>>291
頑張ります。
食事制限とは違うけど、今まで朝少し、昼抜き、夜にまとめてドカ食い、
みたいな太る生活してて、それを朝バナナかヨーグルト、昼弁当、夜バナナかヨーグルト生活に変更中。