痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット34

継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒・節酒をして痩せるスレ

断酒、禁酒をこれから始める人や既に始めた人
禁酒する決意の書き込みや、飲酒の報告も可
みんなで禁酒・節酒ダイエット成功させましょう！

これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない

次スレは>>970が立ててください
無理な場合は立てられそうな人が宣言してください

健康的なダイエットを成功させるためには、一週間平均値の推移を見る
https://stretchpole-blog.com/best-time-to-weigh-yourself-18356

※関連スレ
痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1578222847/

※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット33
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1605786540/

>>550
朝に違いを感じるよね

タイミング悪く真逆でごめん
久しぶりに夕食時生中4杯飲んだけどすごい快調
肝臓さん休養十分なのと8時まででおしまいなのがよかったのか

アルコール性の筋肉痛で体中が痛いのが困る

ワッチョイが欲しいな

酒飲んでた時はほとんどツマミも食わずただ飲んでたけど
酒を止めると食べるようになるからかえって太るんだよなあ

チワワが頑張らなかった事は簡単に想像出来るが
頑張った所でおまえ馬鹿じゃん

とプロの湊さんは思います

>>556
あっ、論文理解出来ないのに貼った馬鹿だww
お前以上の馬鹿見たことないよwww

>>554

痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット35 ワッチョイ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1614306076/

ワッチョイ有スレ立てました…

実践スレがワッチョイありだろーに

>>558
ﾜｯﾁｮｲにしても意味ないよ
IPスレにしないと荒らしは入ってくるから

IPまでついてめちゃくちゃ過疎った歴史もあるからね禁酒ダイエットスレで
一時期は実践スレのみが続いてた
急に復活したときにはスレ番継続していなかったし

痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1577918593/

ミナトさんに馬鹿にされるチワワ君は文を理解出来ないからねｗ

酒を飲むと食欲が増す人と何も食べなくなる人が居る

>>563
ほとんどの人は食欲が増すんだよ
今まで一緒に飲んだ奴は数百人といるけど食わなくなる奴のほうが少ないね

食わない奴だなと思ってると明け方ラーメン連呼する奴とか
過食傾向強いよ

〆とか食べないけど
飲んでるとちょこちょこ漬物とかつまんでしまう
結果塩分とりすぎで浮腫む

>>562
お前が誰からも馬鹿にされてるキチガイなのは何年も前から変わらないよwwww

自分に自信がないチワワくんは他人を気にしすぎ

ミナトさんのように自信持てよと言ってやりたいけどおまえは馬鹿だから自信持てるわけないね

>>567
お前は馬鹿だから根拠の無い自信があるんだよwwww

そもそも自信のない馬鹿認定お前自分でしたろwwwwww
言い訳も馬鹿丸出しだったけどwwww



749 ミナト 2019/10/26(土) 02:38:31.34 ID:ADXMZnkw
俺のように自信のない馬鹿だから名無しなんだろうね


899 ミナト 2019/10/27(日) 19:23:09.51 ID:Ytl7SJ0/0
> 俺のように自信のない馬鹿だから名無しなんだろうね

「俺のように自信」のない馬鹿だから名無しなんだろうね

区切って理解することは知能指数が低い奴には無理らしいね

>>567
よう、自信のない馬鹿チワワくんwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

それを貼った事によって何が主張したいのかわからないコピペ

これも統失チワワの特徴

チワワくんの言いたい事はなんでしょうか

ミナトさんにボコられて悔しいのは伝わってくるんだけどね

キムチや野菜スティックをつまみながら飲んでた
唐揚げだとかは食べなかった

>>570
お前は馬鹿だし自分でも馬鹿と認めてるんだねと主張しまーすwwww

そして言い訳も誰にも伝わらない馬鹿だったと言うご報告だよww

何か貼られるとマズイ問題でもあった？自信のないお馬鹿さん？ww

>>568
言い訳が無惨すぎるよなw
「ように」は述語にかかる助動詞だから「俺のように自信」では区切れねーよw
「俺のように」が装飾できるのは「自信のない」か「馬鹿だから」の二つしかねーから、いずれにせよ、ミナト自身が自分のことを馬鹿って言ってる文にしかならねーwww

>>573
これが40近い中年の脳内だからねwww
どれだけ頭終わってるかわかるわwwww

構って乞食のチワトまた来たんかwww
チワトは知能が低い基地外が虚勢貼ってるだけやからね！
↓

基地外の妄想
「ウリは凄いニダーーーッ！」
「ウリはプロニダーーーッ！」
「ウリは指導者ニダーーーッ！」
「ウリに嫉妬してるニダーーーッ！」
「ウリを見習うニダーーーッ！」

