体重別スレッド50〜59kg台 ★２【ワッチョイなし】

このスレは50kg〜59kgの人が自分語りをする専用スレです。
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体重別スレッド50〜59kg台 5kg【ワッチョイなし】
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体重別スレッド50〜59kg台 4kg【ワッチョイなし】
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体重別スレッド50〜59kg台 1kg
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体重別スレッド50〜59kg台 2kg
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体重別スレッド50〜59kg台【ワッチョイなし】
https://5ch-ranking.com/cache/view/shapeup/1541624456
関連スレ
40キロ台を目指すスレ-part43
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568536499/l50
IP50kg台スレ
体重別スレッド50〜59kg台 3kg
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卒業後のスレは
【愚痴】40�s台後半のダイエット 【雑談OK】2
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※前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1598511846/

>>420
お前にアンカ飛ばされてないけど心当たりあるから反応するんだねw
そして結果は晒せず今回も口だけでフィニッシュですねw

ミナトくんもうリバウンドしてクソデブになっちゃったからダイエット頑張ろうとしてる人の足を引っ張って道連れにしたいってハッキリ言いなよw

君が今の画像を上げれない時点でみんな察してるんだからww

>>413
５年もやっててその程度ですか。ふふ。

リバウンドしてないから過去画像でも良い
筋肉も増えた箇所あるけどたいして変わらない

やっぱりミナトさんはプロですわ

ネットで指導が3人とか書いてなかったっけ。
3人とか大爆笑なんすけど。

>>421
チワワはボケ老人のように同じことを繰り返し書くから先に書いておいたんだよ

先読みの力が優れてるミナトさん

優秀すぎるわ

…と同じ事ばかり連呼するボケチワワであったw


なお職業は乞食www

｢お前に言ってねーよ｣

ミナト
｢いずれ俺に言うだろうから先に書いた｣


頭おかしいwwwwwwwww

ボケ老人の相手は大変だなwww

>>425
3人指導した証拠もなければここでボヤいてることを指導したと思い込んでるからなこのミナトって馬鹿はww

指導者のミナトさんにも嫉妬かｗ

指導者になった妄想にどう嫉妬するのか教えしえて〜ww

妄想しか語れないボケ老人ミナトらしいわwww

>>430
何の指導者なのか書いてご覧

何のプロなのか書いてご覧

基地外の何に嫉妬してると思ったのか書いてご覧


妄想基地外こどおじお手っ！

ミナトの情報で確定してることは馬鹿でキチガイのアスペ中年って事と前澤に金を必死に強請った乞食って事だけだよwww

https://i.imgur.com/FZqc1oj.jpg

指導者として有能なミナトさんと無脳なチワワ君ｗ

基地外の妄想
「ウリは凄いニダーーーッ！」
「ウリはプロニダーーーッ！」
「ウリは指導者ニダーーーッ！」
「ウリに嫉妬してるニダーーーッ！」
「ウリを見習うニダーーーッ！」

現実
↓
毎日5chでウザ絡みしてるアスペ中年
知能が低いのは既知の事実
皆さんに連日フルボッコくらい妄想連呼で発狂
iHerbで乞食
ZOZO前澤に乞食

金貰ってないから嫉妬するなよｗ

お金の話すげー気にするだろチワワ君はｗ

…と金に執着する乞食であったwww

今日もチワワミナトくんの現実逃避が捗ってるな〜ww
妄想に浸ってないと死ぬ病気って大変だねww

>>436
ここでボヤいてるだけで金入ると思ってたのかお前wwwwwwwww
頭悪すぎwwwwwwww

随分ダイエット板に居なかったのにウエイト板で絡もうとしても誰も相手してくれないから結局ダイエット板に戻ってきたんだww

哀れですねーミナトくんwww

>>406
ありがとうございます！
早めに移動します｡

>>407
検診でもコレステロールが高いと言われました｡
油物と炭水化物を控えるようにと…(泣)
通勤でバス停から会社まで､往復25分位は歩いています｡

>>409
三食はどうしても食べれなくて…(泣)

