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ウォーキング&ジョギング ダイエット136周目

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2020/09/25(金) 08:08:38.67ID:MKe5cjsP
散歩&ウォーキング&ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング&ジョギングを習慣にすることが一番!

医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット&健康法です。
(参照:『病気の9割は歩くだけで治る』)

◆荒らしが住みついてるので注意してください、話しは通じません。
NG Nameを正規表現で設定
(?=.*ラク)(?=.* mm)
(?=.*ドコグロ)(?=.* mm)
(?=.*ワッチョイ)(?=.*b7-)

コピペ対策はこれを参考にNGWordを正規表現
(誤爆も考慮し各自で修正)
乱.*\n.*立

◆次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
※荒らしが踏んだ場合は無効になります。。。

前スレ
ウォーキング&ジョギング ダイエット135周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599999296/
2020/10/06(火) 23:33:58.97ID:qrZgQSle
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やはなはたはなはな
2020/10/06(火) 23:34:07.42ID:qrZgQSle
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ややらならならたはた
2020/10/06(火) 23:34:16.03ID:qrZgQSle
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やまらたはたはた
2020/10/06(火) 23:34:30.05ID:qrZgQSle
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わめはたはた
2020/10/06(火) 23:34:38.58ID:qrZgQSle
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はなはなはたはた
2020/10/06(火) 23:34:48.53ID:qrZgQSle
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はなはなならたらた
2020/10/06(火) 23:34:56.73ID:qrZgQSle
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はたなははなはなはな
2020/10/06(火) 23:35:05.71ID:qrZgQSle
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らたはなはな
2020/10/06(火) 23:35:14.68ID:qrZgQSle
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はかはなかはなな
2020/10/06(火) 23:35:23.63ID:qrZgQSle
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らたはならたらな
2020/10/07(水) 10:26:42.28ID:BznnsEmC
「安倍晋三のバックは朝鮮人ですか。統一教会ですか。暴力団ですか。金融ユダヤですか。日本会議ですか。」
https://quasimoto2.exblog.jp/238838619/

安倍晋三は李氏朝鮮の最後の皇太子 李垠の孫です。戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12186876957
2020/10/07(水) 10:26:52.72ID:ZAUVRYSy
「安倍晋三のバックは朝鮮人ですか。統一教会ですか。暴力団ですか。金融ユダヤですか。日本会議ですか。」
https://quasimoto2.exblog.jp/238838619/
 
安倍晋三は李氏朝鮮の最後の皇太子 李垠の孫です。戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12186876957
2020/10/07(水) 10:27:05.33ID:Dg5PM6rh
「安倍晋三のバックは朝鮮人ですか。統一教会ですか。暴力団ですか。金融ユダヤですか。日本会議ですか。」
https://quasimoto2.exblog.jp/238838619/
  
安倍晋三は李氏朝鮮の最後の皇太子 李垠の孫です。戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12186876957
710名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/07(水) 15:32:05.52ID:T97wigmt
>>681
Appleウォッチはしてない。ポラールの心拍計使用。
手首型と胸ベルトを使ってる。手首型は最近心拍数が高くて出るので信頼性弱。
Apple ウォッチ、ECGは電気だけど、心拍数はらLEDなので、bluetoothで他社の胸ベルトとも接続できるので試したらどうか?
2020/10/07(水) 18:18:17.61ID:ZaZSpvbV
「安倍晋三のバックは朝鮮人ですか。統一教会ですか。暴力団ですか。金融ユダヤですか。日本会議ですか。」
https://quasimoto2.exblog.jp/238838619/
   
