>>448
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朝/白湯、サプリ、ザバス、悪魔オートミールおにぎり(40g)、ひきわり納豆、いちご(60g)、コーヒー
昼/オリジナルチキン3p、パーフェクトフリー
夜/オイコス無糖
間/ゼロペプシ

月イチのお楽しみの日
休肝は42日達成、目標体重達成