質問相談スレは相変わらず回答者のレベルが低いね
この質問に対しシンプルに答えてる奴が居ない
やっぱりミナトさんレベルの奴っていないよね


784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 730c-cCEN [180.147.166.38])[sage] 投稿日：2021/02/21(日) 21:08:20.70 ID:H1OdKUxJ0 [5/5]
もう書き込みは控えようと思ったのですが、糖質制限の事を調べたら怖くなってきたのでちょっと書きます

>>779の追加で、糖質制限する前までは、平日は米を2.5合から2.7合を食べてました
それを1.2合程度に抑え、空腹をサラダ（おもにキャベツ）とたんぱく質に置き換えておりました
朝食はおからヨーグルトとサラダに鶏胸肉で糖質はなし

週末に飲酒するんで（主に金曜日と土曜日）、飲酒した次の日は、米は0.7合も食べないで、朝はおからヨーグルト、昼は多めの野菜炒めだけを食べ、夜に米を0.7合です
したがって土曜日は夜に酒で米はほぼ0です
糖質制限前の週末は酒+米2合くらい食べてました（米は麺の時もあり、麺だとパスタなどでは1.7人前くらいを一回に摂取。おもに昼食で）

聞いてばかりで申し訳ないのですが、私がやっているダイエットは、危険なのでしょうか？
安易に糖質の代わりに、野菜とたんぱく質に頼るやり方（欲が出て、空腹気味でもある程度は我慢）は悪手でしょうか？
今日、糖質制限のデメリットを調べる前までは、完全に糖質を取らないのはヤバいけど、1/3くらい食べていたらオッケー、と勝手に思っていたのですが
調べていたら、筋トレ云々抜きで怖くなってきました…
1ヶ月で3kg減らせたので喜んでいたのですが…
危ないでしょうか？
しかし、170cmで76kgは明らかにデブでなんとかしないと、思って始めてしまったんですが（腹は醜いものでした）

すみません、不安なので現状況を書きました
明日からまた仕事なんで寝ます
もし、ご忠告を頂けても返信は明日以降になるので申し訳ないです
うざったいと思われた方、すみません。スルーしてください

>>444
コピペなんていらんから質問相談スレで言ってこいよ馬鹿w
覗くしかできないビビりチワワくんw

>>410
朝はどうしても苦手で…(泣)
平日の昼は職場の昼休みで､移動込みで45分しかないし､歯並びも極端に悪いから､缶コーヒーだけで済ませてるんです｡
別に午後からお腹空く事も仕事(作業)に追われ全くないです｡
夜は普通に食べる代わりに21時以降は食べない様にしています｡
まくまでも平日の話しなので､週末や祝日前の夜は21時以降も食べてしまいます｡
日曜の夜も21時以降は食べないです｡
水はあまり飲みませんが､缶コーヒーのブラック(たまに微糖)日に２〜３缶と､ほうじ茶を食事で飲む程度です｡
家ではコーヒーもあまり飲まないです

>>443
3食食べる必要ないよ
でも食物繊維を20ｇ摂るとかタンパク質を60ｇ摂るとか
そういうクリアしたほうが良いものはいくつかある

>>410
入れ忘れ
通勤はバス停から会社まで往復25分ぐらい歩いています｡

>>447
レタスとかですよね…
レタス好きで､アサムラサキの胡麻だれ付けたら､大さじ１あたり51キロカロリーで冷や汗が出ました！

レタスは食物繊維の少ない野菜なので食物繊維量を稼げない
俺は食べるけどレタスは野菜食べてる気にはならない

>>450
普段なら｢なぜ食物繊維がレタスしか思い浮かばない馬鹿なんだ｣と即キレるお前がキレずに相手するとかそんな新規に嫌われたくないのかwww

>>450
おいおいチワト！
自分語り入れるなよwww


自分アピール乞食お手っ！

ミナトさんはチワワのような態度の悪い馬鹿に対して厳しい対応をしてるだけ

だって自覚のない馬鹿なんだぜｗ

>>453
で、自信の無い馬鹿がお前だったかww

749 ミナト sage 2019/10/26(土) 02:38:31.34 ID:ADXMZnkw
おまえがもしも自信があるならコテで書くべきだね

俺のように自信のない馬鹿だから名無しなんだろうね

>>454
言い訳も馬鹿なのを忘れずにw

899 ミナト (ﾜｯﾁｮｲ ff30-ZlWH) 2019/10/27(日) 19:23:09.51 ID:Ytl7SJ0/0
> 俺のように自信のない馬鹿だから名無しなんだろうね

