>>198
朝―玄米ご飯、塩鮭、メバルの味噌汁
昼―おでん、サラダチキン、レタス
夜―ジャガイモのガレット、ブロッコリーグラタン
間食―チョコ
飲み物―ハトムギ茶、デカフェ牛乳、炭酸レモン