朝 青汁、ビタミンサプリ
昼 自作おにぎり、サラダパスタ
間 無調製豆乳
夜 肉野菜炒め、素焼きナッツ、ハイボール

続くかどうか分かりませんが、今日から宜しくお願いします
10年以上ずっと、16時間ダイエット（夕飯後から翌日のお昼まで固形物を食べず胃を休ませる）やってます