「俺のように自信」のない馬鹿だから名無しなんだろうね

区切って理解することは知能指数が低い奴には無理らしいね

今では自信もなくしてコテすら付けなくなっちゃいましたねw
そんなに自分のコテ付けて馬鹿晒したコピペ貼られるの嫌だったんだwww

チワトのコテ付き基地外レス沢山ストック有るからね！(^o^)

コテ外して逃げ回るビビりチワワwwwwww

こりゃ呼び名の通りのチワワですわwwwwww


ミナチワワお手っ！

今も昔も頭の弱いチワワにマウンティングする毎日

この発狂っぷりを見ればいかにチワワが効いてるかわかる

>>458
効きまくって現実逃避しかできないお前が言ってもなww
たまには話しそらして逃げないで正面からぶちのめされてご覧よww

チワワとか湊さんとか､私分からないんですが…ここに来ない方が良かったですが？？汗汗

>>460
おまえは1日あたりどれぐらいカロリーを摂ってるのか一週間あすけんに記入しろ
ご飯の重さもチェックし記入
ジュースも飲んだら記入

細かい話でなくまずどれぐらい摂ってるのか数字で書け

レタスは食物繊維が少ないと言われても無反応

こういう奴は伸びないと思う

コミュニケーションばかり気にしてる奴は目的軽視の奴が多いからくだらないなれ合いを求める

このスレを荒らしてるチワワのようにいつまでも太ったデブのままミナトさんに粘着するからなｗｗｗｗ

痩せる為にはカロリーを制限するしかないんだが40も半ばになるとそれだけだと体のケアができない
食事の内容も気をつけてなければ良い体がキープできないので結局はカロリーと言うのはクソデブが痩せただけのやつでその後何年もキープしてる奴の言葉にしては軽すぎる
やはり良い体をキープしてる奴は食事の内容もかなり気を遣ってるしカロリーさえ管理してれば良いなんて事は言わないと思う

>>461
早速インストールしました！
体重計はオムロンで､Wi-Fiでデータ管理(わたしムーヴ利用)出来るらしいんですが､機械音痴でさっぱり…サポート終了したのかもしれません

>>463
ちなみにプロのミナトさんは言いません

>>464
キチガイ馬鹿の言うこと聞かなくていいし相手にしなくていいぞ
気分害するだけだしあんたに絡んでる馬鹿はリバウンドしたからその仲間増やそうとしてるだけだからw

同級生の親友なんて(子無し)153で40前後なのに…と悲しくなります｡トホホ
コロナ前は良くご飯行ってましたが､明らかに私とは食べる量も違いました｡
私の食べる量の半分あたりで腹八分､時にはお腹一杯とか…(泣)

>>467
結論としてはあなた運動せずに食べ過ぎって事だね

>>466
分かりました｡
大人しく抜けようと思います

>>468
さぁ…
その子はほとんど運動しない(猫の世話ぐらい)んですが…
私は車持ってないので移動はチャリか､通勤のバスです｡

>>469
ミナト(通称チワワ)がミナトを知らない人を狙ってウザ絡みしてるのがIP無しスレの現状なんや！

因みに過去に作ったミナトのテンプレ貼っておくので今後はミナトに関わらない事をオススメしますm(__)m

>>464
今日の分を記入しろ馬鹿
行動が遅いんだよ

まともな運動は一切してないのもありますが､胃の許容量や満腹中枢の違いもあるんでしょうか…
一番驚いたのは10年近く前に175の女友達と温泉行ったら体重が57で同じでした！
今は出産で60は超えていると思いますが150ないチビとしては衝撃的でした