現実
↓
毎日5chでウザ絡みしてるアスペ中年
知能が低いのは既知の事実
皆さんに連日フルボッコくらい妄想連呼で発狂
iHerbで乞食
ZOZO前澤に乞食

な〜乞食(^o^)

で？
何のプロ？

で？
何の指導者？

で？
基地外の何に嫉妬してると思うんや？


早く全て証明してごら〜ん♪


妄想ゴミ中年お手っ！

何のプロなのか聞くとチワトが答えずに逃げる法則わらうわwww

何のプロなのか聞くだけでチワトの顔面踏んづけてるのと同じやからチワトをボコるの簡単やな！www


チワトお手っ！

プロの無職でしょ

自信のないチワワ君

今週のお仕事ほぼおわりましたよｗ

そーいやチワワ君無職だったな

>>579
そんな自分が無職であるカミングアウトせんでもwww

皆さんわかってるからwww

仕事してると24時間暇なチワワに付き合いきれない部分はある

>>579
よっ、自信のない馬鹿で無職のミナトくん！
今さら自己紹介しなくってもわかってるよ
どんだけ自分語りしたいんだよwww

>>581
じゃあ毎時間書き込んでた昔は仕事してなかったって事ですかwwwwww

また自分で暴露しちゃったねwwww

今も働いてないの知ってるけどwwww

ほら、お前の低性能な頭でも理解できるようにわかりやすく説明してやったから何か反論してごらん？


899 ミナト 2019/10/27(日) 19:23:09.51 ID:Ytl7SJ0/0
> 俺のように自信のない馬鹿だから名無しなんだろうね

「俺のように自信」のない馬鹿だから名無しなんだろうね


573 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/26(金) 13:20:55.80 ID:NB7hLTJ+
>>568
言い訳が無惨すぎるよなw
「ように」は述語にかかる助動詞だから「俺のように自信」では区切れねーよw
「俺のように」が装飾できるのは「自信のない」か「馬鹿だから」の二つしかねーから、いずれにせよ、ミナト自身が自分のことを馬鹿って言ってる文にしかならねーwww

無職を煽ったらまたまたチワワ君発狂ｗ

アルコール性筋肉痛が辛い
数日で治まることは経験的に分ってるけど

>>585
無職を煽ったらまたまたミナト君発狂w


うん、わかってるけど…wwww

ミナトおじいちゃん、また反論できなくて逃げるの？
そりゃあ都合の悪い質問から逃げ続けてりゃあ敵無しだなw
まあ勝ちもないわけだがwww

チワワと自他共に認めたのはミナト1人しか居ないんだからいい加減学びなさいwww


196 ミナト sage 2019/10/29(火) 23:33:27.25 ID:+ei8fL060

昔ゲイの人と飲み行く機会があって
近くだから泊まっていきなと言われたがチワワなので怖いから帰った

チワワ君は今日も1日発狂してた

楽しかったですか？

>>590
5年間毎日発狂して楽しいですか〜？wwwwwwww

>>590
お帰りミナト君
じゃ、改めてこれに反論してよ

899 ミナト 2019/10/27(日) 19:23:09.51 ID:Ytl7SJ0/0
> 俺のように自信のない馬鹿だから名無しなんだろうね

「俺のように自信」のない馬鹿だから名無しなんだろうね

区切って理解することは知能指数が低い奴には無理らしいね


573 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/26(金) 13:20:55.80 ID:NB7hLTJ+
言い訳が無惨すぎるよなw
「ように」は述語にかかる助動詞だから「俺のように自信」では区切れねーよw
「俺のように」が装飾できるのは「自信のない」か「馬鹿だから」の二つしかねーから、いずれにせよ、ミナト自身が自分のことを馬鹿って言ってる文にしかならねーwww

ミナトは何を言っても自分に特大ブーメランが返ってくることしか言わないねwwwww

今から飯なんで食い終わる頃にどんな爆笑ものの答えが返ってきてるか楽しみにしてるよw

>>590
おいおいもう忘れたのかチワトwww

チワワ＝ミナト
ミナト＝チワワやでwwwwwwww

チワワ＋ミナト＝チワトは基地外の代名詞や〜！(^o^)


馬鹿アスペお手っ！

チワワの書いてる事の3割も理解出来ない

それぐらいチワワの頭がやばい

そしてもっとやばいことにチワワはその自覚がなさそうｗ

>>596
こんな馬鹿に理解出来る事なんて無いに決まっとるやろドアホウ！(^o^)
AHAHA
↓

【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】

○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない

まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています
↓
https://i.imgur.com/oofYUTV.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large

ミナトちゃん
10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ
ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね…


