>>410
朝―味噌汁、目玉焼、ウィンナー
昼―なまこ、大根おろし、チーズ、五目煮
夜―かしわ弁当、ヨーグルト、みかん
間食―どら焼き、チョコ
飲み物―ハトムギ茶、デカフェ牛乳、デカフェミルクティー

休肝日―12