>>264
朝―玄米ご飯、納豆、イカの塩辛、海苔
昼―トマト煮、ヨーグルト
夜―コブ鯛刺身、コブ鯛鍋
間食―みかん、バナナ、チョコ、カルパス、美味い棒
飲み物―ビール、焼酎、デカフェ牛乳、ハトムギ茶