>>490
3/10
朝/白湯、サプリ、ザバス、ブランパンハムサンド、パイン、オイコス、コーヒー
昼/オートミール(40g)、青唐辛子味噌、だし巻き玉子、野菜ジュース
夜/鯖水煮(70g)、ひきわり納豆、筍ご飯、パーフェクトフリー
間/ゼロペプシ