【ミナペディア　１】Ver.1.0

ミナトとはウ板、ダ板で迷惑行為を続ける荒らしである

出現は2016年頃で主に使うコテは「mNT」
2019年現在の呼び名は「ミナト」、「チワワ」、「チンパン」、「電車の中のぶつぶつおじさん」、「朝鮮ガイジ 」、「乞食」、「汚物」、「えたひにん」など


＜ミナトの行動パターン＞
１．知ったかぶりで絡んでくる
↓
２．レスがつくと煽ってくる(嘘含む)
↓
３．自分は凄い、自分はプロなどと言い出す(嘘含む)
↓
４．突然、投稿の流れとは関係無く「画像を晒せる自分は凄くて晒せない人は嫉妬してると」、「自分を見習え」などと言い出す(嘘含む)
↓
５．以降延々と2、3、4の連呼を繰り返す


＜投稿内容＞
○連呼
嘘、煽り投稿、自分は凄い(プロ)、画像を晒せ、自分を見習え、自分に嫉妬してる、何言っるか分からないというレス…など
逆にこれ以外の事は殆ど書いていない

○語彙のオウム返し
相手に書かれた事のマネをする
因みにミナトが好んで使うチワワ、チンパンとは昔からミナトを指して使われていたものだ

○投影
自分のやっている奇怪な行動の数々を相手がやっているかのように書く

○根拠不明や拙い内容
自身の勝手な妄想や誰でも知っている事をさも凄いような言い回しで書く
(その後の皆さんの指摘により寧ろ知識不足を露呈)

○卑怯な行為
平気で嘘を書く
都合の悪い指摘（相手からの証拠の提示等）はスルーや見てないと言い張る

○自演、なりすまし
自演擁護、他人のコテを悪用してのレスをする


続く

こういう雑談目的の奴はチワワと同じで結果出ないのよ

【ミナペディア　２】Ver.1.0

ミナトを一言で言えばキチガイである
ここではミナトの行動から人間性などを掘り下げる

注）ミナトは過去に掲示板でのキャラは作ってる旨発言の証拠があるが別人格で数年に渡り【ミナペディア】記載の行為をしている時点でやはりキチガイである


＜ミナトの行動からプロファイリング＞

○自己顕示欲が強い
・トレーニングしてれば誰でもなれるぐらいの自撮りを自慢する(向上心の欠如)
・頼まれた訳でもないのにネットで自撮り画像を晒す
・プロ、医者より知識があるなど、、自分を凄い人だと語る(虚言癖)
・出来もしない事をさも出来るかのように語る(虚言癖)

○向上心の欠如
・知識人のふりをするが目を見張るような発言が一度も無く勉強してる様子も無い
・片手懸垂、プランクなども1回出来たら継続して回数や時間を伸ばす事をしない発言

○現実逃避
・相手からの証拠や根拠の提示に対して見てないなどと言う(虚言癖、卑怯)
・自分よりレベルの高い相手に対して嫉妬してるなどと言う

○卑怯
・他人のコテを使ってなりすまし行為
・散々煽って逃げる
・不利になっ時に無関係の話題の連呼で煙に巻いて逃げようとする

○虚言癖
・(枚挙にいとまがないので割愛)

○知能が低い
・誤字が多い
・簡単な漢字の読み書きができない

○生活レベルが低い
・ツイッターで乞食をしている
・日常での所持品や食生活、画像より確認
・普段着や使っているトレーニンググッズもけっして上等ではない


つまり…
ミナトとは自己顕示欲が強いのに向上心も知能も低い嘘つきの卑怯者である
現実逃避して妄想を書く底辺乞食
これがミナトである

>>472
つまずき…
栄養士からのメールは受け取るべきですか ？

ミナペディアの間違いの多さといい加減さ

毎度笑う

ホント人を不快にするしかできない生きる価値のない人間だなチワトはw

そりゃ5ちゃんのガイジ荒らしとして認定されるわwww

今まさにミナペディア(>>474,746参照)記載通りの行動をしてる基地外チワトwwwwww
↓

ID:86CzQfsO


チワトはコテ外して逃げ回るようになったから暇な時にミナペディア更新しないとね〜！(^o^)


