.imgur.com/VAPT4ix.jpg



なお失敗(当たり前)

乞食は病的なほど他人の金を気にしすぎなんだよ

だからミナトさんの財布の中身まで気にする

乞食思考という言葉が出来そうｗ

乞食思想！！
無い100万を未だにブツブツwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

423 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/06/20(土) 22:55:53.46 ID:ALRVDnav
ミナトさんだけ100万当選して乞食のちんパンは落選した

かわいそうなチンパンｗｗｗ

前澤は人を選んだ

↑妄想
↓現実

26 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/06/17(水) 22:18:33.77 ID:nIGnX4jZ
複数垢でリツイートをすると確率が2倍3倍になります
ウエイト坂垢はついでですよ

おかげで当選しました


100 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/06/18(木) 02:50:41.51 ID:7XDr+jWg
>>26
これチワト理解出来なかったんだwww

【ルール�A】

・お一人様一アカウントからのみの応募とさせていただきます。複数アカウントを作成しての重複応募は当選資格失効となりますのでご注意ください。


https://i.imgur.com/FSEDLqT.jpg

>>177
誰も乞食のお前の財布の中身なんか気にしてねーよ馬鹿！

それより何のプロか答えてご覧


嘘つきゴミ中年お手っ！

>>177
乞食思考って…

当たってもいない100万円を当選したと妄想するアスペのお前の思考だよ馬鹿！(^o^)


ガチ乞食お手っ！

乞食だけに人の財布の中身が気になる

https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1628941785/11

11 名前：シェパード (ﾜｯﾁｮｲ 6e15-3dbA)[sage] 投稿日：2021/08/14(土) 22:48:26.37 ID:yV6rcPM60
さて、シェパさんは明日は競馬やりにいきますよ。
ナマポ代でやります。
ダイゴが生活保護者を批判して焦ったけど、馬鹿な世間の偽善者たちが叩いて火消ししてくれてるおかげで堂々とナマポ頂けますw

財布の中身は空だって皆が知ってて馬鹿にしてんのに本人だけは100万当たったとか気にされてるとかブツブツ書いてんだもん

もう情けねえわ

>>181
え？？？

シェパードのレスの何処にお前の財布の中身を気にした内容が有るんや？

日本語理解出来ますか？


知恵遅れルンペンやなぁ…

ま
知恵遅れ基地外のチワトに日本語は無理か…

毎日これやもんなwwwwww
↓↓↓

スレの皆さん
「○○は××だねー！」

その他のスレの皆さん
「うん！うん！そだねー！」

知恵遅れ君
「プロのミナトさんには意味不明ニダ」

世界中の皆さん
「そうだろうね！w」

日本語もダメ



知ったかぶりっていう言葉を知ったかぶる馬鹿なチワワ(笑)


＜goo辞書より＞
しった‐か‐ぶり【知ったか振り】 の解説
［名］(スル)本当は知らないのに、いかにも知っているようなそぶりをすること。また、その人。知ったぶり。「つい知ったか振りをしてしまう」


＜ミナトちゃんのレス＞
701 ｍNT[] 2020/01/05(日) 14:38:43.03 ID:BxjKrPMl

ミナトさんが知ったかぶりをするのは知識があるから

チワワは知ったかぶりをするのは知識がないから

同じ知ったかぶりでも種類が違うのが面白い


＜参考スレ＞
【僧帽筋から】背中 Part.10 【脊柱起立筋まで】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1547068525/

あ！
ボコられまくってNG宣言で「ウリには見えないニダ」ってのも良くやるな！(^o^)

今日もやってたwwwwwwwww
↓↓↓

185 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2021/11/14(日) 11:40:56.50 ID:IDdk1HhF

発達障害のチワワの使う単語は偏りがあるからな

飽きるほど同じ単語ばかりなので即NGワード入りになる

画像すら晒せないアスペミナチワワ君ってどんだけ頭悪いんやろな…

これ…
一般生活が困難なレベルの障害やろ…

そりゃ家から外に出られませんわ！(^o^)

