一日一食【1日1食】 9

自分に合った続けやすいダイエット法を見つけましょう。

前スレ
一日一食【1日1食】 6
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1551595893/
一日一食【1日1食】 5
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1531694480/
一日一食【1日1食】 4
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1523325431/
一日一食【1日1食】 3
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1500257765
一日一食【1日1食】 2
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1481799558/
一日一食
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1425448538/
一日一食【1日1食】 7
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592622297/
一日一食【1日1食】 8
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1598333321/

今日はキックボクシング関係のお仕事。計量のときに「3日水分取ってない」とか「カツカレー食いたい」「コーラ浴びるほど飲みたい」とかの言葉が飛び交ってたけど、内心「俺もめちゃハードな減量しとるわ」と思って聞いてた。
まぁビールは飲んでるけどw

3日水分とってないｗ

随分と今ではやらない古臭い事やってるんだな
足りない馬鹿なおまえは妄想かいてんじゃないのか

>>452
水分を充分に取っている状態での比較なら1,3キロ減くらいかな？体感ではもっと減ってる気はする。

>>451
それがな、今めっちゃ調子エエねん。
あと食べることに罪意識が少し出てきて、あ〜この思いが強くなれば拒食症になるんやろなーって思ってる。人体実験としても楽しいぜ。

>>456
まぁ別にどうなろうが知らんがそれで体脂肪は1kgも減ってないし体は確実に栄養失ってるしアルコールの摂取でデトックスもできてないから断食としての効果もないよってことは言っておく

バリウム飲んでたと先日書いてたくせにめっちゃ調子良いってどういうことだよ
おまえの書き込みわけわからんわ
バリウムは健康な奴は飲む機会はほぼない

>>458
え？普通にあるで。
会社の中庭に胸と胃のエックス線のバスが年一回来るねん。で、若者は胸だけで、胃は40歳以上の人間が受けるねん。

だよね
定期健康診断はバリウム
人間ドックは胃カメラだわ

いまだにバリウムなんてやってんのかよ
バスでの検査も経験したことあるがバリウムはなかった
あまり良い検査ではないから

一日一食で　その一食を苦しくなるほど食っちゃだめ
二食あるいは三食に戻しても苦しくなるほど食う習慣ができる

>>462
それはあるな

今日久しぶりにパスタ茹でて食べたら100グラムでお腹パンパンになったわ

ID:1ByHhEf/＝ミナルンペン
ついにボコられ過ぎてコテ外したかwwwwww

ミナルンペンお手っ！

>>449
上から目線で出鱈目言う奴も多いからそうしたほうがいいかもね
炭水化物とって髪を生やしてね
しばしさよなら

>>466
おまえのように上から目線を気にする奴多いな
そして何がデタラメかもわかったない奴が多いと
客観的な視点で書いてる俺は思うわ

上から目線と言えばミナトさんだけど
知識豊富だからなｗｗｗｗ

かなり飲んでもた。
でも楽しかったな。ヨナヨナ、ビール君、エビス、他、LAWSONで買えるクラフト系たくさん飲んだ。
ちな、NHK教育のチャンネルで下野さんが指揮しとる。この人の指揮で歌ったことあるけど、この人は天才だと思う。普段は汚い感じのキャラやけどw

断食そろそろ終わろうかな。

クラシックなんて面白くないと思っている人も多いと思うけど、この人の指揮はスゴい(と、しょーもない俺は思ってる)
分かりやすい指揮と難解な指揮は違っていてね。この人のは分かりやすいのよ。

ちな、断食4日目完了。

>>467
知識とか言う前に小学校低学年で習う漢字ぐらい書けるようになれよ馬鹿アスペ！


馬鹿アスペお手っ！

>>470
おまえは勉強ができなかったんだね
だから成績の良かったミナトさんに嫉妬してる
でも他人の過去に嫉妬してどうする？

>>471
おまえは勉強ができたんだね
でも切れ味の良い>>470に嫉妬してる
自分の過去に拘泥してどうする？

>>469
おまえの体の指揮者はおまえだけど下手くそなんだよ
ダイエット板のデブは指揮者として下手くそな奴ばかりだよ
自分の体の指揮は簡単なはずなのにね

デブ指揮者　「ビール飲め」「マック食え」「菓子パン食べろ」「腹いっぱい食べろ」

【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】

○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない

まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています
↓
https://i.imgur.com/oofYUTV.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large

ミナトちゃん
10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ
ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね…


