体重別スレッド50〜59kg台 ★２【ワッチョイなし】

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体重別スレッド50〜59kg台 7kg【ワッチョイなし】
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体重別スレッド50〜59kg台 6kg【ワッチョイなし】
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体重別スレッド50〜59kg台 5kg【ワッチョイなし】
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体重別スレッド50〜59kg台 4kg【ワッチョイなし】
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体重別スレッド50〜59kg台 1kg
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体重別スレッド50〜59kg台 2kg
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体重別スレッド50〜59kg台【ワッチョイなし】
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関連スレ
40キロ台を目指すスレ-part43
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568536499/l50
IP50kg台スレ
体重別スレッド50〜59kg台 3kg
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卒業後のスレは
【愚痴】40�s台後半のダイエット 【雑談OK】2
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※前スレ
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チワト〜！
じゃ今度はワイからの問題やで！
簡単やから答えてね！

はいコレ！(^o^)
↓

＜幼稚園児でも分かる問題＞

(１)
ミナトは発達障害です。
さてミナトは発達障害ですか？


(２)
ミナトの親は乞食小屋に住んでます。
ミナトは親と同居ですがミナトの住まいは乞食小屋ですか？


(３)
下記の○に当てはまる文字を入れなさい。
↓
ミナトは英語のバッドとバットの区別がつかないアホです。
アホと言えば「ミ○ト」です。


(４)
アスペのミナトが宇宙人に連れ去られて宇宙空間に捨てられました。
宇宙空間に捨てられたアスペと言えば誰？

馬鹿チワワには難しい問題

笑えるｗ

>>303
うむ！
>>302は馬鹿なミナチワワには難しいようやな！(^o^)
AHAHA


ノータリン中年お手っ！

一般的日本人の皆さんの知識に嫉妬する頭の弱いミナチワワ君

嫉妬するために5ちゃんやってる毎日って凄いと思うわ

荒らしてるのは巨漢か？

何年も荒らしてる無意味に死ぬだけのチビデブ独身ジジイだよ

しかもチワトは禿げとるんやで！

20歳の時に履いてたスカートを再び履くのが目標だけど
当時の私はどんだけ細かったのか？
脂肪ではなく骨盤が邪魔で届かない感じなのでこれ以上は無理らしい

ミスド3個食べた。
食べ過ぎた。

わいも

カレー食べたい。
松屋とCoCo壱番屋どっちにしよう。

チートデイの馬鹿は近い将来病気でしぬだろね

58kg
減らなくなってきてる〜
停滞期やだなぁ。

小6でもう身長170くらいあったから
体重50キロ台ってもはや小学生以来なんだが……
学生時代はずっと73kg級で柔道やってたから常に70キロ前後はあったし

小学生の時に着てた服を目標に！とはさすがにならんなぁｗ
正直未知の領域過ぎる

なら何故このスレにいるんだ

さすがに骨格が成長してるでしょ
肺活量の成長で胸囲も大きくなってるはず

脂肪はそこそこあったほうが良い
体に良いものでも食べ過ぎたら害
いい塩梅ですることが出来ない不器用なやつ多いからな

江頭2:50みたいに178センチ60キロで体脂肪率6%でも痩せてるようには見えないからなぁ
肋骨が浮いてるけど上半身はがっちりしてるように見える

6％は間違い
間違った数字に踊らされてる馬鹿の多さ

肋骨が浮いていても痩せてるようには見えないという話だろ
馬鹿なのは貴様だ

体脂肪の数字が間違いと言ってるのにそれを理解出来ない馬鹿がおる

馬鹿と言えばチワトやね！(^o^)
↓

【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】

○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない

まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています
↓
https://i.imgur.com/oofYUTV.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large

ミナトちゃん
10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ
ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね…


＜「様」の正しい書き順参考＞

https://kakijun.jp/page-ms/1448200.html

>>321
そいつは自分の都合の良い様に話をねじ曲げるだけの構ってちゃんの独身中年馬鹿チワワだからほっとけ

何年も前からそんな事してる

【震えて謝罪】クソコテ【チワワ】 [無断転載禁止]©2ch.net
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1496591713/