＜「様」の正しい書き順参考＞

https://kakijun.jp/page-ms/1448200.html

>>596
あ
メンゴメンゴ〜！(^o^)
チワワ＝ミナトやったな！
↓

【ミナト談>>596を翻訳】
(ミナトは)ミナトの書いてる事の3割も理解出来ない

それぐらいミナトの頭がやばい

そしてもっとやばいことにミナトはその自覚がなさそうｗ


＜解説＞
ミナトは自分が書いている事の３割も理解出来ないらしい…
しかもその事に自覚が無い
正真正銘の基地外ですwww

おいおいチワト！
>>596で終わりじゃないよな？

もっとボコられに来いよ乞食！


ゴミルンペンお手っ！

>>596
理解できないのお前の理解力が足りてないからだよ馬鹿www
逃げてないでさっさと反論してよw

「ように」は「ようだ」の連用形で体言を修飾できないから「俺のように自信」なんて区切り方はできないってこんなの中学生で習うことなのにミナトくんは理解できないんですねぇw
まあ「様」の字すらちゃんと書けない頭小学生以下のミナトくんなら当然かw

俺も今から夕食
刺身でご飯
これをつまみに酒を飲まない自分を褒めたい

頭が小学生以下のミナトくん(40過ぎ独身中年無職チビのスキニーファット)



う〜んこの

>>596
お前の馬鹿な頭で2割も理解出来てんのかよwwww
上出来！上出来wwww

ただお前の話はここにいる誰もが1割も理解してないからなwwww

日本語っぽい事言ってるな〜ぐらいにしかwwww

なぜそんなことが起こるかと言うとお前が馬鹿だから誰にも伝える事が出来てないだけなのよwwww

そして馬鹿なお前はこの今言ってることすら理解できないwwww

馬鹿に生まれるって苦労するねwwww

ほら

また発達障害のチワワ君が理解出来ない事書いてるよ

ミナトさんも呆れとったわ

…と何も理解出来ない発達障害おじさんであったw

>>605
おいおいもう忘れたのかチワトwww

チワワ＝ミナト
ミナト＝チワワやでwwwwwwww

チワワ＋ミナト＝チワトは基地外の代名詞や〜！(^o^)


馬鹿アスペお手っ！

>>605
つまり「ミナトは頭が悪いから理解できない」ってことですね
敗北宣言いただきましたーwwww

チワワは馬鹿と言われると過剰反応する

何年もミナトさんにボコられまくって効きまくりなのよ

>>609
あっ、人のいない時間狙って発狂連投してた人だwwwww

おはようビビりのチワワくんwwwwwwwwwwwwwwww

>>609
おっ、自分のことをよくわかってるじゃん
自信のない馬鹿ミナトくんwww

なるほどビビリのチワワ君は

人が居ない時間に書き込みするのかｗ

常に堂々としてるミナトさんとは真逆だな

AHAHA

だからチワワ君はミナトさんが仕事してる時や深夜のわけわからん時間に

よく発狂してるのか

AHAHA

ビビリのチワワ君頑張れ

>>612
オウム返ししか出来ない時って図星つかれてる時だもんなwwww

>>613
誰もいない深夜に発狂してたのお前だけだったよwwww

……と今日も朝から特大ブーメランで自滅していくチワトであったとさ
しょっちゅう深夜から朝まで連投してるミナトくんは常に発狂してるから仕方ないねw

ところでそのAHAHAって笑い方、よくミナトくんを煽ってる人が使ってる書き方だけど真似したの？　煽り方まで他人のパクリとかマジ無様で笑えるんだけどwww

太るメカニズムを研究したラットでの遺伝子研究論文を見た中年ミナトおじさんの感想がこちらwwww
そして未だ否定できる科学的根拠の提出なしwwwwww


647 ミナト sage 2021/02/25(木) 00:03:22.43 ID:4a7shlau
ラットの実験でドヤ顔だもん

ラットは学校にも会社にも行かないし人とは生活パターンが違うんだよ馬鹿

頭弱すぎるわ

昨日は禁酒してからの心の緩みで食べ過ぎてしまった
覿面に体重が数キロ増えてる

あ
チワトが朝から嘘ついてボコられとるwww

人が居ない時間を見計らってレスするビビリチワワをご覧下さ〜い！(^o^)

アホルンペンお手っ！
↓

・昨日のチワト以外の最終レス番はコチラ
↓
604 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2021/02/26(金) 20:18:36.44 ID:hH6mzQ82

・その後深夜に人が居ないのを見計らってチワト参上
↓
605 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2021/02/27(土) 00:30:34.43 ID:NfH0PMTd