＜「様」の正しい書き順参考＞

https://kakijun.jp/page-ms/1448200.html

>>471
知識とか言う前に小学校低学年で習う漢字ぐらい書けるようになれよ馬鹿アスペ！


馬鹿アスペお手っ！

https://i.imgur.com/Vt8AJLK.jpg

こう書いただけだと何度説明しても理解出来ない頭のお病気のチワワくん
内向的な陰キャだからいつまでもねちなちｗ

>>447
うんうん！
良かったね！(^o^)

結局スレ一番の馬鹿はコイツなんだよなぁwwwwww
↓

【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
>>475参照

【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】

○ミナトの学力が小学校2年生程度なのは既知の事実ですが中学校１年生で習う英単語すら理解していない事が判明しました

以下、英語のバッド(BAD)をバットと何度も書くミナトの姿の証拠です


＜証拠＞
484 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 92ea-wzfJ)[] 2019/12/02(月) 00:46:29.98 ID:xZ6NKMJy0

キレおの動画はバットボタンが多い
バットボタンの多さは視聴者の評価

で・・・チワワの言い分はバットボタン押した奴は動画あげないといけないのか？ｗ

馬鹿すぎ〜


＜参考スレ＞
足立区役所すぐキレる課 Part 4
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1574601727/


＜感想＞
「馬鹿すぎ〜」と書いてる自分がリアル馬鹿なのが悲しいですね…w

9/1 98キロ
10/12 87,1キロ

少しフラフラする感覚がある。それが栄養不足のせいなのか昨日の酒のせいかは分からない。
今日は5人に「痩せましたか？」と言われた。やっぱ嬉しいもんだぜ。

枝豆を食うようにしたら、どういうわけか総摂取カロリーは微増してるのにウェストが2ヶ月で2cmも縮んだ。
意外と吸収出来てないんだろうか

マルチビタミン&マルチミネラルとビールだけで生活して、餓死するときが来るのかな？
マッスル北村は100キロくらいなのに餓死したよな。
いやいやあれは極限まで脂肪をカットしたからであって、俺はまだ脂肪あるし。
とか、バカなことを考えてる。

1日一食って死ぬまで永遠に続けるの？
それって豊かな人生と言えるのか？

ミネラルは少しずつ体内に吸収されるから　サプリは砕いてペットボトルで水に溶かしてチビチビ飲むと良いらしいですよ

>>482
すでにやってる奴がいる
https://www.youtube.com/c/DelHallSgtDel/videos

マッスル北村はインスリンを打ってたからという話
おまえのやってる事は餓死する事はないけど体に悪い

マッスル北村は脳ミソまで筋肉になって死んだって聞いたけど

北村克己は克己という名前どおりに己の心にうち勝って死んだ
限界に挑戦することが好きだったようだよ

>>482
あれは低血糖での餓死だけど、脂肪があっても全部エネルギーになるわけじゃないし普通に脂肪残したままでも食べなきゃ死ぬよ

>>487
ミナトに生まれるという人生の罰ゲーム…
ミナトに生まれた事が負けという現実を受け入れるんやで！

ミナ基地外よしよし♪


うっそぴょ〜ん！(^o^)
ミナ基地外お手っ！お手っ！お手っ！

>>483
豊かな人生？そんなもん人それぞれだろ、自分基準で考えるなバカ

基本じゃな

まぁ食欲を満たすのが脳に強烈な刺激を与えるが
別にそれ以外でも満たされることは世の中にたくさんあるからな

>>488
そーかー、死ぬのはイヤやな。
今のところ順調やから、いけるとこまでいったろと思ってたんやけどな。
でもまぁ5日や10日で餓死するとは思えないからもうちょい続けよっと。

見てると足りない馬鹿に限って「まぁ」を多用する

足りない馬鹿はAと言うやり方で成功したらAというやり方を続ける
体が変わったのならもうAは通用しない
でもAが通用すると馬鹿だから疑わない

ビタミンあっても結局は糖がないと脂肪は分解できないから
糖新生で筋肉までやせ細っていくだけなんじゃないか？

ライザップへ通ってた養豚うまかっちゃんBBAとか数々のダイエッターを観察してきたが
ダイエットが苦手な奴は頭が非常に悪い

…とダイエット失敗したミナルンペンであったw

結局スレ一番の馬鹿はコイツなんだよなぁwwwwww
↓

【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
>>475参照

【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
>>479参照

>>493
何が順調かわからんけどリバウンドするし内臓も弱ってるからいいことないぞ

今日の1食
モンスター1本
マルチビタミン&マルチミネラル
塩少々
ビール好きなだけ〜

家めしがたこ焼きとミスド、、、これが飯テロか。俺塩w塩てw

>>500
体重は楽しく減ってる。そらそやな。
同じスピード以上でリバウンドするな。
内蔵とかの値はエエ感じやねん。
また水曜日に行きつけの病院で定期検診があるから血液検査楽しみ。もし悪くなってたらプチ断食やめようと思う。

