>>485
朝―ワカメおにぎり、卵かけご飯
昼―サンドイッチ、スイートポテト
夜―ばってら、チヌ刺身、貝汁、サラダ、そぼろ大根
飲み物―コーヒー、タンポポコーヒー、ハトムギ茶、炭酸レモン

休肝日―3