体重別スレッド50〜59kg台 ★２【ワッチョイなし】

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体重別スレッド50〜59kg台【ワッチョイなし】
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関連スレ
40キロ台を目指すスレ-part43
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IP50kg台スレ
体重別スレッド50〜59kg台 3kg
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卒業後のスレは
【愚痴】40�s台後半のダイエット 【雑談OK】2
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※前スレ
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まぁダイエットの仕方がおかしいのは間違いない
計測前のボクサーみたいにカラッカラになってる上に代謝悪いからむくんで5キロも増えるんだろ
ってことはダイエットも大半はその水やらを抜いてるだけだってことになると思う
チートじゃなくて普段食う量増やして運動したほうが効果でるんじゃね

下等な脳を持った人は水分の増減と脂肪の増減の違いを理解出来ない

本当に出来ない奴が多い

チート（笑）とか言ってるやつはリバウンドで100キロ超える奴多いわな

日によって波を作っても良いと思うしチートしようが問題ない
基本である週単位でのカロリーの管理が出来てればね

5キロ戻るのは馬鹿としか言いようないけどな

>>261
下等な脳といばチワトやろ！

>>261
体組成計で脂肪量見れば1発だと思うんだけどやらない人が勘違いするのかな

誰も聞いてもないのに変に出しゃばって白けさせるのはさすがチワトって感じ
素で気持ち悪い コミュニケーション能力不足

家庭用の体組成計はそれほど精度が高くない
頭が悪いからだろう過度に信用してる
脂肪量もホントあてにならない

コンテストに出るようなビルダーが16％とかありえない
実際は数％なのに

>>266
そもそもそんな勘違いしてるようなやつはダイエット以前の問題

そのレベルの知識でダイエットをしようなんてのがそもそもの間違い

とにかく知識がないんだよ
大学受験しますと言ってるのに小学生レベルの問題が解けない奴みたいな感じ
そしてその自覚もない

こんな家事で本当のことを書くとチワワ＝チワトが発狂する

>>270
お前発狂してんのか お疲れ

１日で増えた体重なんて１日で落ちる
長年だらしない事をした結果が肥満

チートデイ入れると1日では落ちないね
2〜3日は掛かるよ

そもそもチートデイをいれるのが無駄
普通リフィードするだろ

>>274
わかってない馬鹿はおまえのように木ばかり見るんだよ

>>275
チワトどうどう♪
まぁ落ち着くんやで！(^o^)

流石にチワトより馬鹿は居るわけないや〜んw
AHAHA
↓

【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】

○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない

まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています
↓
https://i.imgur.com/oofYUTV.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large

ミナトちゃん
10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ
ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね…


＜「様」の正しい書き順参考＞

https://kakijun.jp/page-ms/1448200.html

チートデイは低学歴の低能なボディビルダーがやってるのをかっけーと馬鹿が真似したりしてるだけ
そしてチートデイだからと口実にして大食いして5キロも戻る愚かな行為
まあ低能な愚か者なのは間違い無い

通常のチートデイだと5キロも戻らない
ちなみにチートデイなんて昔ダイエットしてる時に2〜3回しかやったことない

…とそもそもチートデイの意味すら理解してないアホルンペンであったw

中年チワトの英語の苦手さは異常や！

・グッド／バッドの解釈が出来ていない
・ブリッジをブリッチと言う
・メディシンボールをメディシングボールと言う
・バーピーをバービーでも構わない旨語る
・尻をグルートと言うのを知らずにグルートハムをグレートハムと語りまくる


さチワト！
どれの言い訳から始めるんや？
ゴミ中年お手っ！

足りない馬鹿どもは何でも質問したらいいんだよ

>>281
お前は何時までそんな無意味な構ってちゃんするの？死ぬまで？

世間から見てお前は独身中年チビのスキニーファットの生ゴミだけど自覚ある？

>>281
じゃ質問ね！

基地外乞食のミナチワワは一体何のプロなんでちゅか？


アホ中年お手っ！

>>281
じゃ質問ね！

前頭葉ぶっ壊れおじさんのチワトが乞食になった理由を教えて下しゃい！


基地外ルンペンお手っ！

>>281
じゃ質問ね！

未だ自身と証明出来る画像すら晒せないミナチワワはチワワと呼ばれたままでええのんか？


馬鹿アスペお手っ！

チワトに質問する価値があるとは思えない
レベルが低すぎる

はい！
いつものハッタリ乞食でした〜！(^o^)

回答から逃げてんじゃね〜よ！基地外！www
↓

281 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2021/02/18(木) 21:47:09.94 ID:JMKN5coI

