六時半起床
六時半　ご飯、味噌汁、目玉焼き、ソーセージ二本、辛子明太子
十二時　コンビニつけ麺、チリチキンエッグドッグ、プロテイン
二十一時　チューハイ、天ぷら、カニカマ、菜っ葉胡麻和え
二十三時　カップ麺
間食　プロテイン

2250kcal
>>974
体重には拘ってないから計ってない