>>255
1/30
朝/白湯、サプリ、オイコス、コーンスープオートミール(20g)
昼/チキンケバブ風サラダ、ミロコーヒー
夜/ごま豆乳鍋、パーフェクトフリー
間/ゼロペプシ、たいやき

1110kcal