体重別スレッド50〜59kg台 ★２【ワッチョイなし】

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関連スレ
40キロ台を目指すスレ-part43
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IP50kg台スレ
体重別スレッド50〜59kg台 3kg
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卒業後のスレは
【愚痴】40�s台後半のダイエット 【雑談OK】2
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>>1
乙

>>1乙

60超えた…(；ω；)

>>4
出て行け

やっと52kg代に差し掛かるように
早く卒業したい

今朝58.2kgだったからパン1個で過ごす。
57kgジャストを目指す。
ジョギングは足首痛かったから5.2kmで終了。

ウンコちょっとしか出なかった。

男　身長１６４、体重５５　以後よろしく

明日は大好物の混ぜそば食べる。
坦々か魚介か迷うな。

>>7
がまんできた？

ここの体重の人達って食事制限だけの人いる？
ここからは筋トレ入れていかないと痩せにくいかな？
運動無しでどれぐらい落ちてる人いるんだろう

いるとかいないのでなく運動をするのが基本だから黙ってやれ
くだらない雑談はするな

殺伐としてこわ〜い

たくさん食べる為にゆるジョグが日課になってる
別に記録を狙ってるわけじゃないから50前半を維持してる感じ

>>14
なんてこういう「べき」親父って出てくるんだろうね。聞くくらいいいじゃんよ。

わかってることを聞く意味ある？

「ここから」は人による。低身長で59キロなら制限っていうか普通の食事するだけで痩せるだろうし
骨折で運動できなくなったときに米減オカズ増の制限してBMI17.5までは落ちたことあるよ

>>18
食べなければ誰でも痩せるのは当たり前過ぎる話だけど
運動するしないを決めなければ行けない理由を書いてみろよ
頭の悪いこと書きすぎだわ

運動した方がいいと思ってるけど決めないといけないとまでは思ってないよ
なんかイラつかせてすまん