痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット34

継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒・節酒をして痩せるスレ

断酒、禁酒をこれから始める人や既に始めた人
禁酒する決意の書き込みや、飲酒の報告も可
みんなで禁酒・節酒ダイエット成功させましょう！

これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない

次スレは>>970が立ててください
無理な場合は立てられそうな人が宣言してください

健康的なダイエットを成功させるためには、一週間平均値の推移を見る
https://stretchpole-blog.com/best-time-to-weigh-yourself-18356

※関連スレ
痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1578222847/

※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット33
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1605786540/

…と構って貰いたがるボッチ乞食であったw

>>368
そんな短期間での変動どうでもいいわ
何が下げ止まっただ馬鹿
その4キロのうち脂肪は1キロ程度しかおちてないんじゃない？
くだらないところで一喜一憂するなよ

成人して初めて1週間禁酒したのに1キロしか減ってない
苦労して1キロか
なら好きなだけ飲んで1キロ増えた方がマシかもしれん
禁酒つらいしかも明日休みじゃないか

少しは我慢しろよ
内臓脂肪落ち始めたらするする痩せるから
スマホ連動ヘルスメーター買え

3ヶ月ぐらい禁酒してからつらいかどうか自分の心に聞けよ
何年も飲み続けた習慣を変える時はきついに決まってるわ

…とウザ絡みする万年デブチワワであったw


乞食お手っ！

禁酒で眠くなるの、自分だけじゃなくてよかった
今日はずーっと眠くて頭も痛い
せっかく明日休みなのにもうベッドに入ったよ
禁酒プラス夜ごはんはダイエットシェイクとゆで卵
まだ1週間なの辛いよ

禁酒で眠いときあるわ
以前に飲んでないままヘンな時間に寝落ちもあったよ
>>12で書いてたか

記録アプリ確認したらその時点で禁酒2週間たってた
今も飲んでない

2週間で3キロ痩せたわぁ
サイクリングとかジョギングもしてるから禁酒だけで痩せたわけではないけど、落ち方が今までと違う

浮腫まないから水分抜けて体重落ちるんですわ
そしてそれが本来の姿なんですわ

酒のまないと寝られないから、睡眠薬みたいなの欲しいんだけど
薬局で買えるやつあります？

前まで500缶10本は呑めたのに最近350缶２本で気持ち悪くなるよ
強制ダイエット開始だな

>>380
ドリエルとかじゃん？割高だけど

腹が重い

>>381
自分は量は飲めるんだが翌日きつい
でまた飲むの繰り返しで浮腫がやばいな

登山してきたけど呼吸が楽だわ…
毎日ストロング１リットル飲んでいた時はしょっちゅう咳き込んでいて運動どころではなかった

>>380
カフェインの入ってないほっと麦茶
サプリだとマグネシウム

久しぶりに歩いたらしんどいな
5千もいかなかったー

内臓脂肪て減っても見た目変わらない？
内臓脂肪減ってから皮下脂肪減るとか先が遠くて嫌になる

内臓脂肪は腹囲測定しておくと減ったことがわかりやすいよ
皮下脂肪より内臓脂肪のほうがエネルギーとして使われやすいからな

1週間ぶりにチューハイ一本飲んじゃった
またとうぶん我慢する！

日本酒を口の中でお酒を転がして
ペッと水道に吐き出したら
味わえて、飲み込む量は少なくて、最高じゃね！？って思って検索したら
摂食障害でやりがちな行為だと書いてあって自己嫌悪。

霧スプレーで口に噴射しろよ
少量で日本酒の味が口中に広がる

そして思い切り飲み込め

貧乏くっさ

金の問題でなく酒という毒を減らす作戦だよ
金ない奴はすぐ金の話に結びつけるよね

そんな貧乏くせえ情けない事するぐらいなら最初から飲まねえわ

>>393
乞食の酒の飲み方をご教授して頂き有難う御座いますm(__)m

乞食だけでやってろよアスペ！(^o^)


アスペ中年お手っ！

油とか醤油とか減らす目的で使う人もいる
でも貧乏って単語使う奴は初めてみたわ

>>393
金の無い貧乏チワトがツイッターで乞食しとるね！(^o^)

