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朝/白湯、サプリ、ザバス、鶏五目オートミール(30g)、ひきわり納豆、いちご(50g)、パイン(60g)、コーヒー
昼/野菜ジュース、グリルチキン、いちご大福
夜/鯖水煮(90g)、キャベツ、ブロッコリースプラウト、冷奴、パーフェクトフリー
間/ミニルマンド抹茶