>>629
朝―目玉焼トースト、ザワークラウト
ウィンナー
昼―パン、竹の子椎茸炒め
夜―玄米粥、鯵味醂、イカ塩辛、梅のみひじ
間食―ちくわ
飲み物―日本酒、デカフェ牛乳、ハトムギ茶