>>635
4/5
朝/白湯、サプリ、ザバス、ひきわり納豆、ゆかりオートミールおにぎり、コーヒー
昼/ローストチキンチリサンド、野菜ジュース
夜/鶏むねからあげ1、だし巻き玉子、台湾焼きそば少し、パーフェクトフリー
間/なし