痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット34

継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒・節酒をして痩せるスレ

断酒、禁酒をこれから始める人や既に始めた人
禁酒する決意の書き込みや、飲酒の報告も可
みんなで禁酒・節酒ダイエット成功させましょう！

これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない

次スレは>>970が立ててください
無理な場合は立てられそうな人が宣言してください

健康的なダイエットを成功させるためには、一週間平均値の推移を見る
https://stretchpole-blog.com/best-time-to-weigh-yourself-18356

※関連スレ
痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1578222847/

※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット33
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1605786540/

運動をして食事制限をしてよく眠る

という当たり前のダイエットをすることによってウエストが細くなる

しかーしチワワは運動嫌いなので体重を意識したダイエットを行い体重の割にウエストが細くならなかった

そして今ではリバウンド

デブだからミナトさんに嫉妬するわけだわ

>>776
もうお前誰から見てもリバウンドしたクソデブホラ吹きキチガイって認識されてるよwwwwwwwwww

発狂して自己弁護してももう無駄だけどその姿が面白いから精々頑張れやwwwwwwwww

>>775,776
チワトどうどう♪
まぁ落ち着けよ基地外(^o^)

チワワってお前のことやしデブなのもお前やで！www


妄想アホルンペンお手っ！

それよりも…
動物での実験でラットが仕事も学校も行かないから実験の意味は無いって科学的根拠の提出早くしてくれんかのう…


言い訳マシーンお手っ！

画像すら晒せないチワワ君がなんか言っとる

ラットの話は湊さんにボコられた事いよって終わった話なのにまだ言ってるよｗ

発達障害ってやべーな

>>780
逃げる気満々でワロタwwwwwwww

ま
行動がチワワそのものやな！(^o^)


ビビリチワワお手っ！

>>781
発狂し過ぎて誤字しててワロタwwwwwwww
はいコレ！
↓

基地外
｢朝飯抜くと太ると書いてる奴は馬鹿ニダ！
夕飯抜くと太るニダ！

この論文見るニダ！(ﾄﾞﾔｯ
https://www.mdpi.com/2072-6643/13/1/271」


皆さん
｢その論文に"朝食を抜くことは体重増加の危険因子として特定されています"と書いて有るんやが？www

因みに朝抜くと太るという論文有るで(その他にも多数研究結果も…)
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0206669」


基地外
「ラットは学校も会社も行かないし家事もしないニダ！
人と生活パターンが違うラットの実験は無意味ニダ！」


世界の研究者
「ズコーーーーッ！w」
皆さん
「ゲラゲラwww」

さ
チワト君！

動物での実験でラットが仕事も学校も行かないし家事もしないから実験の意味は無いって科学的根拠を頑張って提出しよ〜ぜ！(^o^)


逃亡チワワお手っ！

なぜチワワが湊さんに嫉妬するかというと
「ミナトさんの表面の幸せな部分、成功している部分しか、見ていないから」

ラット実験のこと聞くとチワトが逃げる法則わらうわwww

ラット実験のこと聞くだけでチワトの顔面踏んづけてるのと同じやからチワトをボコるの簡単やな！www


チワトお手っ！

自分が乞食だから相手も乞食だろう　←乞食シェパード
自分がデブだから相手もデブだろう　←ダイエット板にいる奴に多い
自分がアスペだから相手もアスペだろう　←チワワの特徴がこれ
自分が文を読めないから相手も文を読めないだろう　←これもチワワの特徴

このような先入観が入り過ぎてる奴が多いね

https://coffeemachi.com/wp-content/uploads/2019/03/%E3%82%84%E3%81%97%E3%82%8D%E5%84%AA%E3%82%A2%E3%83%95%E3%82%BF%E3%83%BC-300x169.jpg


これもチワワが発狂しちゃうね

>>785,787
そ〜なんだぁ！
良かったね！


基地外乞食中年お手っ！(^o^)

>>785,787,88
おいおい頭大丈夫かチワトwww

チワワ＝ミナト
ミナト＝チワワ

チワワ＋ミナト＝チワトやでwwwwwwww


馬鹿アスペお手っ！

>>787
チワト〜！
チワトが乞食やアスペの証拠やテンプレ有るけどどれから貼って欲しいんや〜？

一方でチワトはボコられたのが悔しくて妄想垂れ流しとるだけやなぁ…w

そんなに悔しいのなら「もう虐めないで下さい」ってお願いしてみたら？

お願いされてもボコり倒すけどwww


ボコられ専用機お手っ！

>>788
お前また騙されたのかwwww

その画像詐欺サイトの加工画像だぞ馬鹿wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

>>788
お前こんなわかりやすい詐欺サイトに騙される程度の脳みそしか持ってねーのかよwwwwww

相変わらずの馬鹿だなwwwwww

スーパーでローストビーフが半額だったからこれ買って一杯やるかと一瞬思ったけど
何とか我慢してそれも酒も買わなかった
スーパーの半額タイムは酒に繋がる危険が一杯

>>788
coffeemachi.comのサイト見たんならこの画像も見てるよね〜？w

https://i.imgur.com/1fmDrdj.jpg

23kg減ってウエスト19cm減かw

これは都合悪くなるから貼らなかったんだwww

相変わらずの卑怯者＆姑息なチワワだねwww

チワト…
今度はラットの話題逸らししたネタでボコられとるんかwwwwwwww

ボコられ専用機のボコられる精度ハンパね〜な！(^o^)