>>182
財布の中身なんで知ってるつもりになった？

統失のチワワ君

説明してごらん

>>188
いや

>>181のシェパードのレスの何処にお前の財布の中身を気にした内容が有るか説明しろよアスペ！(^o^)

日本語理解出来ますか？


知恵遅れルンペンやなぁ…

>>188
画像すら晒せないアスペミナチワワ君は財布の中身が空じゃ無いと証明してご覧

嘘つきのお前は当然ミナト本人の財布の証明が必要ですよ！(^o^)

顔写真付きの身分証明書と財布の購入レシートもな！


嘘つき知恵遅れこどおじお手っ！

…と
そんな訳で今回も画像すら晒せないアスペミナチワワ君は何の証明も出来なさそうなので！

ミナトの財布の中身は空

コレがデフォに決まりましたー！


ミナト君！
何かを証明したかったら頑張って証明するんでちゅよ！

分かりまちたか？

…と自己紹介する画像すら晒せないアスペミナチワワ君であったw

画像すら晒せないアスペミナチワワ君は…
今回も>>181のシェパードのレスの何処にアスペの財布の中身を気にした内容が有るか説明出来ませんでした！w


いつも通りの知恵遅れ卑怯者でしたー！(^o^)


嘘つき珍獣お手っ！

>>192
当たってないのは事実
はい論破
反論ある？


423 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/06/20(土) 22:55:53.46 ID:ALRVDnav
ミナトさんだけ100万当選して乞食のちんパンは落選した

かわいそうなチンパンｗｗｗ

前澤は人を選んだ

↑妄想
↓現実

26 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/06/17(水) 22:18:33.77 ID:nIGnX4jZ
複数垢でリツイートをすると確率が2倍3倍になります
ウエイト坂垢はついでですよ

おかげで当選しました


100 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/06/18(木) 02:50:41.51 ID:7XDr+jWg
>>26
これチワト理解出来なかったんだwww

【ルール�A】

・お一人様一アカウントからのみの応募とさせていただきます。複数アカウントを作成しての重複応募は当選資格失効となりますのでご注意ください。


https://i.imgur.com/FSEDLqT.jpg

ミナトの人生はハムスターみたいなもんだ
同じ場所をグルグル回って現実逃避
本人はそれで満足 周りはそれをみて笑う
でもそれが気に入らないチワトはまた同じ所をグルグル回って現実逃避
本人はその妄想で満足するけど それをみて周りは更に笑う

その繰り返しで時間だけが過ぎる
そんな人生で満足なのかな？

「人の財布の中身が気になる」と貼られたレス…
そのレスの何処にもミナトの財布の中身を気にした内容は有りませんでした…

基地外の脳内は一体どうなっているのでしょうね(呆
↓↓↓

181 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2021/11/14(日) 11:38:39.98 ID:IDdk1HhF

乞食だけに人の財布の中身が気になる

https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1628941785/11

11 名前：シェパード (ﾜｯﾁｮｲ 6e15-3dbA)[sage] 投稿日：2021/08/14(土) 22:48:26.37 ID:yV6rcPM60
さて、シェパさんは明日は競馬やりにいきますよ。
ナマポ代でやります。
ダイゴが生活保護者を批判して焦ったけど、馬鹿な世間の偽善者たちが叩いて火消ししてくれてるおかげで堂々とナマポ頂けますw

統合失調症だから文章外の言葉で会話するんでしょ

スプーンデブはまた定期に800万しかないガチの貧困画像出してくるね

50過ぎの独身だとしても親の通帳だとしても桁一つ足りないやつw

>>199
また何の証明価値も無い画像だろうからボコるの楽しみー！(^o^)