クズルンペンお手っ！

>>477
ミナトで遊ぶにしてはナイスな挑発だわwwwwwww

>>478
間違ってるとほざいてるのお前だけなのが現実だなww

>>477
記入は3分で終わるけど終わった？

>>478
そんな事でしか笑うこと無いとか悲惨な人生ですことwww

チワワの必死さを見たら失笑するしかないだろｗ

チワトはデブやからアプリに頼らないと食生活もままならないんか？(^o^)


クソデブ中年お手っ！

>>482
お前必死すぎだぞwww

>>484
お前の人生ここでみんなから失笑されたの根に持つなよ根暗www

チワワはダイエット板にいても画像晒せないけど
画像を晒したの俺だけだからなｗ

>>484
おいおい頭大丈夫かチワトwww

チワワ＝ミナト
ミナト＝チワワ

チワワ＋ミナト＝チワトやでwwwwwwww


馬鹿アスペお手っ！

誰のかもわからない画像だったねww

画像晒してミナトに嫉妬されるのは誰がやっても同じだけどなww

>>487
嘘乙！(^o^)

チワトはそろそろ自分だと証明出来る画像貼ろ〜ぜ！

画像すら晒せないチワワと呼ばれたままでええんか？あん？

画像すら晒せないチワワと馬鹿にされてるミナチワワ君はいつ画像すら晒せるようになるんだろう

たぶん一生無理ｗ



ミナチワワお手っ！

>>487
大事なのは過去よりも今とかほざいててその今を晒せないのはどこのどいつだ〜い・・・お前だよ！www

さて、馬鹿チワトをボコり飽きたんで寝まーすwww
今日も圧勝でつまらんかったわww

ミナトって人とチワワって人別人なの？一緒だと思ってた。

レシートの画像すら拾い画像の嘘つき乞食が画像晒したとか笑うわ！(^o^)
AHAHA

で？
何のプロ？

で？
何の指導者？

で？
基地外の何に嫉妬してると思うんや？


早く全て証明してごら〜ん♪


妄想ゴミ中年お手っ！

>>493
一社やで！
ミナトが自分の呼称であるチワワを無い物にしようとチワワ連呼しとんや！(^o^)

やる事なす事チワワ丸出しやろ？w

>>494
そんな事もしてたんだw

熟惨めな中年オヤジだねw

ミナトさんは体脂肪11％

チワワさんは体脂肪30％？のおデブ嫉妬おじさん

>>496

【今日も泥棒】卑怯者ミナト【ヒキニート】

○ヒキニートを指摘され他人の画像を流用して「外出を装う」基地外の証拠です

＜解説＞
下記のレス番787でミナトが貼った画像はツイッターの画像をパクって加工した物でした
レス番796で発見されました
>>802の人の画像のようです…w
↓

787 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2020/07/13(月) 18:28:20.37 ID:Nigel2HW

ひきこもりの画像すら晒せないチワワ君に対抗してみたｗ

https://i.imgur.com/cxQfrPl.jpg


796 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/07/13(月) 18:45:21.83 ID:5a1wrWLz

>>787
チワト画像Twitterからパクってきたろwww
またお前嘘ついたのかwwwwwwwwwwwwwwwwww

i.imgur.com/d31T88a.jpg


802 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/07/13(月) 18:54:01.92 ID:5a1wrWLz

>>800
辿れんと思うでwww

馬鹿ミナトが｢ダイソー レシート｣と入力してTwitterから拾ってきた画像だろうからwww

にしてもミナチワトって息をするように嘘をつくなwww

i.imgur.com/we9iH1C.jpg

>>497
チワト〜！
今まさにミナペディア(>>474,746参照)記載通りの行動をしてくれてありがとな！(^o^)


アホルンペンお手っ！

普通の人の疑問

ミナトちゃんはどうしてダ板に居るの？


答え

デブだからです

食後高血糖となる耐糖能異常が痩せた若年女性に多いことが明らかに
〜 痩せていても肥満者と同様の体質 〜
https://www.juntendo.ac.jp/news/20210216-01.html

