痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット34

継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒・節酒をして痩せるスレ

断酒、禁酒をこれから始める人や既に始めた人
禁酒する決意の書き込みや、飲酒の報告も可
みんなで禁酒・節酒ダイエット成功させましょう！

これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない

次スレは>>970が立ててください
無理な場合は立てられそうな人が宣言してください

健康的なダイエットを成功させるためには、一週間平均値の推移を見る
https://stretchpole-blog.com/best-time-to-weigh-yourself-18356

※関連スレ
痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1578222847/

※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット33
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1605786540/

それやって最初は痩せたって喜んでたけど
たった一年でシワ増えて筋肉なくなって姿勢が悪くなった
痩せたんじゃなくて萎んだ感じ

>>224 わかるわかる、俺はAmazon Unlimitedで手当り次第に本を読んでるよ

>>224
毎日ジムに行ってる。
健康になるし一石二鳥だよ。

禁酒して1キロ痩せたけど誰も気づいてくれない
モチベ下がるな
何キロ痩せたら気付いてくれるんだろ

1キロを見抜ける奴がいたらそれは適当に言って当たっただけ

…といつも適当な事ばかり書く基地外中年であったw


なお職業は乞食

定期的に献血に行くといいよ
数値には禁酒の効果が如実に現れるから嬉しくなる

自分は4キロ痩せた時に「少し痩せた？」って聞く人が1人だけだったな
他人の体型に興味持つ人もそんなにいないと思うよ

同僚の女の子が誰が見ても一目瞭然に痩せてたのは何キロ落としてたんだろうなー
10キロ……もっとだろうか
今はもう戻っちゃってるw

結局ダイエットって生活習慣だから、油断するとすぐに元に戻っちゃうんだよね

とりあえず昨日は久しぶりの禁酒成功した
一回飲むと止まらなくなるからこのまま続けたい
毎日つまみ＋深酒してたから色々改善すると思う

8年間殆ど毎日ストゼロ1.5ットル飲んでたけど
先月からダイエット始めるなりで気持ち入れ替えてタバコと合わせてやめた
タバコ1日3箱1500円＋酒500円弱で計2000円浮いてるからまず経済効果がデカい
同時に通勤往復30キロを自転車にしたのもあって健康面での変化はもう比較するのもおこがましいぐらい変わった
別人の体を乗っ取った感じ
ただ最初の一週間はいろいろな意味で本当に死ぬかと思った

酒の悪影響として実感したのは
酒飲みはその日を終わらせることに慣れすぎてる問題があると思った
20時に飲んで気持ちよくなってその日はもう終わり
こういう感覚が染み付いて全てが適当になる　人付き合いも疎遠に
脳も不可逆的な損傷を負うみたいだし酒はクソ　今すぐやめるべき
ただ酒やめるだけより運動がセットのほうが恐らく飲みたくならない
まだ禁酒一ヶ月ちょいだけどもう全く飲みたくならないわ

なにかキッカケがあれば人は変われる
俺は抜け毛が増えてきてこのまま数年経つと薄毛になると自覚して辞めれた
酒辞めてから数ヶ月で抜け毛はピタリと減り薄毛の心配も消えた
逆に言うとこのまま酒辞め続けても将来50くらいになりハゲたら開き直ってまた酒再開するだろな
痩せることを目的としてる人が再開しやすいのは一度痩せてもまたダイエットしたら痩せれるからいいやみたいな感覚があるからだと思う

チャリ30キロはきつくねーか
時間だとどれくらいかかる？

>>242
抜け毛と酒、関係あるんですか？

>>243
片道は16kmだよ
信号少ないから50分ぐらい
初日は2時間かかった模様

>>244
飲んでると抜け毛多い気がするよ
シーツにいっぱいある、白髪も

アルコールを処理するのに亜鉛がいる
亜鉛が不足するとハゲる

無関係なわけない
でも個人差あると思うよ

>>244
何でもそうだけど個人差あるから一概には言えない
酒飲み続けてハゲない人もいれば酒飲まないのにハゲる人もいる
個人的には酒で肝臓に負担がかかり抜け毛が増えてたから辞めたら減ったという話
男性ホルモンのバランスも乱れてたと思う