定期に800万は多すぎるよ

利率の低いものに800万も寝かして置くのって無駄なのよ

貧乏人のチワワにはわからない話なんだろうな

定期に800万しかない時点で貧乏南ですわなあ

真の貧乏人はこれやろなあ
現代の乞食ですよ
金持ちに利用されて搾取される貧乏馬鹿の見本ですよ

https://i.imgur.com/D2cxuwx.jpg

>>203
ファイナンシャルプランナーと話してこいチワワ君

>>205
その程度の資金で本人が満足するならええんちゃう？

てかFPに相談なんて間抜け本当におるんや

自分の資金繰りも出来ない馬鹿だからその資金が大金になるんやねえ

なるほどねえw

典型的な情報弱者だな
FPみたいななんちゃって相談家に相談するとか本物の情報も頭も弱い爺かよ
養分としか言えんな

ファイナンシャルプランナーは金融にいたころ試験受けたよｗ
つまりミナトさんは資格持ち

結果と現実が無職無資格のデブハゲさあwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

50過ぎた貧乏デブハゲは妄想すらもショボいねえ

自称元金融マンミナトのクソ笑った低脳発言
「損保の人間なら保険金詐欺のやり方を言ってみろ」

は？

「代理店行った時に詐欺やったって言ってるやつの話聞いちゃったんだよね。だから俺は知ってる」

ミナトちゃんもやれば？

「今の俺にはまだ早い」

もうどこから突っ込みゃいいんだよwww バカな上にクズ

資格に嫉妬するチワワ君の年齢は50過ぎらしい

敬語なんて使わんよｗ

性根が腐りきった乞食チワワ
詐欺のやり方教えろ！！
https://itest.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1565872080/#

0346 ｍNT 2019/09/21 00:11:44
車の事故の保険金詐欺を見たことあるけどやり方書いてごらん
事故した後に保険に入って保険金ゲットした奴見たぞ

やり方書いてごらん
ID:syj8ZB52(10/30)


0400 無記無記名 2019/09/21 00:24:46
クソコテは他所でやってるって聞いて

保険金詐偽を俺もやろう！ってなったの？wwww
で やりかた聞いてんの？wwww
ID:FfO9VCJd

0404 無記無記名 2019/09/21 00:26:40
知ったかぶりじゃないなら保険金詐欺の答え書けるだろ

書けないならガチで詐偽のやり方聞いてたって事だろ


↑書かれた瞬間チワトは逃げましたw

>>213
やっぱり醜い現実に対抗する最後の抵抗が投影なの？

あれ投影から話反らしちゃった

チワワが画像すら晒せないチワワと馬鹿にされても画像をさらさないのはなぜか？

答　50歳過ぎたおじさんだから

あ 加齢もパクり投影オウム返ししてるって事はストレス限界だなw

>>218は正しい？チワワ君説明してごらん

この見た目なら50過ぎなのは正解でしょwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww





https://i.imgur.com/1xaSpMK.jpg

ミナトさんは画像を晒した

チワワが6年画像すら晒せないチワワなのになぜミナトさんは気軽に画像を晒せるのか


答え　ミナトさんは見た目が良いからｗ

チワワ！？


【要注意】
クソコテMINATOの経歴


クソコテミナトいつもどおりイキって暴れる
↓
ミナト：文句があるならツイ垢に電番送れ！
↓
本当に送ってきた人物現る
↓
クソミナト：震えながら「非通知」で電話
↓
電話で話した人物の感想
「声が震えてた」「謝罪させた」「年下の自分がリードしないと会話できない」
↓
以降、ウエイト板では「チワワ」「弱ったバイブ」「首ふり人形」呼ばわりされる
↓
悔しくて「年下君の妄想」「お前がチワワ」とキャンキャン吠えるw
↓
ミナト：他のスレに名前を伏せて暴れる
↓
｢スネ夫｣ ｢ゴキブリ野郎｣と別のあだ名をつけられボコられ震えながら逃げる
↓
名前をMINATOに変えて初心者板でマウント取りたがるも、ボコられて怖くてプルプル震える
↓
ウエイト板にて自演で自分の擁護を始める
↓
即バレ、ボコられまくってついに自演認めて泣き寝入りw
↓
↓
↓

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart205
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1516977707/

755〜810まで参照


懸垂を愛する者が集うスレ 115
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1516063896/

575〜638まで参照

>>221
見た目が良い！？

まーたミナト爺は妄想グルグルハムスターかあw

チワワハムスターとか字だけなら可愛いのにこれだもんなあw
>>221

ミナトに生まれる　＝　ハムスター人生

チワワは毎日馬鹿にされてる画像すら晒せないチワワ君だよ

これが現実ね