足りない馬鹿どもは何でも質問したらいいんだよ

普通の人の疑問

ミナトちゃんは毎日フルボッコなのに何故ココに来るの？


答え

基地外だからです

画像すら晒せないチワワ君はその質問を自問自答する修行でもしておけよｗ
チワワのような狂った脳みそにはお似合いだぜ

>>289
おいおい頭大丈夫かチワトwww

チワワ＝ミナト
ミナト＝チワワやでwwwwwwww


馬鹿アスペお手っ！

チートデイはデブのやることだろ

>>289
じゃ再掲ね！

基地外乞食のミナチワワは一体何のプロなんでちゅか？

前頭葉ぶっ壊れおじさんのチワトが乞食になった理由を教えて下しゃい！

未だ自身と証明出来る画像すら晒せないミナチワワはチワワと呼ばれたままでええのんか？


馬鹿アスペお手っ！

画像すら晒せないミナチワワ君は上記の質問を自問自答する修行でもしておけよｗ
ミナチワワの狂った脳みそにはお似合いだぜ

5ちゃんで何年も妄想書いてるチワワは確かに狂ってるわ
独身中年のゴミなのに何にも成長出来てない

【震えて謝罪】クソコテ【チワワ】 [無断転載禁止]©2ch.net
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1496591713/

>>291
デブもやるけどビルダーもやる
良い悪いを知識が増えれば増えるほどチートデイを良い悪いと言えない

馬鹿ほどよい悪いを言いやすいんだよ

日本語滅茶苦茶すぎて草

>>295
チワト〜！
日本語で頼むわ！(^o^)

あ
「様」すらマトモに書けないアホ中年には難しいか！
AHAHA


基地外ルンペンお手っ！

ダニング＝クルーガー効果を知らない馬鹿だから簡単な文すら理解出来ないんだよ

馬鹿だから難しいね

これも知識があれば答えられるし文を読める人も答えられる
でもここにいる馬鹿には答えられない問題なのよ

問　

アミラーゼという酵素はグルコースがつながってできたデンプンを分解するが
同じグルコースから出来ていても形が違うセルロースは分解出来ない

セルロースは（　）と形が違う

Aアミラーゼ　Bデンプン　Cグルコース　D酵素　E画像すら晒せないチワワ

>>298,299
そ〜なんだぁ！
良かったね！(^o^)

それよりもチワト〜！
>>295を日本語で頼むわ！(^o^)

「様」すらマトモに書けないアホ中年には難しいか？あん？


基地外ルンペンお手っ！

>>299の問題はよく読んで無いけど…

答えは「ミナトは基地外」じゃね？


基地外中年お手っ！

チワト〜！
じゃ今度はワイからの問題やで！
簡単やから答えてね！

はいコレ！(^o^)
↓

＜幼稚園児でも分かる問題＞

(１)
ミナトは発達障害です。
さてミナトは発達障害ですか？


(２)
ミナトの親は乞食小屋に住んでます。
ミナトは親と同居ですがミナトの住まいは乞食小屋ですか？


(３)
下記の○に当てはまる文字を入れなさい。
↓
ミナトは英語のバッドとバットの区別がつかないアホです。
アホと言えば「ミ○ト」です。


(４)
アスペのミナトが宇宙人に連れ去られて宇宙空間に捨てられました。
宇宙空間に捨てられたアスペと言えば誰？

馬鹿チワワには難しい問題

笑えるｗ

>>303
うむ！
>>302は馬鹿なミナチワワには難しいようやな！(^o^)
AHAHA


ノータリン中年お手っ！

一般的日本人の皆さんの知識に嫉妬する頭の弱いミナチワワ君

嫉妬するために5ちゃんやってる毎日って凄いと思うわ

荒らしてるのは巨漢か？

何年も荒らしてる無意味に死ぬだけのチビデブ独身ジジイだよ

しかもチワトは禿げとるんやで！

20歳の時に履いてたスカートを再び履くのが目標だけど
当時の私はどんだけ細かったのか？
脂肪ではなく骨盤が邪魔で届かない感じなのでこれ以上は無理らしい

ミスド3個食べた。
食べ過ぎた。

わいも

カレー食べたい。
松屋とCoCo壱番屋どっちにしよう。

チートデイの馬鹿は近い将来病気でしぬだろね

58kg
減らなくなってきてる〜
停滞期やだなぁ。

小6でもう身長170くらいあったから
体重50キロ台ってもはや小学生以来なんだが……
学生時代はずっと73kg級で柔道やってたから常に70キロ前後はあったし

小学生の時に着てた服を目標に！とはさすがにならんなぁｗ
正直未知の領域過ぎる

なら何故このスレにいるんだ

さすがに骨格が成長してるでしょ
肺活量の成長で胸囲も大きくなってるはず

脂肪はそこそこあったほうが良い
体に良いものでも食べ過ぎたら害
いい塩梅ですることが出来ない不器用なやつ多いからな

江頭2:50みたいに178センチ60キロで体脂肪率6%でも痩せてるようには見えないからなぁ
肋骨が浮いてるけど上半身はがっちりしてるように見える

6％は間違い
間違った数字に踊らされてる馬鹿の多さ

肋骨が浮いていても痩せてるようには見えないという話だろ
馬鹿なのは貴様だ

体脂肪の数字が間違いと言ってるのにそれを理解出来ない馬鹿がおる

馬鹿と言えばチワトやね！(^o^)
↓

【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】

○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない

まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています
↓
https://i.imgur.com/oofYUTV.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large

