体重別スレッド50〜59kg台 ★２【ワッチョイなし】

標準体重、BMI20〜24の人は食事制限や食事置き換えでも痩せない。運動しないと痩せない。
と、とある動画で知ったのだが、私は５５キロ→５４キロに減りました。まあ運動するのが最強効率だとは思うのですが。