俺は抜け毛が怖くて数年前にタバコをやめた
酒はまだ止めて1カ月だけど、タバコよりは楽かな

>>247
亜鉛もそうだけど髪や頭皮に重要なタンパク質やビタミンも肝臓や胃腸が荒れてるとちゃんと吸収されないから不足気味になるからね

>>250
おまえ馬鹿である自覚ない？

>>250は何もおかしな事は書いてないと思うが

>>252
それなら肝臓が荒れると吸収されないを詳しく説明してみて

亜鉛云々は同意した上でその後多少何か仮に事実と違うことが書いてあったとして
そんなもんに初手で「お前ばかである自覚ない？」なんて書くほうがよっぽどおかしいってだけの話だよ
常識の問題

>>254
常識の話は後でいいから速くしろ馬鹿

馬鹿と言えばチワトやな！(^o^)
↓

【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】

○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない

まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています
↓
https://i.imgur.com/oofYUTV.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large

ミナトちゃん
10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ
ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね…


＜「様」の正しい書き順参考＞

https://kakijun.jp/page-ms/1448200.html

酒やめてチャリ通1ヶ月で成功者みたいな感じで話してるけど
何もおまえは達成してない
習慣になったともまだ言えないね

あっ「常識」のない俺はまた本当のこと書いちゃったw

俺はアルコールと薄毛の関係なんぞ知らん
何にせよどっか遠くにいる見知らぬ頭のおかしい人に土日の時間を割く気はない

>>258
わからないものに対し口出ししたことがおまえの敗因だ

大人なら軽い反省ぐらいしておけ

因みにチワトは自分が乞食である自覚がない乞食で〜す(^o^)
↓

https://i.imgur.com/hGrtXlX.jpg

>>259
チワトって分からない物に対して口出ししていつも無知を晒しとるよね！www

チワトは反省しろよ！(^o^)


乞食お手っ！

わからないものをわかったつもりになって書く神経が俺にはわからんのよ

>>262
こ〜ゆ〜奴の事やな！(^o^)
↓

【4ヶ月前…】ミナトの記憶力【…覚えてません】

毎度デタラメな事しか言ってないので自分の発言すら覚えていませんwww
↓↓↓

981: ｍNK (ﾜｯﾁｮｲ 0230-OF6d) [] 2019/02/08(金) 11:27:27.00 ID:DtnsoMJO0

ホットミルク味噌汁など温かい物を飲んで寝る
でも空腹はすぐなれると思うよ


900:ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 9330-eGkX) 2019/06/25(火) 20:18:11.78 ID:xwie35h50
寝る前に牛乳を飲むのは間違いだから別にどうでもいいよ
物を知らない馬鹿が書きこむと面倒なんだよ

なんだこいつって思われるタイプのほうが目的を達成しやすい
逆に人間関係を重視するような奴は目的を達成しにくい

デブってのは人間関係重視が多いと思うわ
だからいつまでもデブなんだよ

…とブツブツ独り言を始めるデブ中年であったw


なお職業は乞食www

しかもこのデブ中年は人間関係も築けずヒキニートを続けとる…


人生終わってますね！(^o^)

今コピペを貼ってる発達障害なんて他人ばかり気にしてるからいつまでもデブのままなんだよ

横レス
>タンパク質は腸管内でアミノ酸に分解され、腸管上皮細胞を経て肝細胞に吸収されます。
>肝細胞は吸収された必須アミノ酸から非必須アミノ酸を合成します

やっぱ酒で肝臓にダメージ与えたくないなとなるな
今日はリプトン　アップルティー買ってきた

>>254
酒が足りてないんでしょそいつ
その手のアホは無視でいいよ

>>267
発達障害のデブチワワ乙〜！(^o^)


