>>303
朝―ご飯150g、生卵、納豆、海苔、ひじき、かぶの漬物
昼―無し
夜―八宝菜、芋ごぼう天ぷら
間食―チョコ
飲み物―白湯、デカフェ牛乳、ハトムギ茶、炭酸モン

休肝日―5