>>15
朝―目玉焼、ウインナー、カワハギの味噌汁、サラダ、蕪の漬物
昼―ミートスパゲッティ1/3、サラダ、ハム、蒸し黒豆、スイートスプリング、チョコ
夜―カニ玉、鶏のたたき、カワハギの吸物、切り干し大根煮、里芋蒸し、アタリメ
間食―カマンベールチーズ、くるみ、カルパス
飲み物―コーヒー、ハトムギ茶、炭酸レモン

休肝日3