6％だともう少し病的になるよ

早見表がこれお腹プヨプヨなやつは脂肪が残ってる

https://i.imgur.com/6IOO44v.jpg

おまえらはボディビルダーでも目指してるのか？

体脂肪について知らない人が多いからな

(*´Д`)はぁはぁ、お腹すいた

65→56でズボンはベルト必須になった
モデル並みに軽くなるにはここから更に5kg痩せる必要があるけど
想像もつかないなぁ

ズボンどころか
ボクサーパンツやランニングタイツまで緩く感じるようになった
タイツがブカブカになるってどんだけやねん

57.2kg
やっと動きあった。と言っても何日か前に戻っただけだけど。早く50前半になれや

ウンコ出た

>>327
この板は段階も目的も違う人が色々混ざってるからな
軽い方のスレだからそういう人も居るだろう、そのうち気にならなくなる
自分なんかとりあえず腹が出てるのなんとかできれば良かったからもう追い込まずにリバウンドだけ気を付けてる

病的に痩せるのは癌とか糖尿病も疑うな

>>333
わいも

57.8kg
朝からエアロバイク
娘起きるなよ

bmi20なのに、お腹出てるってこれ胃が下がってるよね？！
つらい食事制限とかランニングじゃ解決しないよね！？　インナーマッスル鍛えれば改善されるよね！？

>>338
自分はまさにそんな感じだった。自分の場合は内臓脂肪だったようで、ゆるやかな食事制限してちょっと歩いたら半年くらいで落ちた。

本日54.3
昼食後の運動で、2Lのペットボトルを両手に持ってウォーキングしたら、腕パンパン
マウスがぷるぷるする

2L両手に持ってウォーキングしてる人に会ったら笑ってしまいそう

7.8kmジョギングしてきた。

今のところパン一個とハーゲンダッツ一個しか食べてない。

>>342
どっちか片方をタンパク質に

低体重なのに腹だけ出てるやつは単純に筋肉不足
体重より体型を見ろ 体重が増えても筋肉つけた方が見た目はよくなるぞ

>>343
夜に納豆とブロッコリーとカボチャ食べようと思ってる。
納豆ってたんぱく質有るよね？

>>345
PFC

>>339
参考にします。あなたを信じて真似しますからねｯ！

62→56キロにもなるとさすがにスカートが少し緩くなって良い感じ

高校のときと同じ52キロが目標だけど無理かなぁ
身長は168だけど

次から500のペットボトルにするよ
腕痛い(>_<)

>>344
腹筋を鍛えればいいのかい！？　教えてくれ

自分も学生時代の体重52キロを夢見ている
身長はほとんど変わっていないんだから不可能ではないと思うんだけどなあ

>>351
腹が出るのは腹を支える腹直筋が弱いから出てくるのもある
腹筋を鍛えるのも大事だけど
筋肉が無いのに体重だけ落とすとスキニーファットっていう細いのに体はプヨプヨっていう醜いし健康にも悪い最悪な体になる
だから全身鍛えて筋肉をつけた方が見栄えも健康にも良い体になるぞ

腹直筋でなく腹横筋を鍛えるんだよ
いずれにしても筋肉量が少ないから全身を鍛えなさい

BMIが20なのにお腹ぽっこりの原因は↓の２通りてことでおｋ？
�@内臓脂肪
�A腹横筋、腹直筋が不足して内臓下垂

�Aに関してはドローイングとかで改善できるらしいけど、�@はどうすればいいんですか。単純にランニングすればおｋ？

>>353　>>354
胸の筋肉が貧弱なのもあって余計に腹が目立つので全身鍛えます

病院で測定してもらうかInBody測ってこいよ
体を動かしたくないのか知らんがやらない材料探しみたいな作業は無駄

ジム行こうかな
いくらするんだろ

HIITトレーニングをしたほうが内臓脂肪は燃える
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31524825/

