>>473
朝―ご飯、塩鮭、ブロッコリー、トマト
白菜漬物
昼―トマトクリームパスタ
夜―鉄板焼き
間食―チョコ、お饅頭
飲み物―赤ワイン、ハトムギ茶、炭酸、デカフェ牛乳