筋トレランニング始めて一年ぐらい
最近腹の減りが尋常ではないんだが
(大体食事後２、３時間で腹がなりはじめる)
これもっと食った方がいいの？
ダイエット目的だけど
お菓子以外は全く食事制限してないんだが
(そもそもラーメンとかはカロリーお化けのものはほとんど食ってないけど)