>>766
人工甘味料の味が好きだからこればっかりは…
薬っぽい味だと羅漢果かな？天然だから安全って言えるのかわからないけど
元々コーヒーはブラック好きだからそっちに移行するつもりではあります
10代と比べて病気きっかけにストレスで炭酸飲料含む食事量増加+部活やめて運動不足が大かった。運動無しの食事量増えりゃそりゃ太る。
部活で食事量トレ内容ともに素人知識はあるつもりで量も満足してるから缶詰終わったらおやつもなくなると思う。
膝立ては75キロの頃の話で、離れてた期間が長かったから恐る恐る始めたって感じ。初めから飛ばしても続かないし
今更ムキムキになるつもり無いからトレーナーもジムも使う予定ないけど運動量は増やしていきます。