ゴミルンペンお手っ！

断酒してから体力が戻ってきたよ
ジョギング4キロで辛かったのに8キロ余裕

酒はいかんわ

飲み行きたいなあ
二次会カラオケ行きたいなあ
全世代みんな歌える歌多いのに今

現実を受け入れる事ができないチワワくんｗ

4週間で3.1キロ減　ウエストマイナス9センチ

https://www.youtube.com/watch?v=Gce-bBKou68

>>799
おいおい頭大丈夫かチワトwww

チワワ＝ミナト
ミナト＝チワワ

チワワ＋ミナト＝チワトやでwwwwwwww


馬鹿アスペお手っ！

>>799
お前こんだけやり取りしても気付かねーのかよwww

こんな一人の人間の結果だけでいいならどっからでも持ってこれるんだよ馬鹿

その個人の結果で体重10kg減ればウエスト10cm以上減るやつの方が多いと言い切れる材料になんてならないんだよ

いつまで人それぞれって事に気付けない？www

お前の偏見を示せるまとめられたデータでもあるなら持ってこいよww

体重10kg減ればウエスト10cm以上減るやつの方が多い←事実

（食事制限だけの奴はカウントに入れない）

>>799
チワワ君の理屈だと3.1キロ減だとウエスト2センチぐらいしか減らないんだよねｗ
現実は9センチ減

現実を見よ！チワワ君！

湊さんに今日もまた負けたね

>>802,803
チワトどうどう♪
まぁ落ち着けよ(^o^)

さて
話題逸らしはええから動物での実験でラットが仕事も学校も行かないし家事もしないから実験の意味は無いって科学的根拠を頑張って提出しよ〜ぜ！(^o^)


逃亡チワワお手っ！

>>802
言い張るのはもういいからまとめられたデータ持ってきてw

話の流れからして食事制限だけのやつは入れないなんて条件付け加えれるわけないだろ馬鹿www

これを言ってる時に言ってない時点でお前は痩せ方によってウエストがどう減るかを知らずに断言してるんだよアホwwwww

742 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2021/03/01(月) 12:27:48.97 ID:dHH0vl3z
>>734
10キロに対して10センチと答えてるがもう少し減ることのほうが多いとプロの湊さんは断言しちゃいますｗ

馬鹿ミナトは>>749これを言ってる時点て見識の狭さを自覚しろよwwwww

現実を見よ！チワワ君！

チワワ＝ミナト＝基地外な

チワトは現実を見よ〜ね！(^o^)
↓

基地外の妄想
「ウリは凄いニダーーーッ！」
「ウリはプロニダーーーッ！」
「ウリは指導者ニダーーーッ！」
「ウリに嫉妬してるニダーーーッ！」
「ウリを見習うニダーーーッ！」

現実
↓
毎日5chでウザ絡みしてるアスペ中年
知能が低いのは既知の事実
皆さんに連日フルボッコくらい妄想連呼で発狂
iHerbで乞食
ZOZO前澤に乞食

なんでチワワくんって湊さんの書いてる正しい事に対し否定すんの？ｗ

普通の人の疑問
↓
なんでチミナワワくんって皆さんの書いてる正しい事に対し否定すんの？ｗ


答え
↓
基地外だからです

乞食シェパードはウエストの話になると頭が混乱するみたいだからな　（だから嘘がすぐバレる）

ナマポチンパンシェパードの体重とウエストの関係は矛盾だらけ
嘘を書くから矛盾点が出てくる

11月29日　84キロ　92センチ
12月05日　85キロ　87センチ

筋トレ中心にダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1542433455/838

838 名前：愛の男・シェパード[sage] 投稿日：2018/11/29(木) 21:36:23.35 ID:P4nH8CzU
ウエストさっき測ったら92センチだった

夏は72センチ。。

やばいな、食い過ぎだわ。

人生初の84�`突入したし。。

筋トレ中心にダイエット2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1543585523/488

488 名前：愛の男・シェパード[sage] 投稿日：2018/12/05(水) 22:06:14.31 ID:YSTdZL9O
今のおれは85�`ウエスト87センチだぞ！
ムチムチデブだぞw