ほら

また発達障害のチワワ君が理解出来ない事書いてるよ

ミナトさんも呆れとったわ

普通の人の疑問

ミナトちゃんはどうして嘘ばかり書くの？


答え

脳に障害が有るからです

まぁ相手してるほうもほどほどにね

酒飲むと良く眠れて飲まないと眠れないってむしろ飲まない方が徹夜も平気で禁酒最高じゃんって気がしてきた

依存がどの段階かによるかねー
禁酒1ヶ月以上でもうすとんと眠れる

禁酒41日ですがぐっすりです
睡眠スコアも良い

自分の場合長期禁酒はしてなくて
時々飲んだり飲まなかったりを繰り返しているので飲んだ方が良く眠れるという実感はある
睡眠不足も体に良くないからそろそろ本格的に禁酒する方が良さそうかな

>>620
その言い方ひっかかるわ

まるでチワワのほうがまともだと思ってるのかね

見る目のない馬鹿って多いからなミナトさんがおまえのような馬鹿を呆れるわけだわ

このスレもだが書いてる内容を見ると依存症と思える書き込みばかり
病人なんだろうなと思って見るとしっくりくる
よく眠れるとか意味わからんわ
眠きゃねれんだろｗｗｗｗｗ

ミナトちゃんがスレ民から知的障害者として認識されててワロタw
自己愛性人格障害者だから間違ってはいないな

>>625
あなたはミナトさんという方の代理人のようですがミナトさんという方の評価を下げて何がしたいんですか？

ミナトさんという方が馬鹿である事をここで広めてあなたにどのようなメリットがあるんですか？

ミナトさんの代理人ってなんだろうｗ

こいつ頭が悪すぎる

>>629
このスレに初めて来たやつにはそう見えてんだぞお前www
客観視出来ないから気付けないんだねwwwwww

まぁ自分にさん付けてること知ったら更に頭のおかしい奴と思われるだけだけどなwwwwwwwwww

どこに初めて来た奴がいる？ｗ

何年もミナトさんに粘着してる頭のお病気だろｗ馬鹿

いい歳して自分に敬称を付けているのは幼児性の現われ
ガキは自分のことを何人君とか何々ちゃんとか呼んだりするからな

>>631
初めて来たやつがいない事がわかるとかさすが5ちゃんに5年間ほぼ毎日居るだけあるなお前wwwwww

そんな事を決めつけてしまうまでお前は客観し出来なくなってんのかwwwwww

お酒を飲むと睡眠導入にはなっても、ノンレム睡眠の比率を増やして眠りの質は悪くなるよ

医者の断酒動画を見ると酒はダウナー系のドラッグだと言ってるな
寝付きは良くなるんだろうが疲れが取れない

断酒20日で体重−3.3キロ
一月に落とせる量は3.5キロくらいだな

自分は酒を飲みつつ8日で5キロ落とした
その間殆ど食べなかったからね
また食べ出したら少しリバウンドしている

チワワは年齢気にしすぎだな
人はいずれ老いるんだけどチワワも老いる
と言うかすでに老いてるんだろうな　ミナトさんよりｗ

だから気になるんだろう

>>637
＞　8日で5キロ落とした

これ何の意味がある？馬鹿？脳みそチワワ？

計量クリアのために減量してからのリバウンドさせると気がついた時にはいつもデブだぞ

短期的な減量が無意味であることをわかれよ馬鹿

体重を落とすために食べなかったのではなく
なんか体調が悪くて食欲がでなかったからね（多分酒の飲み過ぎ）
それでも酒は飲んでたんだけどダイエットの要諦は酒よりも食事だと痛感したよ
酒飲みはガリガリが多い説もある意味真実だな

>>638
お前体は老人で頭脳は幼稚園児だもんなwwwwww

ドンマイwwwwww

>>641
ミナト本人も中学国語の文法を理解できないと自己申告したので、少なくとも小学生レベルの知性しかないことは明らかですね

>>640
やはり食べ過ぎない事が重要だね

>>640
ダイエット板で何言ってんだよ馬鹿

酒飲みはデブのほうが多いと覚えろよ馬鹿

食べなければ痩せる、こんな簡単なことを実感した今回の経験

体重を測り500ｍｌのペットボトル一気飲みすると0.5キロ増える

小学校低学年の時に知ってたけどおまえは今知ったんだなｗ

それはビール2リットル飲めば2キロ体重が増えるというのと同じことよ
酒飲んだから体重が増えたといってる奴も愚かだね

俺から見るとお前等の書き込みは周回遅れのことを書いてるわけだからな

俺は甘い缶チューハイと見切り品の揚げ物で太った

>>648
お前は知恵遅れだね