ダイエット板はウォーキングとか踏み台昇降とかダラダラやるのを好む人が多いけど
激しいほうが結果は出てる

いやー10数年ぶりに、53.9を拝めた
モチベ上がる

>>358
為末大さんもそう言っていた。
ttps://youtu.be/rqFur_wDdQU
続けられるかどうかも大事な要素なので最初は続けられるものを自分で探せばいい。
気持ちが人にもたれかかってると失敗しやすい。

>>360
ダイエット板はいつまでたってもウォーキングや踏み台昇降なんだよ
同じ事をひたすら続ける事に価値があると思いこんでると踏み台昇降スレの書き込みを見てると感じる

最初は軽くやるのは当たり前すぎる話

筋トレにしても初日にガッツリやって1週間筋肉痛みたいな事になる奴がいるからな
最初からそんな過度な痛みを感じてたら筋トレが嫌になってしまう
続ける事が下手くそなのは気分に流されて頑張りすぎてしまう自己管理の下手さもあるだろうな

そういうのはリバウンドして激太りしてしまいやすいだろうな
精神的な欠陥がある

久しぶりに二郎系食べたいけど太るから迷う
限定やってるから食べちゃおうかなぁ

>>364
一日ぐらいなら別に問題ない
そもそも摂取カロリー>運動代謝含めた消費カロリーなら増えるし逆なら痩せる
それだけ

一日で体重はバカみたいに増えないし一日では痩せない
日々の積み重ねが結果として出るだけ

>>365
エネルギー収支しか見てない非常に下等なものの見方だと思うけどおまえは結果出た？

無駄なレスつけて絡むわりに日本語下手すぎて草
知能障害者かな

>>366
摂取カロリー>消費カロリーなら太る
逆なら痩せる

これについて反論するならしてみなよ

>>368
宝くじが当たったら金持ちになる

だから当たれば良いみたいな話は興味ない

当たりやすい策があるからやるんだよ

>>369
無意味にレスつけたけど俺のレス内容には反論できないみたいだね

馬鹿はその程度か

>>370
反論？おまえの書いてる内容がとんでもじゃん
相手の情報もわからずに食べて良いとか書いてる

だから下等と書いたんだよ

例えが的外れすぎて馬鹿丸出し

>>371
何がとんでも？妄想だけ書くなよ

普通の感覚をしてたら二郎なんて食べないよ
ダイエットしてるのならね

>>372
ダイエットを理解してないおまえがたとえ話を的外れと判断出来ないと思うわ

足りない馬鹿にわかりやすい良いたとえだったと思ってる

一行目お前は馬鹿だからこの例え判断できないよ
二行目馬鹿にもわかりやすい良い例えができたと思う
(^^)

結論

想像以上の馬鹿でした

馬鹿相手に良い例えをしたのに想像以上のバカが理解出来なかった

馬鹿相手の時にはよくある出来事よ

だから？

>>378
ダウト！ミナトに想像力なんてあるわけ無いだろ

相手を否定することに一生懸命なのは伝わってくるが
それ以上に理解力のない所が伝わってくる

まあ馬鹿なんだよ

…と煽る基地外乞食であったw

馬鹿と言えばチワトやね！(^o^)
↓

【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
>>323参照

>>368への反論が宝くじに例えてるのが意味不明
宝くじは当たるかどうかわからない不確定なものだが
カロリーを減らしたら痩せるのは確定的だろ
二郎を食べたらその分カロリーを減らしたらいい

カロリー収支マイナスを続ければ痩せるは
宝くじに当たれば金持ちになるのように思ってるより難しいものだよと言ってるんだよ

馬鹿はかんたんな事だと思ってるようだけどダイエット成功率低いしリバウンド率高いし宝クジみたいなもんじゃん
難しいものをかんたんだと思いこんでるんだよ

でもダイエットはかんたんな方法はあるとミナトさんは主張してるんだよ

＞二郎を食べたらその分カロリーを減らしたらいい

こういうのはおまえがそうすればいいのであって
情報もない上に判断力のない馬鹿が当てずっぽで書くなよ

っとプロの湊さんは思います

>>385
みたいにチワトがアンカーをつけずにブツブツ書いてる時はマトモな反論が出来なくて悔しい時wwwwwwwwwwwwwwwww


摂取カロリー>消費カロリーなら太る
逆なら痩せる

これについて反論は何も出来ないみたいだねwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

ダイエットなんてカロリー調整が基本だからな
胡散臭いバカなやつは方法が〜とか理論が〜とか書くけど結局カロリーを調整しないと痩せない
人間は普段食べてる物で体が作られてるんだから

