1 名前：シェパード[sage] 投稿日：2020/09/20(日) 23:18:54.17 ID:iSusD5MR
こんにちわ。料理研究家のシェパードです。
ここでは
・痩せる
・美味しい
・高タンパク
を条件に満たされる減量食を動画や写真で紹介してもらうスレです。
とりあえずシェパさんは沼を食べることが多いです。レパートリー増やしたいので色々教えてください。

こんにちわだって（笑）
バカかこのゴミ（笑）
ミナトっていうゴミと同じ頭脳ｗｗｗｗ