>>810
何回言われても理解しないんだなw

言い張るのはいいからまとめられたデータ持ってこいよwww

困ったらすぐシェパに頼るなお前www

Ｑ．なんでミナチワワくんって皆さんに否定されるの？

Ａ．嘘つきだからです

1キロ増えたのにウエストが5センチ減ってる
しかも1週間でｗｗｗｗ　ありえないぞリアル乞食

11月29日　84キロ　92センチ
12月05日　85キロ　87センチ

>>815
それがお前のまとめられたデータって事でいいのか？www

だとしたらホラ吹き乙wwwwwww

わ〜い！(^o^)

今日もチワトがぐうの音も出なくなった時の指標シェパードコピペ貼らせたったーーーっ♪


さ
頑張ってもっと泣き喚こっ！
AHAHA


基地外ルンペンお手っ！

【ボコられ専用bot"チワト"】

・６年間のボコられデータによる安定のボコられ率
→たった１レスにもボコられワード満載します

・レスバ初心者にも優しいワンパターンボコられ語彙連呼機能
→過去にボコられたワードを何度も連呼して途中参加の方でも簡単にレスバに参加してボコれます

・敗北判定ワード搭載
→流れとは関係無く「話題逸らし」、「勝利宣言」、「シェパードコピペ」を貼った時はチワトが敗北を認めた時です

802 ミナト sage 2021/03/01(月) 23:44:20.65 ID:dHH0vl3z
体重10kg減ればウエスト10cm以上減るやつの方が多い←事実

（食事制限だけの奴はカウントに入れない）

↓↓↓

これを言ってる奴が誰に対して10kg減ればウエスト10cm以上減ると言ったかご覧下さいww

↓↓↓

723 名無しさん＠お腹いっぱい。 2021/02/28(日) 22:19:09.98 ID:vSv5tI8+
酒やめて半年
ウエストが７センチ減った

728 名無しさん＠お腹いっぱい。 2021/02/28(日) 22:39:22.90 ID:vSv5tI8+
体重は７０から５８
ウエストは８６から７９

↓↓↓

どう痩せたかを理解せず勝手な思い込みでウエストはもっと減ると言う馬鹿ww

↓↓↓

733 ミナト sage 2021/02/28(日) 22:55:42.99 ID:88ciaj8o
>>728
体重の減りに比べるとウエストの減りが少ないね
12キロも減ったら15センチぐらい減る事が多いんだけどね

>>819
またボコられ専用機のチワトが思い込みで知ったかしてボコられたんやなwww

>>819
アスペ馬鹿はこれ見て運動と食事制限で痩せた人と判断したのかwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

理解力足りなすぎるだろwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

自分が不利になるからって後から（食事制限だけのやつはカウントしない）とか条件付け加えwwwwwwwwwwwww

また今日も引くにひけなくなってチワトは逃げ回ってたんだなwwww

【ボコられ専用bot「チワト」の説明書】

○６年間のボコられデータによる安定のボコられ率

→たった１レスにもボコられネタを満載します
(嘘、出鱈目な自論、妄想など)


○レスバ初心者にも優しいワンパターンボコられワード連呼機能

→過去にボコられたワードを何度も連呼して途中からスレ参加の方でも簡単にチワトをボコれます
(チワワ、嫉妬、俺スゲーな内容はいつでも誰でもボコれるお助けワードです)


○敗北判定ワード搭載

→「意味不明」、「何を言ってるか分からない」などが出たらもう少しで貴方の勝ちです
流れとは関係無く「話題逸らし」、「勝利宣言」、「シェパードコピペ」を貼った時はチワトが敗北を認めた時です


注意）チワトが機能しなくなった時は別のスレやウ板で運転してる場合が有るので探して下さい

なんでミナトって人は証拠や根拠を求められるとすぐシェパードとか言うやつのコピペを貼るの？なんか関係あるの？

>>823
基地外特有の行動です

自分に敵対する相手を全てシェパードというたった一人の自演だと思い込む事で心の安定をはかっているのです

特にぐうの音も出ないほどボコられた時は流れとは無関係に決まってこの行動を取るのが常なのです

>>737
寝たら忘れるよ
そんなのしょっちゅう

>>815
乞食シェパードが嘘を連呼してる理由は？

Ａ．嘘つきだからです

>>825
そういうのは認知症になりやすいとか聞いたぞ

チワワみたいな脳みそになっちゃうぞｗ

理解力のない馬鹿ミナトが朝から発狂しとるなwww

>>826
基地外おはよう(^o^)
またまたまたまたまたワイのレスのパターンのパクリかよwwwwww
ボコられ専用機はホント自分で考える力や想像力が無いのうwww

