>>549
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朝/白湯、サプリ、ザバス、しらすと青菜オートミールおにぎり、パイン、コーヒー
昼/バナナとカッテージチーズとオイコスのナッツはちみつがけ
夜/ローストチキンチリサンド、レタス、砂肝と筍と青梗菜のオイスター炒め、パーフェクトフリー
間/黒豆せんべい