ミナトちゃん
10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ
ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね…


＜「様」の正しい書き順参考＞

https://kakijun.jp/page-ms/1448200.html

>>321
そいつは自分の都合の良い様に話をねじ曲げるだけの構ってちゃんの独身中年馬鹿チワワだからほっとけ

何年も前からそんな事してる

【震えて謝罪】クソコテ【チワワ】 [無断転載禁止]©2ch.net
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1496591713/

6％だともう少し病的になるよ

早見表がこれお腹プヨプヨなやつは脂肪が残ってる

https://i.imgur.com/6IOO44v.jpg

おまえらはボディビルダーでも目指してるのか？

体脂肪について知らない人が多いからな

(*´Д`)はぁはぁ、お腹すいた

65→56でズボンはベルト必須になった
モデル並みに軽くなるにはここから更に5kg痩せる必要があるけど
想像もつかないなぁ

ズボンどころか
ボクサーパンツやランニングタイツまで緩く感じるようになった
タイツがブカブカになるってどんだけやねん

57.2kg
やっと動きあった。と言っても何日か前に戻っただけだけど。早く50前半になれや

ウンコ出た

>>327
この板は段階も目的も違う人が色々混ざってるからな
軽い方のスレだからそういう人も居るだろう、そのうち気にならなくなる
自分なんかとりあえず腹が出てるのなんとかできれば良かったからもう追い込まずにリバウンドだけ気を付けてる

病的に痩せるのは癌とか糖尿病も疑うな

>>333
わいも

57.8kg
朝からエアロバイク
娘起きるなよ

bmi20なのに、お腹出てるってこれ胃が下がってるよね？！
つらい食事制限とかランニングじゃ解決しないよね！？　インナーマッスル鍛えれば改善されるよね！？

>>338
自分はまさにそんな感じだった。自分の場合は内臓脂肪だったようで、ゆるやかな食事制限してちょっと歩いたら半年くらいで落ちた。

本日54.3
昼食後の運動で、2Lのペットボトルを両手に持ってウォーキングしたら、腕パンパン
マウスがぷるぷるする

2L両手に持ってウォーキングしてる人に会ったら笑ってしまいそう

7.8kmジョギングしてきた。

今のところパン一個とハーゲンダッツ一個しか食べてない。

>>342
どっちか片方をタンパク質に

低体重なのに腹だけ出てるやつは単純に筋肉不足
体重より体型を見ろ 体重が増えても筋肉つけた方が見た目はよくなるぞ

>>343
夜に納豆とブロッコリーとカボチャ食べようと思ってる。
納豆ってたんぱく質有るよね？

>>345
PFC

>>339
参考にします。あなたを信じて真似しますからねｯ！

62→56キロにもなるとさすがにスカートが少し緩くなって良い感じ

高校のときと同じ52キロが目標だけど無理かなぁ
身長は168だけど

次から500のペットボトルにするよ
腕痛い(>_<)

>>344
腹筋を鍛えればいいのかい！？　教えてくれ

自分も学生時代の体重52キロを夢見ている
身長はほとんど変わっていないんだから不可能ではないと思うんだけどなあ

>>351
腹が出るのは腹を支える腹直筋が弱いから出てくるのもある
腹筋を鍛えるのも大事だけど
筋肉が無いのに体重だけ落とすとスキニーファットっていう細いのに体はプヨプヨっていう醜いし健康にも悪い最悪な体になる
だから全身鍛えて筋肉をつけた方が見栄えも健康にも良い体になるぞ

腹直筋でなく腹横筋を鍛えるんだよ
いずれにしても筋肉量が少ないから全身を鍛えなさい

BMIが20なのにお腹ぽっこりの原因は↓の２通りてことでおｋ？
�@内臓脂肪
�A腹横筋、腹直筋が不足して内臓下垂

�Aに関してはドローイングとかで改善できるらしいけど、�@はどうすればいいんですか。単純にランニングすればおｋ？

>>353　>>354
胸の筋肉が貧弱なのもあって余計に腹が目立つので全身鍛えます

病院で測定してもらうかInBody測ってこいよ
体を動かしたくないのか知らんがやらない材料探しみたいな作業は無駄

ジム行こうかな
いくらするんだろ

HIITトレーニングをしたほうが内臓脂肪は燃える
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31524825/

ダイエット板はウォーキングとか踏み台昇降とかダラダラやるのを好む人が多いけど
激しいほうが結果は出てる

いやー10数年ぶりに、53.9を拝めた
モチベ上がる

>>358
為末大さんもそう言っていた。
ttps://youtu.be/rqFur_wDdQU
続けられるかどうかも大事な要素なので最初は続けられるものを自分で探せばいい。
気持ちが人にもたれかかってると失敗しやすい。