>>686
だから別にバレエやっててもいいけどそれはほとんど減量に繋がるわけじゃないからね
バーレッスンやってる時間エアロバイク漕いでた方が相当有益だよって話
あと夜に炭水化物は特に要らない
米やパンを抜く生活しても100kg超えは死なないし大丈夫