断食五日完了。

https://youtu.be/_m8jLnOYzfg?t=55

津波の映像と同じで言葉ってなかなか通じないんだよ

全体が見えてる人間の言うことを聞けば良いだけなんだけど
誰が全体を見えてるのかわかってない

高台から津波に飲み込まれる人間を頻繁に見てる気分だよ

皆さんはリアル乞食を目の当たりにしておりま〜す！wwwwwwwwwwwwwwwwwwww

https://i.imgur.com/eGI7EJM.jpg

クレクレ乞食ミナトwww
↓

661 mNT[sage] 2020/05/08(金) 23:17:07.09 ID:JpLBTSs4

前澤何でお年玉くれないんだよ！
金がない事アピールしまくったのにクソ
ミナトさんのスペックに嫉妬してるな

断食のこと調べたら最高記録は382日間なのな。すげー。
ビタミン、ミネラル、水、茶、ブラックコーヒー、炭酸水のみで生活したらしいね。
特殊な例とはいえ少し安心した。

安心した？
頭の弱い馬鹿でも不安な気持ちになることあるのか

おまえがどう思うとかどうでもいい

ナマポ貰いながら複数垢を使い自演をするキチガイがいるぐらいだから
頭の悪いキャラを演じるのも自演キチガイじゃないかと思うことはある

ダイエット板はお馬鹿なキャラが多いけど
本当にこいつは馬鹿なのかな？と疑う

…と連投する馬鹿アスペであったw

しかもコイツ乞食www

>>510
乞食と言えばこいつ

75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1570337314/632

632 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ
おれは職歴がないからな。
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。

いや…
乞食と言えばミナルンペンやろ！(^o^)
↓

>>505,506

今日も5chに繋がれた基地外(ミナト)をおちょくって発狂させて楽し〜っ！

このアホ中年を死ぬ迄鎖で繋いでテンプレとコピペで玩具にし続ける事を誓いま〜す！(^o^)


ルンペンのミナトちゃん宜しくね♪

3日間寝たきりでいたら3kg痩せた

>>514
お大事に

必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん

相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です

毎日毎日よく飽きないデスネw

153センチのコビトにも五分の魂w

意地の発狂自演一人芝居ですか？w

5chにおいてビチクに負けはない！

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者64歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった

それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって

お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった

楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が

連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった

自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ

連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ

老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは74歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生

ビチク小人爺さんw
ご苦労様ですですw
精が出ますねw


ここで毎日毎日朝から晩まで自演一人芝居を繰り返してるビチクコビト爺さん

↓64歳153センチ貧弱ガリガリ体型のユルアゴコビト爺さん語録w

自分子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてましたが、
30過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきました
酒の購入は25くらいまでは困った、髭が生えたのは30前 ぐらい
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるますが、運動や食事も大切だと思います
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われますね
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思います
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要です
向井理っぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてます

マジキチですねw

>>496
糖がないと脂肪は分解できないの？なぜ？

今日はめっちゃお腹空いた。久しぶりに食に対する強い欲求が頭にスコーンときた。
弟切草茶と麦茶をたらふく飲んでごまかしたけど、ヤバかったー。
ビタミン&ミネラルにカルシウム足したほうがエエのかな？アカカベ開いていたら買ってみよう。

マルチミネラルにカルシウム入ってたわ。そらそやな。

今日の1食
マルチビタミン&マルチミネラル
ビール好きなだけ〜

さて、明日の血液検査がどんなんでるか楽しみ。

断食六日完了。

>>518-521

ビチク小人爺さんw
ご苦労様ですですw
精が出ますねw


ここで毎日毎日朝から晩まで自演一人芝居を繰り返してるビチクコビト爺さん

↓64歳153センチ貧弱ガリガリ体型のユルアゴコビト爺さん語録w

自分子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてましたが、
30過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきました
酒の購入は25くらいまでは困った、髭が生えたのは30前 ぐらい
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるますが、運動や食事も大切だと思います
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われますね
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思います
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要です
向井理っぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてます

マジキチですねw

>>518-521

必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん

相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です

毎日毎日よく飽きないデスネw

153センチのコビトにも五分の魂w

意地の発狂自演一人芝居ですか？w

5chにおいてビチクに負けはない！

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者64歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった

それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって

お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった

楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が

連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった

自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ

連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ

老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは74歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生

