痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット34

継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒・節酒をして痩せるスレ

断酒、禁酒をこれから始める人や既に始めた人
禁酒する決意の書き込みや、飲酒の報告も可
みんなで禁酒・節酒ダイエット成功させましょう！

これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない

次スレは>>970が立ててください
無理な場合は立てられそうな人が宣言してください

健康的なダイエットを成功させるためには、一週間平均値の推移を見る
https://stretchpole-blog.com/best-time-to-weigh-yourself-18356

※関連スレ
痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1578222847/

※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット33
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1605786540/

ほしゅういらんのかな

こっちか
なんか沢山立てっぱなしのスレ残ってるけどあれは再利用せずあのまま放置で良かったの？

実践スレは分派だがもともと別スレ
ワッチョイもありだし

スレタイ同じで33スレはIPまでも入れられたので前スレとわかれた
結果的にこっちが埋まっただけのこと

ほしゅ
土曜だが飲む気にもなっていない
コーラとかがほしい

乙 コーラおいしいよね 勿論ゼロ

禁酒の効果は2週間くらいすると現れる？

>>7
大きい効果としては1ヶ月単位かなーと

1週間に1回とか1ヶ月に1回飲むとか実行できてる人すごいな
1回でも飲むとそのあとの数日は酒飲みたいモードになったり寝つきが悪くなったりするから結局その1回の幸せと数日我慢するリスクを天秤にかけたら禁酒続けた方がマシになる
それかそのままズルズル飲むペース短くなり数ヶ月後には毎日飲むペースに逆戻りパターン

うちも飲むか飲まないかだな
休肝日とか無理
まあ今は痩せること優先

>>7
飲兵衛だから3日で違い出てきた

ゆうべ21時なんかに寝落ちしてたんだよな
飲んでないままで

よくわからん効果だ

週末恒例で昼飯食いながら飲酒開始してお菓子食って飲酒して、そのまま夕飯食いながら飲酒して寝落ちする、をやめた
とりあえず今日は昼間は飲まなかった、日中酔っぱらってない無いだけで時間を無駄にしてない感じがした、有意義なこと何かしたわけではないけど

禁酒すると腹が減りやすい
昼食しっかりとっても夕食までに減る
代謝が良くなる？

胃腸も回復してんじゃね

>>9
わかる
正に今がそれで一度禁酒出来たのにまた飲み始めてしまって振り出しに戻りそう
でもなかなかダイエットの神がおりてこない

体重増えてるなあ
食い過ぎか、胃が大きくなってんのかな

断酒2週間目に突入したぞー
なんかもう全く飲みたいと思わない不思議
体重も-4.2ｷﾛ経ったからもう少し続ける

なんでみんな続けられるの
1日で限界だった
昨日汗もかいて鼻周りがスッキリして痩せやすいのは実感した
それなのにやめられんつらい

1度でも飲むとそこからまた1週間くらいは飲みたいモードになるから飲まない方がいいな
俺は4週間目で目標体重のマイナス3キロもクリアしたし顔の浮腫も取れたし体調や寝起きもいいからこのまま夏まで禁酒する
で、夏だけ自由に飲んでまた秋くらいから禁酒予定
禁酒して最初の1週間が辛いから小まめに禁酒繰り返すよりロングスパンでやることにした

>>20
お酒以外に生きる楽しみある？

>>21
元々趣味は多いからそこは困らないかな
毎晩飲んでた頃は酒が優先順位の上位だったけど
酒やめると時間と金がかなり余るからその時間を退屈だと思うか、上手く使うかによって禁酒できるかどうか変わってくると思う
余った時間を退屈だと思ったら続かないだろうね
最初の数日だけ無理して乗り越えるだけでもそのあとかなり楽になるよ