>>467
運動の習慣が無かった頃は普段の心拍数が80以上もあったけど、今は安静時だと50台ぐらいの時もある
で、今は有酸素運動してもなかなか心拍数が上がらなくなった
120にすらなかなか到達しない
心肺能力鍛えると心拍数はかなり減るね