チートデイ入れた方がその後減るのに、甘えとかいってわざわざ停滞期にそのまま続ける意味がわからん
そのままでも減るなら、わざわざチートデイで一時的でも増やす必要ないと思うよ
でも、その後減り方が大きくなるなら、やった方がいいじゃん
今はBMI20くらいで、もう少し減らしたいかな