>>646
朝―卵かけご飯、納豆、ザワークラウト
昼―おにぎり2、玉子焼き、レンコンはさみ揚げ
夜―砂ずり炒め、ゴボウ天、パン、チーズ
間食―ゴマ大福、チョコ、竹の子
飲み物―ワイン、ビール、ハトムギ茶、炭酸