さて
そろそろ陸板の小人自演も暴かないといけないなw

アルブミン値の変化がどうなったか書けよ

うるせーよ
小人じじい
レスが欲しいのか？

98キロ→87,5に落とし、6日間食事を酒だけにした結果

血圧
上145→123
下105→83
中性脂肪→基準値に
コレステロール→基準値に

γGT→3分の1に(それでも高いけど)

Ast →爆上げ！！
Alt→爆上げ！！

速攻CTにほりこまれたが全く異常無し。

医師「サプリのせいの可能性少しあるからやめろ」「肝臓の薬あげる」「禁酒しろ」「糖質とれ」「来週も来い」

コレステロールの薬卒業したぜ(^-^)
血圧の薬は上が110になれば卒業させたるとのこと。

医者「バカにつける薬はねーんだよ」

慢性系の疾患で医者が来週来いってのはかなり危機感覚えてるってこと
安定してたら1ヶ月か3ヶ月ルーチンで様子みれとなる

安定していないのは、>>528を読めばわかるだろうｗ

CTにほりこまれた理由は「胆石とか出来てる可能性あるし、なんか出そうや」だそうだ。
で、結果が「なんもなかったわ。でも脂肪肝やで」って知っとるわ！15年以上前から知っとるわ！

ほならケトーシスがどーのこーのとか言い出したから心の耳をそっと閉じた。

処方されたのはウルソデオキシコール酸。効くんかなぁ〜
勝手にウコンとかオルニチンとか取ったろかな。
素人目やけど、4日前くらいから飲み始めたビタミンとミネラルのサプリなんて絶対影響してないと思うわ。

>>530
やねん。今年に入って3ヶ月ルーチンやった。その前は2ヶ月やった。一回γGTが1300こえたときはバチクソ怒られた。
調べたら春一番が1500で死んでた。

なんというかそりゃこんなアホなことやってたら経過観察にならんし医者からしたら最悪や

健康診断ってのは現状を正しく把握するためにするのであって良い数値を出すことではない

断食で下がった数値なんて翌日にでも戻るし意味ないどころか害悪やぞ

知り合いが健康診断ですぐに病院に行けとか言われてたのに
金が無いとか医者は嫌いだとか言ってた奴が胃癌で死んだ
病院に行くのを一年放置して血便が出て焦ったらしい
素人の戯言はどうでもいいが、医者の事は聞くべき
早死にしたくなかったら

知り合いが健康診断ですぐに病院に行けとか言われてたのに
金が無いとか医者は嫌いだとか言ってた奴が胃癌で死んだ
病院に行くのを一年放置して血便が出て焦ったらしい
素人の戯言はどうでもいいが、医者の事は聞くべき
早死にしたくなかったら

何故二回書き込まれる

ためしてガッテンより↓↓

極端に食事を減らすような急激なダイエットをすると、飢餓状態だと感じて全身の脂肪細胞や筋肉がエネルギー源を放出します。すると、筋肉が減少して代謝が落ち、体が消費するエネルギー量が落ちます。その結果、ダイエットをしているつもりでも、肝臓に脂肪が溜まりやすい状況になってしまうのです。

↑↑これかな。なるほど面白い。

>>539
こいつ知った上でやってたんじゃねーのかよ

おまえみたいに好き勝手体を痛めつけてる奴は
早いうちに死ぬのは仕方ないぐらいの覚悟持ってやれよ

医療費という名目で税金がたくさん使われるわけだ
こんなゴミに

>>540
ミナ基地外の家族は全員一致でミナ基地外に早く死んで欲しいと思っとるらしいで…


ミナ基地外お手っ！

今日の1食
マルチビタミン&マルチミネラル
ビール好きなだけ。

家めしがチキンカレー、、、にほひが( ω-、)

普通にアル中やからスレチな気がするわ

面白いのが、コロナ禍で毎日朝から飲んで食べてしていた春頃よりAltとAstが爆上げしているところ。1日の酒量は今のほうが半分くらい少ない。
もちろん普通の人よりはたくさん飲んでるけどね。
1日1食始めて痩せた。色んな数値は下がった。γGTも下がったが他の肝臓の値が爆上げした。
はてさてどうなるかな。

断食七日終了。

根性すごいけど長続きしないよね

肝機能障害が進行し死へ近づいた

他のスレに行って欲しいな

>>548
ミナ基地外の家族は全員一致でミナ基地外に早く死んで欲しいと思っとるらしいで…


ミナ基地外お手っ！

>>545
タンパク質を摂取していないからかも

75Kgくらいの奴が来なくて平和だな
もうこのスレには来ないでね