探検

体重別スレッド50～59kg台 ★２【ワッチョイなし】

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1名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/02/04(木) 02:38:32.84ID:uBxMqpF0
このスレは50kg～59kgの人が自分語りをする専用スレです。
50kg台じゃない人は書き込み禁止です
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維持したい人減量して卒業したい人も頑張りましょう
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みんなで理想体重を目指しましょう。
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ダイエット日程やタイムスケジュールを書くスレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1571882730/l50

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体重別スレッド50～59kg台 7kg【ワッチョイなし】
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体重別スレッド50～59kg台 6kg【ワッチョイなし】
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体重別スレッド50～59kg台 5kg【ワッチョイなし】
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過去スレ
体重別スレッド50～59kg台 4kg【ワッチョイなし】
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体重別スレッド50～59kg台 1kg
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体重別スレッド50～59kg台 2kg
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体重別スレッド50～59kg台【ワッチョイなし】
https://5ch-ranking.com/cache/view/shapeup/1541624456
関連スレ
40キロ台を目指すスレ-part43
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568536499/l50
IP50kg台スレ
体重別スレッド50～59kg台 3kg
https://5ch-ranking.com/cache/view/shapeup/1533927580
卒業後のスレは
【愚痴】40㎏台後半のダイエット 【雑談OK】2
https://5ch-ranking.com/cache/view/shapeup/1544079549