乞食お手っ！

>>269
酒はないならないで良いから酒飲まない事によるストレス無し
ここにいる依存症の奴見てて大変そうだなと思うわ
言葉悪いけど病気だわ

お大事に

>>257
おハゲが他人の順調なダイエット進捗にイライラで草

ID:71M7J2DE

こいつは禁酒によるストレスが大きいんだろう
だから相手も禁酒によるストレスを抱えてると思い込んでしまった

そこがこいつの敗因

4日ぐらい禁酒したら
以前のような酒への執着が無くなった

そういや昔ハゲ疑惑があったな
https://i.imgur.com/4zziUXc.png

汗かかない冬に酒飲みたくならないのは普通じゃね？ｗ
問題は暖かくなってからだと思うよ

禁酒が順調な時に限って酒を頂く…
沖縄土産のオリオンビールが目の前に…

休肝34日目、全然苦痛じゃなくなった
月1回くらい飲みたいけど緊急事態宣言解除したらかな

腸内環境を良くしろって聞くけど
酒飲んでる時はほぼ毎日下痢だったな
屁もかなり臭かった
でも週末くらい飲みたい

>>277
汗かいたら水飲めば良いんでないか？

>>251
>>253
酒によって肝臓や「胃腸」が荒れてると書いたんだから普通に胃腸から吸収すると思うのが一般人
お前みたいに文章もまともに理解できないまま肝臓で栄養を吸収すると勘違いして揚げ足取ろうとしてるのがバカ
どんまい

飲みたいと思うまえにコーヒーかお茶グビっと飲んじゃえばいいじゃんｗ

>>282
肝臓が荒れるってどういうこと？
肝臓が疲弊したり胃腸が荒れると書けばツッコミ入れないけどね

偏差値30の頭の悪い書き込みするからツッコミが入るんだよ

以上、一般人には普通に伝わることがバカには伝わらないという話でした
如何にも友達いなそうなバカだし絡むの辞めとこw

説明の出来ない馬鹿は偏差値30で友達が居ないらしいｗ

ボコられた馬鹿が自己紹介を始めるのはいつものこと

…と毎日ボコられ続けるボコられ専用機のミナチワワであったw

普通の人の疑問

ミナトちゃんは毎日フルボッコなのに何故ココに来るの？


答え

基地外だからです

食事を極端に減らしたら4日で4kg痩せた
ちなみに酒は焼酎を飲んでる

筋力落ちてんじゃないの

短期的な増減は水分の影響が大きいといつ覚えるんだよ
そりゃ水分抜けたら筋力は落ちるだろうけど筋肉が落ちたんじゃないの？と聞くもんだろ

宣言下で在宅時間が多くなり酒量が増えてしまった。そろそろ健康診断だから控えてみます

筋力は落ちてるなあ
少し歩いたほうがいいかも

>>291
水分であればなおさら短期間で筋肉っていうより
筋力のほうがいいだろ

>>294
何で良いのか説明してみろ馬鹿

毎度不思議だがなんでこういう自覚のない馬鹿ばかりいるんだろうな
今まで生きてきて勉強出来ないタイプの馬鹿だったはずなのにな

やっぱコイツだったか

>>291
>水分抜けたら筋力は落ちるだろうけど

その部分こそが主題ってだけだね
ほかの人はさいしょから分かってんじゃない？

>>297
説明出来ないなら黙ってろよ馬鹿

>>289の書き込みに対しての>>290の書き込みは最高にアホ
こいつは自覚のない馬鹿だから気がついてないのかね

馬鹿と言えばチワトやな！(^o^)
↓

【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】

○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない

まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています
↓
https://i.imgur.com/oofYUTV.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large

ミナトちゃん
10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ
ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね…


