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朝/白湯、サプリ、ザバス、悪魔オートミールおにぎり(40g)、ひきわり納豆、蒸しブロッコリー、いちご(60g)、ミロコーヒー
昼/野菜ジュース、ニラ玉ささみキムチスープ、オイコス
夜/牛タン(70g)焼き、砂肝ガーリック炒め、冷奴、新たまおかかポン酢、ブロッコリースプラウト、パーフェクトフリー
間/抹茶チョコ