>>491
朝―目玉焼、サンドイッチ、焼きキャベ
昼―ご飯、唐揚げ、煮玉子、蕾菜炒め
夜―チヌ味噌汁、酢もつ、唐揚げ、芋天、ワカメ酢みそ
間食―塩豆大福、チョコ
飲み物―タンポポコーヒー、トマトジュース、炭酸レモン、ハトムギ茶

休肝日―4