一日一食【1日1食】 9

自分に合った続けやすいダイエット法を見つけましょう。

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一日一食【1日1食】 6
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一日一食
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一日一食【1日1食】 7
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一日一食【1日1食】 8
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いやまだ取れてないか

>>662
ありがとう。
歯ぎしりとイビキが酷くて、病院に相談後チェックしたら「無呼吸やで」と言われてからつけ始めた。
アゴの脂肪と飲酒が原因やった。
Cpapは月に5千円のデブ必須アイテムだから、外せるなら外したほうが良いね。

もう、あれだね
ダイエットとかなんとか以前の問題だね

>>664
俺も96→60と痩せて
糖尿が寛解した身だから応援するわ
俺は糖質て死ぬ直前だったから

新型コロナに感染すると肺が繊維化してしまうんだよ
本来風船のように収縮する肺がカチコチになって収縮しなくなり息苦しさが続く
最悪なのは一度繊維化した肺はリハビリしても元には戻らないこと
ブログで元患者が後遺症書いてるけどマジ地獄だよ
自分が感染するだけならまだしも見ず知らずの他人から感染して
家族や身近な人間に伝染して死なせたり一生残る障害を与えてしまったらどれだけ悔やんでも悔やみ切れないよ

>>666
スゲーっ
俺はそこまでは無理だな。フレームを考えると痩せたとしても80~82キロまでかな。それでも9/1から18キロ減やけどw

昨日のパーティーはこれでもかと言うくらい食べた飲んだ(朝昼抜いたから1日1食だぞ)。
お造り、寿司、カプレーゼ、ガーリックシュリンプ、鶏のタタキ、鶏の唐揚げ、モチチーズスティック春巻、長いものたまり醤油漬け、海鮮XO醤チャーハン、イカの一夜干し、もつ鍋(ラーメン付き)

腹の底から楽しかった。
今日明日と気をつけようと思う。

今日の1食
シーザーサラダ(レタス、ロメインレタス、グリーンリーフ、トレビス、赤パプリカ、黄パプリカ)
山芋キムチ、白菜キムチ
家メシの鶏の中華煮、シーチキンとキュウリの和え物

ビールとかほどほどに

サラダ105gは俺には多いな。反省。
あと、うちの家メシって少ししょっぱいな。ご飯に合うように作ってるんだろうな、美味しいけど。

木曜日の食べ飲み放題以来体重は計ってない。怖くてさw
来週からまた計ろうと思う。

今日の1食
お店のおでん 結びこんにゃく、こんにゃく、玉子、ジャガイモ、大根、肉味噌(ピリ辛のおでんにのせるやつ)
1品 高野豆腐、塩サンマ

麦焼酎ロックほどほどに

カロリーはそない高くないと思う(^^;

>>671
一番アカンやつや、体重計のらないのは
後リバウンドはほぼ体重計乗らないとこからスタートするもんや

早朝ジムなう
ベンチプレス下がったわ〜

>>673
明日か明後日のるゆーねんw
パーティーの後は怖すぎてね(^^;

納豆1パック、椎茸とワカメとオートミールの雑炊一杯、ブロッコリー小松菜キャベツのサラダ200g

連投&アンカーずれる。ダセーな。
たまーにこんなのあるね。
今日は久しぶりの全日休み。

今日の1食
揚げたこ焼き4つ、鶏の唐揚げ大きいの2個、白菜キムチ、山芋キムチ、シーザーサラダ。

ビール多め

発狂怒涛の自演レスw
きてますね〜w

毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww

最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw


ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
64歳 155�p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん

相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です

毎日毎日よく飽きないデスネw

153センチのコビトにも五分の魂w

意地の発狂自演一人芝居ですか？w

5chにおいてビチクに負けはない！

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者64歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった

それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって

お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった

楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が

連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった

自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ

連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ

老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは74歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生

1日1食、夏場は気がつかなかったけど寒くなって気がついた
食事の直前になると、めっちゃ体温下がってる
で、食うと一気に身体が熱くなる
三度の飯ってやっぱ意味あったんだな…

やるなら3食にわければいいのに
長期でやったらあとで後悔するよ色々

手先はめっちゃ冷たくなる。1日1食のあるあるなのかな。
あと今まであつがりだったのに最近の気温を寒く感じる。
俺は脂肪が減ったせいで寒く感じてるのかと思ってたけどどうなんやろ。