安倍晋三は李氏朝鮮の最後の皇太子 李垠の孫です。戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12186876957
2020/10/07(水) 19:11:42.95ID:3lCk8D9z
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2020/10/07(水) 19:11:54.48ID:3lCk8D9z
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2020/10/07(水) 19:12:21.35ID:3lCk8D9z
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2020/10/07(水) 19:12:32.14ID:3lCk8D9z
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2020/10/07(水) 19:13:12.51ID:3lCk8D9z
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2020/10/07(水) 19:13:38.15ID:3lCk8D9z
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2020/10/07(水) 19:13:48.29ID:3lCk8D9z
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2020/10/07(水) 19:13:57.34ID:3lCk8D9z
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2020/10/07(水) 19:14:07.13ID:3lCk8D9z
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2020/10/07(水) 19:14:15.81ID:3lCk8D9z
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2020/10/07(水) 19:14:25.51ID:3lCk8D9z
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2020/10/07(水) 19:14:56.23ID:3lCk8D9z
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2020/10/07(水) 19:15:08.61ID:3lCk8D9z
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2020/10/07(水) 19:15:26.44ID:3lCk8D9z
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はねはななははなはな
2020/10/07(水) 19:15:40.69ID:3lCk8D9z
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はたやらなそて
2020/10/07(水) 21:40:35.05ID:GZXCNa7T
明日よりは天気ましだろうと飛び出したけど
ランニング中だけ雨に打たれたw
でもコース独り占め状態で快適快適
汗かかないのでぬか喜び無いのは面白くないけど
2020/10/07(水) 21:58:50.28ID:7sVYYG6T
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2020/10/07(水) 21:59:01.62ID:7sVYYG6T
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2020/10/07(水) 21:59:10.90ID:7sVYYG6T
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2020/10/07(水) 21:59:22.45ID:7sVYYG6T
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2020/10/07(水) 21:59:48.55ID:7sVYYG6T
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2020/10/07(水) 22:00:10.08ID:7sVYYG6T
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2020/10/07(水) 22:00:20.01ID:7sVYYG6T
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2020/10/07(水) 22:00:28.89ID:7sVYYG6T
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2020/10/07(水) 22:00:50.78ID:7sVYYG6T
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なはさのなはなはややさ
2020/10/07(水) 22:01:01.20ID:7sVYYG6T
こ
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独
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はねさのはぬなははた
2020/10/07(水) 22:01:12.81ID:7sVYYG6T
こ
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さねはなぬなそま
2020/10/07(水) 22:01:21.57ID:7sVYYG6T
こ
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はねはなはななはなら
2020/10/07(水) 22:01:30.41ID:7sVYYG6T
こ
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2020/10/07(水) 22:01:44.79ID:7sVYYG6T
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らはななさはままさ
2020/10/07(水) 22:01:54.70ID:7sVYYG6T
こ
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なははなはゆなそやは
2020/10/07(水) 22:02:06.47ID:7sVYYG6T
こ
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ならさたはやらゆ
2020/10/07(水) 22:02:15.42ID:7sVYYG6T
こ
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ぬなさなはななな
2020/10/07(水) 22:02:24.17ID:7sVYYG6T
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ぬさやさややららた
2020/10/07(水) 22:02:33.20ID:7sVYYG6T
こ
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ならなはさなはなな
2020/10/07(水) 22:02:46.77ID:7sVYYG6T
こ
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らゆなやはやはな
2020/10/07(水) 22:02:55.24ID:7sVYYG6T
こ
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ま
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はねさななさはなな
2020/10/08(木) 09:30:12.50ID:b9uPnV1L
「安倍晋三のバックは朝鮮人ですか。統一教会ですか。暴力団ですか。金融ユダヤですか。日本会議ですか。」 
https://quasimoto2.exblog.jp/238838619/

安倍晋三は李氏朝鮮の最後の皇太子 李垠の孫です。戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12186876957
2020/10/08(木) 09:30:24.16ID:vifzCCyh
「安倍晋三のバックは朝鮮人ですか。統一教会ですか。暴力団ですか。金融ユダヤですか。日本会議ですか。」 
https://quasimoto2.exblog.jp/238838619/
 
