>>459
3/3
朝/白湯、サプリ、ザバス、生姜炊き込みオートミール(30g)、キウイ1/2、オイコス、コーヒー
昼/野菜ジュース、サラダチキン、やみつきキャベツ、チーズケーキ
夜/サーモン刺身、まぐろ納豆、ブロッコリースプラウト、パーフェクトフリー
間/緑茶