晩に食べたほうがぐっすり眠れます

昨日の1食
塩焼きそば、スモークサーモン、スモークウズラ(この2つは永谷園の燻液で作った)、白菜キムチ、山芋キムチ

ビールほどほどに。

今日の1食
家メシのキーマカレー小盛り、りゅうきゅう、白菜キムチ、山芋キムチ

ビールほどほどに。

運動
腹筋ローラー&アームバー

りゅうきゅうって何？と思ったらぶりやアジか
美味しそう

>>684
やねん。ハマチが安くてね(関東ではイナダ？)。はしっこのマグロやサーモンでもめっちゃ美味しいし、ご飯OKな人は卵黄とご飯で丼にしても美味しいらしいよ。
なめろうに近い感じ。

このスレのダイエットに対する意識の低さよ
まぁ一部の日記書いてるやつだけなんだろうけど

今日の1食
豚肩ロースのしゃぶしゃぶを豚骨スープと黒胡椒で。マロニー、シメジ、舞茸も添えて。
白菜キムチ、山芋キムチ(無くなった)

殆ど休みだったからビール多め。

>>684
大分県民だけれど、リュウキュウは何でもありで
真鯛、鰤、鯖、鯵でよく作るね

うざ
キチガイの日記じゃん
変なの住み着いたせいでこのスレだめだわ

一難去ってまた一難なのか
それとも…

間違いを探してね！！

全国共通おこめ券全国共通おこめ券全
国共通おこめ券全国共通おこめ券全国
共通おこめ券全国共通おめこ券全国共
通おこめ券全国共通おこめ券全国共通
おこめ券全国共通おこめ券全国共通お
こめ券全国共通おこめ券全国共通おこ
め券全国共通おこめ券全国共通おこめ
券全国共通おこめ券全国共通おこめ券

痩せもせず、スレタイの実践も報告もせず、ただただ痩せた人への妬みから悪口を書き込むやつらの多いことｗ
８６のメシは見るたびに腹が減るのが難点だ。りゅうきゅうもそうだが、永谷園の燻液が俺としては気になった。
山芋キムチも気になるが、うちの近くには売って無いと思う。

いや、正直日記は鬱陶しい

参考になる日記ならいいんだけど
豆乳1リットル、納豆3個とかは読んでて気持ち悪くなったからNGにしたけど

しかし誰かが日記でも書かないと過疎るだけやん
実際元祖日記男が消えて過疎り気味やし

日記書くのはいいんだけどダ板に書く内容の日記じゃないよね

まず酒やめろよと

酒って元祖日記男のことかな
けどあの人それで30キロ痩せたんやで？
こんなんでも体重減るんやなと一応の参考にはなるやん

日記の人は全然食べてないから痩せるは痩せるだろうけど体大丈夫なの？
あんな食生活してたらどっかしらおかしくなりそうだけど

豆乳の人は１８０センチ７５キロといいちょうどいいところでやめたからから賢い

9/1 98キロ
10/29 85,6キロ
ようやっと1日1食初めて一番細いときに戻った。先週の木曜日に超ドカ食いパーティーをしてリバウンドしてたんやろな。

>>692
永谷園の燻液はAmazonで買ったよ。ペットボトルに入ってるやつ。少し高いと思うかもやけど、2倍に薄めるしお得やで。
山芋キムチはキムチ界で1番美味しい。俺は職場からコリアンタウンまでチャリで10分やから、よく仕事サボって買いに行くねん。まぁバレてからは同僚にも買って帰ってるけどもw
通販でも買えるらしいよ。送料知らんけど。

今日の1食
家メシの肉じゃが、ブロッコリーと鰹節とマヨネーズの和え物少し、鶏の玉子の燻製、燻液から玉子を取り出し、その燻液を使って豚バラ(お好み焼き用)を2時間半漬け込んだ後焼いたもの

チューハイほどほどに。

めっっっちゃ豚バラうめぇ！
世界一のベーコンの味になる！

>>700
一回のどか食いで体重戻らないですよ
ドカ食いでダイエットの意思が折れることがこわいだけ

>>700
ありがとう。買ってみるわ。燻製ってモリモリ食べられるもんじゃないからダイエット向きかもね。

今日の1食
家メシの肉じゃが、サーモンの西京焼き、ブロッコリーと鰹節とマヨネーズの和え物少し、手作りベーコン焼少し、白菜キムチ(無くなった)
ほぼ残り物だぜ。サーモンの西京焼きは半額だから買ったけどうんめー