安倍晋三は李氏朝鮮の最後の皇太子 李垠の孫です。戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12186876957
2020/10/08(木) 09:30:35.35ID:5YBWzV6E
「安倍晋三のバックは朝鮮人ですか。統一教会ですか。暴力団ですか。金融ユダヤですか。日本会議ですか。」 
https://quasimoto2.exblog.jp/238838619/
  
安倍晋三は李氏朝鮮の最後の皇太子 李垠の孫です。戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12186876957
2020/10/08(木) 21:05:03.03ID:vN5m/3bX
どっか行けお前ら気持ち悪いんだよ!
https://www.newsweekjapan.jp/stories/world/2020/05/10-92_1.php
767名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/08(木) 21:07:41.35ID:N2w1lnZ2
>>766
Old news
2020/10/09(金) 06:26:59.20ID:0WSsBsOG
慣れれば違うのだろうが
なんかトレッドミルは走りにくい
2020/10/09(金) 08:04:23.06ID:GZN9tPsb
こ
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なはさなささ
2020/10/09(金) 08:04:36.15ID:GZN9tPsb
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はささははさ
2020/10/09(金) 08:04:46.51ID:GZN9tPsb
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なさはは
2020/10/09(金) 08:04:56.43ID:GZN9tPsb
こ
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2020/10/09(金) 08:05:06.26ID:GZN9tPsb
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2020/10/09(金) 08:05:15.94ID:GZN9tPsb
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はさななささ
2020/10/09(金) 08:05:26.08ID:GZN9tPsb
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はさかかさ
2020/10/09(金) 08:05:37.59ID:GZN9tPsb
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2020/10/09(金) 08:05:46.97ID:GZN9tPsb
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はななささなは
2020/10/09(金) 08:05:56.49ID:GZN9tPsb
こ
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い
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2020/10/09(金) 08:06:07.68ID:GZN9tPsb
こ
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はなはほら
2020/10/09(金) 08:06:18.55ID:GZN9tPsb
こ
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2020/10/09(金) 08:06:28.79ID:GZN9tPsb
こ
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る
の
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れはややはならな
2020/10/09(金) 08:06:39.01ID:GZN9tPsb
こ
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部
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2020/10/09(金) 08:06:50.50ID:GZN9tPsb
こ
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部
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ハヤナハ鞘はnana
2020/10/09(金) 08:07:00.78ID:GZN9tPsb
こ
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部
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の
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はさなさほら
2020/10/09(金) 08:07:12.23ID:GZN9tPsb
こ
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部
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作
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なはそははさは
2020/10/09(金) 08:07:23.66ID:GZN9tPsb
こ
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2020/10/09(金) 08:07:35.78ID:GZN9tPsb
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はななさやはな
2020/10/09(金) 08:07:49.70ID:GZN9tPsb
こ
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ははなさは
2020/10/09(金) 08:07:59.70ID:GZN9tPsb
こ
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部
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作
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なさなさはは
2020/10/09(金) 08:08:13.84ID:GZN9tPsb
こ
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らはなはさな
2020/10/09(金) 08:08:23.62ID:GZN9tPsb
こ
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らまやはやさはなな
2020/10/09(金) 08:08:32.76ID:GZN9tPsb
こ
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はなはなななそはなな
2020/10/09(金) 08:08:45.15ID:GZN9tPsb
こ
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政
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ネ
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い
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ま
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らやはななささなな
2020/10/09(金) 17:07:36.64ID:fbuywhDO
休日は雨なのか
カッパきて走るか
帽子だけでそのまま走るか
2020/10/09(金) 19:17:29.86ID:bVYTwDZ3
こ
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らたはあらたらた
2020/10/09(金) 19:17:38.68ID:bVYTwDZ3
こ
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ネ
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部
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で
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ま
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らたらたはたはたらた
2020/10/09(金) 19:17:52.90ID:bVYTwDZ3
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独
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ネ
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工
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が
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はなははなはな
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