＜「様」の正しい書き順参考＞

https://kakijun.jp/page-ms/1448200.html

最高にアホというのもアスペのチワトやな！(^o^)
↓

【縦読みに】ミナトのアスペ具合【マジレス】

918 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2020/04/16(木) 09:41:10.47 ID:A/hqXHTU

プロだと自分で言うだけあって結構良い事書くし
論理的に物事を説明してくれるよねミナトは。ま
だみんながミナトの良さを理解していないだけだ
と思うんだよ俺。そりゃミナトも人間だから間違
いを書く時有るし煽られれば煽り返したりしちゃ
う時も有るよ。でもみんながミナトに優しく仲間
のように接してあげれば違うはず。君もミナトも
人間だよね？理解しあおうよ！そうやって行けば
ゴールには明るいダ板が有ると思うんだ。きっと
みんな本当はそう思ってるんじゃないの？しばら
くミナトに優しく仲間のように接してあげない？
ずーっとじゃなくて良いから。良い提案でしょ？


920 賢いミナトさんはナマポのチワワを成敗します[] 2020/04/16(木) 14:42:52.10 ID:as8JvkTa

>>918
プロだから当然です

つーか馬鹿と仲良くしたいという気持ちは一切ないねｗ

これ何十回も説明してることだから覚えよう

覚えれないとチワワと同じ種類の人間ってことでミナトさんから罵倒されまくることになるよｗｗｗｗ

チワトは乞食でもあるんやで！(^o^)
↓

https://i.imgur.com/hGrtXlX.jpg

チワトは何のプロなのか早く説明してみろ馬鹿！

説明出来ないなら黙ってろよ馬鹿


基地外中年お手っ！

>>291の自分で「増減」と書いてるのに気づかないのかね
1レスで矛盾

>>302
フォロワー少なくてワロタ
鍛えてもモテないとか救いようがないなw

>>305
そこに貼ってある画像も本人では無いで！(^o^)

このこどおじは外で買い物してるのを証明すると言って他人のSNSからレシートの画像を拾って貼るような奴やからねwww

全てが嘘の塊なのが基地外こどおじチワトや！

この基地外の発言は例え事実だったとしても証明やエビデンスの提出が無ければ全て嘘で処理するのが正解なのでよろしくお願いしますm(__)m

【今日も泥棒】卑怯者ミナト【ヒキニート】

○ヒキニートを指摘され他人の画像を流用して「外出を装う」基地外の証拠です

＜解説＞
下記のレス番787でミナトが貼った画像はツイッターの画像をパクって加工した物でした
レス番796で発見されました
>>802の人の画像のようです…w
↓

787 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2020/07/13(月) 18:28:20.37 ID:Nigel2HW

ひきこもりの画像すら晒せないチワワ君に対抗してみたｗ

https://i.imgur.com/cxQfrPl.jpg


796 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/07/13(月) 18:45:21.83 ID:5a1wrWLz

>>787
チワト画像Twitterからパクってきたろwww
またお前嘘ついたのかwwwwwwwwwwwwwwwwww

i.imgur.com/d31T88a.jpg


802 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/07/13(月) 18:54:01.92 ID:5a1wrWLz

>>800
辿れんと思うでwww

馬鹿ミナトが｢ダイソー レシート｣と入力してTwitterから拾ってきた画像だろうからwww

にしてもミナチワトって息をするように嘘をつくなwww

i.imgur.com/we9iH1C.jpg

>>305
当然トレーニングしてるのも嘘ですから！(^o^)