日本酒(黒龍の純吟垂れ口2017年もの)
貰い物やけどうまく熟成されててうんまー。飲みすぎないようにしよう。

だからお前の献立は腹が減るってｗ
むしろ新しいわｗ

一回のドカ食いが日常になる。
これがダイエットの終焉でありリバである。

ダイエットをやめてドカ食いはほぼ変わらず食事回数だけ戻れば確実にリバするわな

一日一食でお腹ペタンコになった人いる？

1日1食始めた方が良いかなあ。
元々午後の眠気が嫌で1日2食にしてたんだけど、宅浪生活始まってから朝食後の眠気による二度寝で全部の計画が狂う

>>709
最初は一日二食から始めて徐々に一食にすれば良いよ
慣れるよ

>>709
食後の眠気は病気を疑った方がいいぞ
肥満気味だというならほぼ間違いなく糖尿病予備軍
食事回数がどうとかじゃなくてもっと根本的な改善が必要

食った後だから眠いんだろうと放置すると取り返しがつかなくなる

食事する前に難消化デキストリンを飲もう

>>709
眠くなるほど食う必要なし
食べる事が大事なのか勉強することが大事なのか判断しろ
目的軽視だと目的重視の奴に負けるよ

このスレにも苦しくなるほど食うハゲがいたね　ダイエットなのに天麩羅常食してた

https://ameblo.jp/hokusei-icsr/

今日の1食
今日はジャンクの日。サーモンの西京焼き、韓国のり(キムチ買うともらえるの)少し、ホタルイカの干物、ずーちのチーズケーキ少し、カルビーポテチうすしお少し

昨日の黒龍の残り

明日は朝6:30からジム。昼から近くの公園でBBQやから食べる量減らした。
明日は全力で楽しむ予定だぜ。

ブラックコーヒーまずいけど、苦味で食欲抑えられて
さらに利尿効果もあるので、いい感じだ。

それは、お前のコーヒーの淹れ方が下手か豆が悪いかなのではないのか

>>708
お腹バキバキになった

１日１食始めて一ヶ月半

172センチ66キロ→今朝63キロ
お腹も括れてきたし顔の輪郭もシュッとなった。

これいつまで落ち続けるんだろ、、、

基礎代謝計算機で計算したら今の摂取カロリーだと一年後あたりに56キロ辺りまで落ちるみたいだ。
頑張ろう

体重とか見た目とかどうでもいい
健康の為、コロナ対策の為

今日の1食
サラダ(ベビーリーフ、キャベツ、レタス、玉ねぎ、サニーレタス、レッドアーリー、レッドキャベツ、ニンジン、トレビス、赤パプリカ、黄パプリカ)
200gちょい使ったから超たっぷり。
白菜キムチ(店変えてみたらイマイチ)、おやつ熟柿(めちゃ美味しい)

チューハイ

>>720
大して減ってないじゃん、

>>724
一ヶ月に体重の6パー以上落とすなって言われてるのでこれ位で満足

BMI22切ったら、そんな無理せんでもよろし
すでに標準体重下回ってるんだから

ありがとう

今日の1食
シーザーサラダ(レタス、ロメインレタス、グリーンリーフ、トレビス、赤パプリカ、黄パプリカ)
白菜キムチ(店変えたのにまた不味い)
ハマチのなめろう白みそ入り(アジがなかった)
家メシのスペアリブ少し

チューハイのあと日本酒(なめろう専用)

ワケわからん取り合わせだぜw

〆さば
ハイボール

>>729
そんだけ！？
絶対に痩せるやん。
最近は1食を楽しみすぎてるから少し気をつけよう。
〆さばは太ければ炙っても美味しいね。サゴシできずし作ってもめっちゃ美味しいよ。

前にも話題あった気がするけど一食はじめてから身体の冷えがすごい
元々暑がりで一年中冷えとは無縁だったのでびっくり
でも3ヶ月で10kg減ったので満足

>>731
太りやすくなったってことだよ

昨日の昼にケンタッキー４ピース食ったんだが今もまだお腹減らないわ

没頭できる趣味を見つけると時間があっという間に過ぎる
から自然と一食になって痩せれるぞ

酒飲むと腹一杯になるぞ

>>734
それ分かるけど年と共に何かに夢中になる集中力とか情熱が薄れて全然ダメだわ
酒と飯しか楽しみがない状態で太りたくないから飯を制限してて精神的にきつい

1日3回食っていいから運動しなよ
運動を無駄にしたくないから自然と食わなくなるから

3食でも良いけど12時間以上は断食しろ

発狂怒涛の自演レスw
きてますね〜w

毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww

最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw


ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
64歳 155�p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