ボコられて反論出来ないチワワ君がまたブツブツ言ってるんですね

これにはプロの湊さんも呆れ顔です

>>387
文字ならデブでも書けるがそれで結果は出たのか？

ミナトさんに粘着してる奴はいつまでたっても画像すら晒せないチワワと言われるデブだぞ

カロリー調整なんてしたことねーなー
毎日90分ジョギングしたら何食っても痩せるよ
ソースは俺

>>389
結果が出せないからお前はブツブツ書いてるのかw
そもそも>>365に対して粘着独り言ブツブツしてきたのはお前
「粘着してる」とか被害者面してるけど現実は逆 頭が悪すぎる

お前は一言で表すと気持ち悪いだけなんだよ

>>390
代謝が滅茶苦茶良いとかならわかるけどバカみたいに食ってたらさすがに太るわw

食べる量も人それぞれだからカロリーで計算するとわかりやすくなる

で、結局馬鹿ミナトはこれに噛み付いたのに反論できずにまた話しそらして逃げてたのねw

368 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2021/02/21(日) 23:43:00.04 ID:Ar4ddzi5
>>366
摂取カロリー>消費カロリーなら太る
逆なら痩せる

これについて反論するならしてみなよ

キチガイに真面目な話で時間を費やすなよ〜無駄なんだからw

このキチガイ障害者ミナトとは暇すぎてじゃーない時だけボコって遊べばいいんだよw

チワトはウザ絡みして人を不快にするのが目的で5ch来てるからね！(^o^)

チワトが来たら議論は不要！
ボコるだけや！


基地外ゴミ中年お手っ！

チワト…
一時期5ch卒業かと思われたが最近は朝から発狂しててワイの調教からは死ぬ迄流れられないようやな！(^o^)
AHAHA

馬鹿アスペざまーーーっ♪
↓

【馬鹿アスペ調教６点セット】

幾ら犬を調教しても鳥のように空を飛ばす事は不可能です…
同じように幾ら基地外を調教してもマトモな事をさせるのは不可能です

よって基地外ミナトには下記の基地外行為を止め処なくやらせる調教をしています！
↓

１)「画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おう」旨連呼
２)「ミナトさんに嫉妬」旨連呼
３)馬鹿などの煽りや煽ってからの卑怯行為
４)シェパ兄のコピペ貼り
５)知ったかぶりのゴミレス垂れ流し
６)反論できずに「自己紹介」、「意味不明」旨連呼


注１)他にマトモな行動が出来る可能性を見い出す為に「お手」の調教も行っていますが知能が低過ぎて１年にもなるのに覚えられていません

注２)躾として「何のプロ」なのか虚言癖への尋問を行っています

そんな訳で基地外チワトは何のプロなんや？


乞食お手っ！

急にスレ伸びてるから何かと思ったらミナトがまたウザ絡みしてたのか
結局ミナトの相手してスレ荒らすやつ来なくてもミナト1人がウザ絡すればスレ荒れるんだよね
板のためにも親のためにもミナトは早く死ねばいい

>>393
ここ半年くらい、アプリで食事と運動の数字見てきて、しみじみこれだなと思う。結局は収支。収支の合わせ方は人それぞれ。うまく行くものもあればそうでもないものもある。

>>398
ミナトと議論する人が居るとミナトの格好の餌になってしまうんやで！

最近のミナトはミナトを知らない初心者狙いでウザ絡みして荒らす手段をとってるからしゃ〜ない！

スレや板全体で「ミナトが来たら議論せずに叩く」この流れが出来ないといかんね！

つまり…
真面目で誠実な人ほどチワトに狙われる…

ほんとクズやでアホチワト！