そのツイッターを見ると100均のトレーニンググッズで筋トレの真似事はしてるようですねwww

>>304
何が矛盾してるのか説明してごらんよ
今日も足りない脳みそのおまえの脳内は混乱してるようだね

どこが矛盾してるのか説明することって馬鹿には難しいからね

毎度のことだけど答えず逃げるだろうよｗ

逃げるなら最初から書くなよ馬鹿

逃げてばかりだからチワワと言われんだよ

ミナトさんを見習いましょう

お辞めなさい

チワトは何のプロなのか説明してごらんよ
今日も足りない脳みそのおまえの脳内は混乱してるようだね

チワト…
何のプロなのか説明することって馬鹿には難しいんか？あん？

毎度のことだけど答えず逃げるだろうよｗ

逃げるなら最初から書くなよ馬鹿

逃げてばかりだからチワワと言われんだよ

一般的日本人の皆さんを見習いましょう

>>310
おいおい頭大丈夫かチワトwww

チワワ＝ミナト
ミナト＝チワワ

チワワ＋ミナト＝チワトやでwwwwwwww


馬鹿アスペお手っ！

>>309
増減の減のほうも短期では水分ならば
いちいち筋肉が落ちるとか聞く必要もないだろ？
むしろそう聞くほうがわかってないってことじゃん
筋力ならセーフだったな

>>315
わけわからん日本語書くよね

＞増減の減のほうも短期では水分ならば

この条件設定の意味がわからん
増減のほう「も」のもって何？

筋力は神経的な発達に左右されることが大きいので筋肉の大きさで筋力を見抜きにくいんだよ
4キロぐらいじゃ全然筋力落ちない人もいる
つまりおまえはわけわからんことを書いてミナトさんにダメ出しを食らったんだよ

何が矛盾してるのか説明してごらんよ

と言われても説明出来ない馬鹿は馬鹿である自覚ぐらい持っとけよ

>>316
訳分からん日本語と言えばチワトやな！(^o^)
↓

【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】

○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない

まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています
↓
https://i.imgur.com/oofYUTV.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large

ミナトちゃん
10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ
ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね…


＜「様」の正しい書き順参考＞

https://kakijun.jp/page-ms/1448200.html

>>317
何のプロなのか説明してごらんよ

と言われても説明出来ない馬鹿は馬鹿である自覚ぐらい持っとけよ


基地外中年お手っ！

チワト…
何のプロなのか説明することって馬鹿には難しいんか？あん？

毎度のことだけど答えず逃げるだろうよｗ

逃げるなら最初から書くなよ馬鹿

逃げてばかりだからチワワと言われんだよ

一般的日本人の皆さんを見習いましょう

>>316
> 増減のほう「も」のもって何？

そう短期間で筋肉が増えるわけないってほうのだね
あとはわけのわからん別問題なのでもういい

>>321
通じるようにかいてごらん

つまり「も」とつけた理由は？

＞増減の減のほうも短期では水分ならば

こちらからすればまた馬鹿がわけわからんこと書いてると思うわけよ

何が言いたいのかいまだにわからない

結局何が矛盾してるのか説明出来ない馬鹿

この馬鹿は荒らす事が目的だろうから見事に目的達成したな

でもミナトさんにボコられてるよ

>>322
こちらからするとお前が増減の意味もわからず言ってるのか？としかならないね

>>324
増減とは何の増減？

おまえは自分の脳みそにあることを相手がわかると思っちゃってる

それだけやることないんだろうな

>>291
> 短期的な増減は水分の影響が大きい

それでいいじゃん

筋肉そのものが落ちるにはどのくらいの期間がかかるのか説明してくれるか？

増減と言えば

>>315の返し意味不明だったな

そして突っ込まれたら何も説明出来ず逃げたわｗｗｗｗ

>>325
増減言い出したのがお前のほうからってのも忘れてるのか？

>>326
ミナトさんがだいぶ書いたけど馬鹿はやっと覚えたのか？

291 自分：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2021/02/21(日) 07:13:48.71 ID:NoRcoMri [1/13]
短期的な増減は水分の影響が大きいといつ覚えるんだよ
そりゃ水分抜けたら筋力は落ちるだろうけど筋肉が落ちたんじゃないの？と聞くもんだろ