※前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1598511846/
2021/02/04(木) 04:01:01.49ID:uPYbBpCI
>>1
乙
3名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/02/04(木) 04:40:26.54ID:CVNKobwt
>>1乙
2021/02/05(金) 01:23:45.13ID:aTum5LbG
60超えた…(；ω；)
2021/02/05(金) 02:31:46.33ID:ZjwzBJcZ
>>4
出て行け
2021/02/05(金) 10:37:19.12ID:FNYi/rIi
やっと52kg代に差し掛かるように
早く卒業したい
2021/02/05(金) 13:58:03.33ID:B32PaV/0
今朝58.2kgだったからパン1個で過ごす。
57kgジャストを目指す。
ジョギングは足首痛かったから5.2kmで終了。
2021/02/05(金) 17:59:26.01ID:krWaNVaw
ウンコちょっとしか出なかった。
2021/02/05(金) 19:40:23.00ID:tQD9rVGc
男　身長１６４、体重５５　以後よろしく
2021/02/05(金) 20:50:19.59ID:krWaNVaw
明日は大好物の混ぜそば食べる。
坦々か魚介か迷うな。
2021/02/05(金) 22:23:50.19ID:ZiCSbO9j
>>7
がまんできた？
2021/02/05(金) 23:34:57.66ID:YaXcCZEs
ここの体重の人達って食事制限だけの人いる？
ここからは筋トレ入れていかないと痩せにくいかな？
運動無しでどれぐらい落ちてる人いるんだろう
2021/02/05(金) 23:36:55.69ID:1Scrg8jy
いるとかいないのでなく運動をするのが基本だから黙ってやれ
くだらない雑談はするな
2021/02/06(土) 04:20:24.26ID:MAL1uxAa
殺伐としてこわ～い
15名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/02/06(土) 05:10:38.70ID:D6/FgxRT
たくさん食べる為にゆるジョグが日課になってる
別に記録を狙ってるわけじゃないから50前半を維持してる感じ
2021/02/06(土) 06:01:33.61ID:ANC7jLUW
>>14
なんてこういう「べき」親父って出てくるんだろうね。聞くくらいいいじゃんよ。
2021/02/06(土) 06:08:16.56ID:9/TWLXbo
わかってることを聞く意味ある？
2021/02/06(土) 06:22:57.88ID:zpaiGXKR
「ここから」は人による。低身長で59キロなら制限っていうか普通の食事するだけで痩せるだろうし
骨折で運動できなくなったときに米減オカズ増の制限してBMI17.5までは落ちたことあるよ
2021/02/06(土) 06:33:43.07ID:9/TWLXbo
>>18
食べなければ誰でも痩せるのは当たり前過ぎる話だけど
運動するしないを決めなければ行けない理由を書いてみろよ
頭の悪いこと書きすぎだわ
2021/02/06(土) 06:48:27.05ID:zpaiGXKR
運動した方がいいと思ってるけど決めないといけないとまでは思ってないよ
なんかイラつかせてすまん
2021/02/06(土) 06:49:34.97ID:9/TWLXbo
文が不完全だった
運動するしないの基準ラインを決めなければ行けない理由を書いてみろよ
2021/02/06(土) 06:52:47.61ID:zpaiGXKR
すまん正直なんでその話になってるのかまったくわからん
2021/02/06(土) 06:54:17.56ID:9/TWLXbo
>>18に「ここから」は人によるとかBMIまで書いて役に立たない余計な情報書いてるじゃん
24名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/02/06(土) 06:59:26.78ID:w19PDYKE
雑談スレみたいなもんだから余計な情報も話しのネタになるからいいんでないのかな
運動もした方が健康に良いと思うけど生活環境によるからそれこそ人による
2021/02/06(土) 07:08:29.13ID:zpaiGXKR
>>12の人が「ここからは筋トレ入れていかないと痩せにくいかな？」って質問してるけど
身長と体重不明で「ここ」が肥満状態なのか痩せてる状態なのか分からないから人によるって書いた
BMIは身長体重違う人との比較で便利かと思って使ったわなんかすまん
2021/02/06(土) 07:14:03.10ID:9/TWLXbo
結局>>13がベストアンサーなんだよ
わからないものに対して無理に対応することないわ
2021/02/06(土) 07:48:34.26ID:ANC7jLUW
ねばならぬみたいのは会社だけでやっとけよ老害。
しかもこんなとこで。もっと上等なとこいってやれ。
2021/02/06(土) 07:59:44.57ID:9/TWLXbo
一番ねばならぬ言ってるのはおまえだよ
2021/02/06(土) 08:16:20.51ID:FGF6GhDA
標準体重、BMI20～24の人は食事制限や食事置き換えでも痩せない。運動しないと痩せない。
と、とある動画で知ったのだが、私は５５キロ→５４キロに減りました。まあ運動するのが最強効率だとは思うのですが。
2021/02/06(土) 08:21:31.17ID:wEIK5TwQ
一番迷惑なのは間違った情報を発信する奴
2021/02/06(土) 08:28:43.54ID:A7eDdWPl
>>29
んなこたねー
極端な話絶食してりゃ寝たきりだって痩せる
ただ自分は1キロ痩せたから痩せますよってのは頭悪い
2021/02/06(土) 08:36:50.41ID:FGF6GhDA
いやいや、ただの参考例というかこういうこともありましたよ、って気軽な気持ちでレスしただけなのに
なんでこんなつっかかれないといけないんだ。このスレの住人頭オカシイ
2021/02/06(土) 08:46:14.48ID:wEIK5TwQ
>>32
君にどれだけの判断する能力があるのか知らないけどその動画は間違い
間違った情報を拡散する奴は迷惑な奴なんだよ
2021/02/06(土) 08:53:58.80ID:wfRi8q5u
>>12だけどなんか荒れてごめん
巨デブ90kgから運動と食事制限で、今59kgに落ちてきて、巨デブの頃は週4以上で運動してて、70kgから59kgまでは週一かゼロの程度の運動で落ちたんだよね
だから59kgから目標の55kgまでって運動どれだけやらないとダメなのか知りたかったんだ
身長は164cm、BMI23？体脂肪率は32ぐらいだったと思う（先週のジムの計測のメモどっかに忘れてしまった）
もちろん毎日やれたらいいのは分かってるんだけど、あんまやれる時間が、ジムでも家も今後取れそうになかったから、他の人の参考程度に聞きたかった
なんかスマン
2021/02/06(土) 08:57:58.92ID:A7eDdWPl
>>32
1、動画の内容、ソース不明
2、「私」の身長もBMIも不明
3、1キロ減るまでにかかった期間不明
4、1キロ体重が増減する程度のことは脂肪関係なく1日の中ですら起こっている
それをもって減りましたと判断する思考回路
とその1レスの中に1箇所もまともな内容がない
ダイエットの知識云々以前に他人が知るはずない情報が前提すぎて人に話す内容になっていない
頭悪そうとしか言いようがない
2021/02/06(土) 09:01:54.70ID:6kcI/FBL
そんな巨デブからスタートしてるなんて誰も想像つかないよ
2021/02/06(土) 09:10:13.31ID:wEIK5TwQ
>>34
知りたいのでなく雑談したい気持ちのほうが強かっただけなんだろ
雑談する時間はあるけど運動する時間はないんだね
2021/02/06(土) 09:25:45.97ID:S7Yql0TT
>>37
お前さんは仕事してて定期的に時間が取れないのと、ちょっと1レスする時間があるなしを一緒にするのか？
性格色々な意味てヤバすぎるぞ
2021/02/06(土) 09:26:40.74ID:S7Yql0TT
>>32
噛みつきこどおじがいるんだろうよ
なんか全体的に噛み付くアホ多くて草
2021/02/06(土) 09:35:47.79ID:wEIK5TwQ
>>38
5分や10分でも十分過ぎる運動になるがその時間すらない人はほぼ居ないと思ってるよ
運動をしない言い訳がひどいと思った
2021/02/06(土) 09:39:32.33ID:wEIK5TwQ
ダイエットに関してのやりとりに性格は関係ないからね
ダイエットを語ってるのに突然関係のない話題をぶち込むのはダイエットが苦手な人間の特徴
人間性もあまり必要ないがダイエットが苦手な奴は人間性を重視してしまう