ミナ爺にホルモンバランス乱されてる雑魚ｗ

今日の1食
サラダ(レタス、玉ねぎレッドアーリー、人参、グリーンリーフ、胡瓜、赤パプリカ、黄パプリカ)
たっぷり250g！作ってみたものの、絶対に食べきれない
家メシのブリカマ塩焼き、胡瓜の甘酢漬け少し、ベーコンと大根のたいたん少し、ピーマンの甘辛煮少し、豆腐とワカメと玉ねぎの味噌汁

ビールほどほどに。

今さっきまでジム。いただきまーす。

仕事場には弟切草茶を持っていくが、最近はホットコーヒーで空腹を紛らす。
豆からひく同僚も居てるけどそこまではしない。もっぱらフレーバーコーヒーのヘーゼルナッツを中心に飲む。
結構お腹ふくれるよ。

コロナになるなよ

ファッション: https://www.youtube.com/playlist?list=PLgu79fAy9DpCugSfqtG1urO3VtdKSmp1p

悔しい悔しい貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
相変わらずわざとらし自演一人芝居を展開してますねw

64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www


最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw


ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
64歳 155�p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

今日の1食
昨日の残りのサラダと、別にサラダ(レタス、グリーンリーフ、サニーレタス、玉ねぎ、レッドアーリー、人参、トレビス)68g
一風堂のホットもやし(ドンキに液が売ってる)、家メシの豚テキ、厚揚げの甘辛煮、胡瓜の甘酢漬け少し

チューハイ

明日は朝5:30から1時間だけジム
その後がっつり仕事だぜ。

リラックスすると食欲が出るから家に居ると食欲が出る
外に出る＝リラックス出来ない＝食欲が無くなる
優しい運動＝運動後にリラックス出来る＝食欲増す
激しい運動＝運動後にリラックス出来ない＝食欲無くなる

>>731
それ一食が原因じゃなくてコロナの症状かもしれません
コロナはとにかく身体中が冷えるから、いずれにせよコロナは寒さが大好きだからお気をつけ下さい

必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん

相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です

毎日毎日よく飽きないデスネw

153センチのコビトにも五分の魂w

意地の発狂自演一人芝居ですか？w

5chにおいてビチクに負けはない！

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者64歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった

それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって

お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった

楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が

連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった

自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ

連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ

老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは74歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生

俺も一風堂のもやし好きだから買ってみるか。もやし安いし。
ネットで見たらたけーな。ドンキまでダイエットがてらチャリで行くか。

午前は耐えられる夕方から夜の空腹がきつい
午前耐えて14時過ぎくらいに好きなもの食べると寝るときも腹減らないから１日１食になった

>>750-751

ビチク小人爺さんw
ご苦労様ですですw
精が出ますねw


ここで毎日毎日朝から晩まで自演一人芝居を繰り返してるビチクコビト爺さん

↓64歳153センチ貧弱ガリガリ体型のユルアゴコビト爺さん語録w

自分子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてましたが、
30過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきました
酒の購入は25くらいまでは困った、髭が生えたのは30前 ぐらい
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるますが、運動や食事も大切だと思います
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われますね
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思います
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要です
向井理っぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてます

マジキチですねw

今日の1食
サラダ(オーガニックベビーリーフ、チョップレタス)キューピー5種の野菜ドレッシングで(このドレッシングが市販で1番美味しいと思う)
燻玉、家メシの鳥の唐揚げ、人参しりしり、ピーマンの甘辛煮少し、厚揚げの甘辛煮少し

チューハイ

デカ盛りハンター見ながら食べたらなお美味しいw

>>750
あ〜見過ごした。ゴメン。
ドンキで￥398やったよ。
細目のもやしに浸けて、その浸けたのから出して別容器で保存したら一風堂に近い味になるなるよん。

https://youtu.be/s88h55oFqTo

発狂怒涛の自演レスw
きてますね〜w

毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww

最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw


ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
64歳 155�p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

やっぱ筋トレだけじゃだめだな。有酸素も少しはやらないと。

コビトジジイの有酸素運動

必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん

相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です

毎日毎日よく飽きないデスネw

153センチのコビトにも五分の魂w

意地の発狂自演一人芝居ですか？w

5chにおいてビチクに負けはない！

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者64歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった

それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって

お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった

楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が

連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった

自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ

連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ

老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは74歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生

一日一食ではや三年、当たり前だけど体重増加はしないが減りもしない
あと五キロくらい痩せたいんだけど運動したくないな
かと言って絶食したら働けなくなりそう

停滞期は長いぞ
あと一年我慢しれ

体がその食生活にアジャストしてるなら変化させにゃもう減らんだろうよ