>>396
調味料として使う油や醤油と比べるアホルンペンお手っ！

乞食の酒の飲み方wwwwwwwww

貧乏丸出しや〜ん！(^o^)
↓

(酒を)霧スプレーで口に噴射
少量で日本酒の味が口中に広がる(ので)
そして(それを)思い切り飲み込め

このスレを見ていると自分は酒が好きではなかったと実感するわ
酒が飲めないならお茶でいいや、で済む

口の中に噴霧とか浅ましい通り越して気持ち悪いわw
まさに陰キャの発想って感じ

アルコール依存症には良い策だと思うけどねｗ

>>401
お前以外誰もそんなことしねえよw
根暗チワワのミナトくん！

>>401
アホの丸出しの発想に誰もが呆れてるよw

1週間ぶりぐらいにきたらすげえ伸びてるｗｗｗ
って単に1人が大量に書き込んでんのか

ミナトさんの発想力にチワワが嫉妬してるのか

チワワの嫉妬からの発狂・・・通常営業だね

>>404
ID真っ赤にして発狂してるやつが一人いるからねw

一人というか一匹というか

>>405
妄想性障害こじらせ過ぎだよおっさんwww

まんまミナトやんけwww
ミナト一体お前何個の精神病持ってんだよwww


妄想性障害
「事実ではない」ことを、「確信」しており、「訂正ができない」。
この３つの条件を満たした時に、精神医学でいう妄想といいます。

妄想性障害は統合失調症と異なり、おくすりへの反応がよくないです。
また、ご本人は自身が病気にかかっているということを理解できない（認めない）ため、そもそも治療を受けようとしないこともあります。

チワワは病気だね

ミナトさんも呆れとったわ

>>410
やっぱり理解できないねw
病気だもんねw
仕方ないねw
一生治らないねw

>>410
お前自分が病気ってわかってたのかよwwwwww
自分の病気に呆れるとかそれはなんの病気だ？wwww

チワワと言われてたのはミナトとやらだったのに
なすりつけてちゃややこしいだけだな

チワワは頭のお病気

ミナトさんに嫉妬

チワワを見てミナトさんが呆れる

毎日これの繰り返し

チワワと散々言われ続けてた中で自分をチワワだと認めたのはミナト1人しか居ないからなww

196 ミナト (ﾜｯﾁｮｲ ffea-ZlWH) sage 2019/10/29(火) 23:33:27.25 ID:+ei8fL060
昔ゲイの人と飲み行く機会があって
近くだから泊まっていきなと言われたがチワワなので怖いから帰った

>>414
そんな繰り返し生活から抜け出すために5ちゃん卒業しろよww

でも誰にも構って貰えないから毎日ここを拠り所にしてるんだよなお前はww

確かに病気やなwww

414 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2021/02/23(火) 23:40:33.52 ID:GvOd/aFh
ミナトは頭のお病気

ミナトさんに嫉妬

ミナトを見てミナトさんが呆れる

毎日これの繰り返し

わからないわからない言ってることはミナトが多いな
日本語が下手とか決めつけてるアタマ悪いだけだと思う

>>418
ミナト以外には伝わってるのにミナトだけがわからないってのが多いのよw

それで周りの方がおかしいとほざいてるんだからミナトくん頭おかしいねって話になるのは至極当然ですわなwww

ミナトチワトおじさんは現実見たくないから妄想に逃げるの

で その妄想を現実だと思い込んでそのまま独りで死ぬの

ミナト今日は朝7時から5ちゃん開始してまた寝る直前まで居るコースかw

祝日なのにw

妄想の中の嫁と子供が泣いてるぞw

今日も1日ミナトさんに嫉妬するだけのチワワ君でしたね

明日もミナトさんに嫉妬するチワワ君するの？

>>422
明日もそんな妄想で一日を無駄にするの？w

ミナトは一日どころか5ちゃんに身を捧げて何年も無駄にしてるアホだから今更どうでもいいんだよww

ミナトくん5ちゃんに人生捧げて今年で6年目になりますw
誰も追いつけないよ〜
こんなゴミのような人生www

>>422
基地外の妄想
「ウリは凄いニダーーーッ！」
「ウリはプロニダーーーッ！」
「ウリは指導者ニダーーーッ！」
「ウリに嫉妬してるニダーーーッ！」
「ウリを見習うニダーーーッ！」

現実
↓
毎日5chでウザ絡みしてるアスペ中年
知能が低いのは既知の事実
皆さんに連日フルボッコくらい妄想連呼で発狂
iHerbで乞食
ZOZO前澤に乞食

乞食シェパードの毎日なんて悲惨だよね

筋トレ中心にダイエット5
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550658601/352

352 名前：筋肉原理主義者・シェパード ◆vIUr9tgsqE [sage] 投稿日：2019/02/24(日) 11:04:09.91 ID:7WHAUkaH
大型免許。。卒研受けてきたわ。

またヘマしちまった。


「進路適切じゃ無では無い。左に戻りなさい」
て、試験管に言われちゃった。
合格は70点。(減点方式)
ダメだった所は、ここだけ。
何点減点される？
ま〜デカイ減点には間違いない。
指摘されたんだもの。

１発アウトでは無いとは思うけども。

頼む神様@ω

乞食シェパードにとって免許はなんだったんだろうｗ

75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1570337314/632

632 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ
おれは職歴がないからな。
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。