だから結果が出ない
2021/02/06(土) 09:44:23.64ID:ANC7jLUW
>>34
時間ないんだったら今の生活続けて様子みるしかないのでは？
それで結果が不満なら時間をひねりだすか別の方法探すか。
2021/02/06(土) 10:22:12.22ID:wEIK5TwQ
雑談目的の奴はほんと意識の低い奴が多くてマジレスすると人格否定してくるからなｗ
44名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/02/06(土) 10:27:02.43ID:a7dBL1pw
ID:wEIK5TwQはチワトやんけ！(^o^)


で嘘つきルンペンのチワトって何のプロだっけ？
ゴミ中年お手っ！
45名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/02/06(土) 10:31:21.16ID:Q3Q7GRUy
ところでチワトは乞食上手くやれとるんか？

小銭欲しいのなら送金してやるで！(^o^)


乞食お手っ！
2021/02/06(土) 11:14:46.61ID:Oyq1dtAr
>>34
30kgすごいね。
2021/02/06(土) 16:06:16.54ID:8Y5CyY2o
間違った事を書いてる人を叩くと怒る人が多いけど間違った事を書く事に対する罪悪感はないのかな
2021/02/06(土) 16:49:51.05ID:ItvtHEjd
意識高い系連投真っ赤なやつキモすぎ
なんでみんながみんなキチと同じように意識高くなきゃいけないんだよ
2021/02/06(土) 16:50:07.88ID:8q7GCg8O
>>12
体重落とすだけなら運動は不要だよ
在宅デスクワークみたいな極端な人は別だけど
2021/02/06(土) 16:54:50.30ID:wfRi8q5u
>>42
そうだね。70から60は食事制限だけで痩せてしまったから59からどこまで落ちるか未知数だった
巨デブの頃は運動に1日4時間とか取れたんだよね、今はちょっと非常事態宣言でジム閉まったり変わってしまったんだけど
>>46
ありがとう。元運動部だから運動も食事制限もそんなキツくなかった
半年で落としたけどPFCバランスさえ守れば結構食べられるし言うほどきつくは無かったかな
2021/02/06(土) 16:56:50.52ID:wfRi8q5u
>>49
その場合体重落としても脂肪が燃えるのではなく筋分解されてしまうかな？
指摘通り在宅デスクワークみたいなもんに冬から切り替わったんだ
やっぱそれだと運動入れないとキツイかな
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