>>473
朝昼まともに食べず身体に栄養が足りてない状態で
どれぐらい夕飯食べるか知らないけど

寝るだけのときにたくさん食べたら余った分は身体にためこもうとする
悪循環だろうね

食事量が少なく、運動量も少ないという「エネルギー低回転タイプ」はダイエット板に多い印象はある
エネルギー収支しか見ない馬鹿の多さが原因かなｗ
数日前も二郎なんて食べれば良いと書いてた馬鹿いたが脂質を過剰に摂ったら耐糖能落ちるからな
そして耐糖能が落ちてる奴が食べるとすさまじい高血糖になる

何も考えず書き込む馬鹿がミナトさんによくボコられてるけど情弱である自覚がないってやべーな

>>503
人を馬鹿扱いする傲慢さが鼻につく。そもそも5chでドヤってる時点でお察し。

>>502
平日の夕飯はガッツリ食べます
21時以降は一切食べないです｡
週末と休日の土曜､祝日もはさらに間食してガッツリです｡
日曜は翌日の仕事があるので21時以降は一切ではないけど､極力食べないようにしています

チワト〜！
残念やけど「様」すら書けない中年ってだけでお前ゴミやから〜！(^o^)
AHAHA
↓

【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】

○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない

まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています
↓
https://i.imgur.com/oofYUTV.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large

ミナトちゃん
10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ
ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね…


＜「様」の正しい書き順参考＞

https://kakijun.jp/page-ms/1448200.html

基地外
「ウリは凄いニダーーーッ！」


現実
↓
漢字の「様」すらマトモに書けないヒキニート中年www

基地外がコッチで発狂してるとウ板は平和やな！(^o^)

基地外ルンペンはスレ荒らすのに身体足りてる？
マルチタスクでもっと頑張れよ基地外wwwwww


アホルンペンお手っ！

>>505
痩せたいなら変えないと
今のまま痩せるのは無理なことは
考えたらわかりますよね

>>504
自覚のない馬鹿をボコってるだけだからな
言われると馬鹿だけが反応するのよ

>>505
後出しであれも食べてますこれも食べてますと次々に出てくるのは
今行ってるダイエットが頭の中でまとまってないから

1日の摂取カロリーを数字でドーンと出せよ

日によって食べる日食べない日があってもどうでもいい平均の数字を出せ

>>510
現実は自覚のない馬鹿なお前が誰からも馬鹿にされ失笑されてるだけだがな

プロは素人の悪口言わないもんだと思ってたけどな。半端なアマチュアのプロかぶれだけだよそういうの。

朝昼食えない運動も無理、一食詰め込み型で胃の拡張しといてキャパの言い訳
でやったのアプリ入れただけ？平均出るまでは今までと同じ食事するつもりなの？

>>510,514
自覚の無い馬鹿なおじさん
「ウリは凄いニダーーーッ！」
「ウリはプロニダーーーッ！」
「ウリは指導者ニダーーーッ！」
「ウリに嫉妬してるニダーーーッ！」
「ウリを見習うニダーーーッ！」

現実
↓
毎日5chでウザ絡みしてるアスペ中年
知能が低いのは既知の事実
皆さんに連日フルボッコくらい妄想連呼で発狂
iHerbで乞食
ZOZO前澤に乞食

な〜乞食(^o^)

で？
何のプロ？

で？
何の指導者？

で？
基地外の何に嫉妬してると思うんや？


早く全て証明してごら〜ん♪


妄想ゴミ中年お手っ！

普通の人の疑問

ミナトちゃんはどうしてダ板に居るの？


答え

デブだからです

くそバカミナトおじさんまたボコられてるw

>>511
平均は1500カロリーぐらいです
平日1000以下
土日祝1700以下
運動は徒歩で15分弱の歩き

>>519は>>469の方ですか？
だとしたら下記の発言は嘘だったと認識して良いでしょうか？
↓

469 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2021/02/22(月) 23:25:31.90 ID:mJ80bq1R

>>466
分かりました｡
大人しく抜けようと思います