画像すら晒せない乞食はシェパードさんを見習おうぜ！

またチワトが発狂してコピペ連投してるw

どんなにシェパのネタコピペ貼ってもミナトが5ちゃんで毎日ボコられる悲惨さに比べたら屁みたいなもんだなww

いくら他人を誹謗中傷したところで「ミナト=無能で惨めな嘘つきのデブ」という共通認識は変わらないのにねw

てかシェパのネタコピペ無って２、３個しか無いのかよwww

ミナトのアホレスコピペの数と比べると数が違すぎだろwwwwww

また悲しい現実が露になりましたね。

シェパードのネタコピペ3つ

ミナトのお馬鹿発言コピペ100以上


悲惨すぎるねw

6年間ほぼ毎日のように嘲笑の的になってきたミナトだからな
未発見の珍発言や細々としたものも含めれば100どころか1000くらいありそうw

わ〜い！(^o^)
今日もチワトにシェパードコピペ貼らせたったわ〜！

これ
チワトの「ぐうの音も出ない宣言」やからね！www

反論とかではなくコレ貼ると基地外の気が少しはおさまるみた〜い！


基地外アスペ中年お手っ！

↑生年月日を教えて下さい占いますよ

禁酒16日目
体重3.4kg減

寝る前に烏龍茶飲みまくると体重の減りが早い
何でや

γGTPが104から66になった
数値が目に見えるとやる気が出るよ

日本赤十字のラブブラッドは血液分析結果が献血翌日からわかるのでオススメ

禁酒10日目だけど1キロくらいしか減ってない
そんなに減って羨ましい

>>439
体重三桁のクソデブだから…

烏龍茶が良さそう
今の生茶、口に残るんだよなあ
発泡性のお水もいまいちだった

烏龍茶か、いいね
スレチで申し訳ないけど酒は花粉に悪いんかな？

>>437
寝る前に烏龍茶どのくらい飲んでるの？

>>443
１リットルくらいです
先月まではストロングを１リットル飲んでいたので、その代替

>>444
ありがたいです 実行してみます

>>444
寝る前に1リットルもウーロン茶を飲んだら夜中、トイレに起きませんか？

>>446
自分の場合、かなり長風呂して汗をかいているので大丈夫です

調べたら代謝には水分を使うようなので烏龍茶じゃなくても良さそうでした

ウーロン茶を飲み過ぎるのは良くないな

そうなの？美味しい水飲みたいな
喉が渇く

炭酸水は空腹満たすから良いと聞くね
もちろん0Kcalの炭酸水
夜遅くにお腹減るから夕飯におからパウダー使う事にした

おからパウダーなんて使わずに節分で使う福豆をしっかり噛んで食えよ

的外れでしらけるレスはほぼチワト

>>451
アホ発見ww
節分終わった家から拾い集めて来た豆は美味いか乞食ミナトくんwww

おからパウダーをよく目にするけど結果の出ないデブが好んで食べるものという認識
思考停止してるデブが好む食べ物だね

>>454
モデルも一般人でも食ってる事すら知識にないんだねw
情報すらも引きこもりかお前ww

>>454
お前どんだけ世間が狭いんだよwww
こういう一つの考えしかないアホ老害にはなりたくないわwww

モデルが食べてる？ｗ

知りませんね

モデルは知識があるわけじゃないのになぜモデルを出したんだろう

思考停止してる馬鹿だから出しちゃったんだろう

>>457
思考停止してるのは一つの偏見しかないお前だよ馬鹿

知らないのはお前が無知だからですww

アホ晒したこのスレにはほとぼり冷めるまで戻って来れないねアホミナトくんwwww
なんでお前ってそんなアホなん？wwwwwwww

体重別スレッド50〜59kg台 ★２【ワッチョイなし】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/

>>458
おからパウダーを否定する理由はいくつかある
おまえはおからパウダーを推す理由をあげてごらん

底辺のチワワと違いミナトさんは優秀だからね

ぜーーんぶ根拠のある事しか書いてない

チワワの100倍知識があるから自然と書いてる内容も正しいものばかりになるんだよね

>>460
否定も肯定もしてないよ馬鹿w

お前の思考停止した偏見と認識がアホだと言ってるだけだよw

それすら理解出来んの？馬鹿なのをお前って？wwww

脳みその足りないチワワ君
ミナトさんに嫉妬するだけのかまってちゃんだったね　今日もｗ

馬鹿にされてるを嫉妬されるに変換してる時点で効きすぎてるのがよくわかるわww

脳みそのない馬鹿ミナトくんには難しい話だねw

おからパウダーは思考停止馬鹿がおすすめしてる事はよくわかったわ

アスペミナトに理解能力が無いことを再確認したわw

ミナトくんって論文貼れるけど中身読んで理解すること出来なかったんだねwwwww
何なら出来る？www

チワトがまたまたまたまたまたまた(×1500)知ったかぶりして馬鹿晒したんか！(^o^)

いつものアホルンペンやな！


基地外ゴミ中年お手っ！