>>474
3/6
朝/白湯、サプリ、ザバス、ひきわり納豆、パイン(40g)、コーヒー
昼/薄皮饅頭、緑茶
夜/鯖塩焼き、鶏むねから揚げ、ブロッコリースプラウト、パーフェクトフリー
間/野菜ジュース