ま論文読んでラットは仕事も学校も行かないし家事もしないからラットのデータは無意味旨言ってしまう脳みそじゃしゃーないかwww

>>827
おいおい頭大丈夫かチワトwww

チワワ＝ミナト
ミナト＝チワワ

チワワ＋ミナト＝チワトやでwwwwwwww


馬鹿アスペお手っ！

普通の人の疑問

ミナトちゃんはどうしてダ板に居るの？


答え

デブだからです

因みに…
>>826のレスを見てもチワトの知能の低さが分かるよね…w
質問と答えの両方に「嘘」という単語を入れるという…

ワイ村上春樹とか嫌いやけどチワトは村上春樹読んでも全く意味を理解出来ないやろなぁ…

チワト〜！
ラットの言い訳…早く続きを書くんやで〜！(^o^)


アホルンペンお手っ！

普通の人の疑問

ミナトちゃんはどうして嘘ばかり書くの？


答え

脳に障害が有るからです

睡眠薬を処方してもらってもよく眠れなくて、違う薬に替えてもらったらちゃんと眠れた

腹重い
飲まない分、食ってる

一時期焼酎を飲みながら小さめのバターロールを4つ食べるのが1日の食事になってて
その時は66kgから61kgにまで痩せた
禁酒して3食ちゃんと食べるようになったら2kg以上リバウンドした
だから食事も控えめにしはじめたところ

禁酒してからもバターロール4個生活を続けていれば60キロを切れてたろうに惜しかったね

今日も炭酸水
炭酸水飲みながら食べる刺身も乙なものよ
ノンアルコールビールだとやっぱりお酒が欲しくなるし

バターロールとかデブしか食わない
当たり前のことをこいつら馬鹿は知らないからな

バターロールを食おうがトンカツを食おうが
消費カロリー＞摂取カロリーなら痩せるよ

そして君は何で人の書き込みに一々ケチ付けまくってるの

>>838
お前みたいな偏見老害ってどうやってら生まれるんだろうなw

そしてまたバターロールをデブしか食べないというデータも根拠も出せないんだろwww

ホント世間を知らない引きこもり馬鹿だよなwww

>>839
東京から大阪何日か歩けばつくよと言われても非効率すぎて誰もやらない
バターロールでダイエットも非効率だからプロの湊さんはすすめない

でもおまえのような馬鹿は東京から大阪何日か歩けばつくよみたいな話が大好き

東京から大阪何日か歩いてついても「移動が下手」だよね
仮にバターロールでダイエットで体重落としたとしても「ダイエットが下手」とプロの湊さんは扱いますね

>>840
人の邪魔や足を引っ張るのが生きがいで6年間ほぼ毎日ここに張り付いてるデブなんだよw
ダイエットに成功したってレスにも｢お前のダイエットは間違っているから必ずリバンドする｣だのと必ずケチをつけるw
人の成功や幸せに嫉妬するキチガイモンスターなんですよww

言ったそばから説明通りのこと言っとるわこのアホwww

体脂肪12％の湊さん
チワワの体脂肪は30％？ｗ

AHAHA

>>845
何を言ったそばから？

おまえの書き込みはくだらないから全部見てないよ

あまりにも頭が悪すぎるからな
でもおまえの精神面がおかしいのは十分伝わってきてるよｗ

>>846
俺より体脂肪あんのかよw

アンカ飛ばして言った訳でも名前を出した訳でもないのにアンカ付けて絡んでくるとかwwwwwwwwww


本人自覚ありまくりのようですねwwwwwwwwwwwwwwwwwww

体脂肪は12％は狙ってしてる
減らし過ぎても駄目だし増やしすぎても駄目

ここがベスト

レモン味の炭酸水美味し

普通の人の疑問

ミナトちゃんはどうしてダ板に居るの？


答え

デブだからです

普通の人の疑問

ミナトちゃんはどうして嘘ばかり書くの？


答え

脳に障害が有るからです

ミナトはコミュニケーションに飢えてるから人を批判して反論レスを貰えばしめたものなんだろう
この手合は無視するに限るんだけどな

普通の炭酸水にレモン果汁を垂らしてレモン味にしてる

>>851
炭酸水も味の種類増えたよね
近所のイオン行ったら6種類くらいあった
もも味が美味かった

「無視すれば解決」

5年ぐらい前からずっと言い続けてる馬鹿がいるけど結果が出ないのはどうして？

いい加減間違いだと気づけよ馬鹿

チワトをボコり倒したらレス数激減したからボコり倒すのが正解やな！(^o^)


ボコられ専用機お手っ！

5年間同じ人間しかこの板に来てないと思い込んでるのかw

でもIPスレが増えたのはいい事だね

書き込めずに遠くから眺めてレスをコピペして他のスレに貼り付けて批判してる馬鹿の滑稽さたるやwwwwww

禁酒でもダイエットでも結果が出ない方法を繰り返し行い失敗しまくってる馬鹿が多いからな

>>858
前は1日100レスするのは余裕だねと言ってたヤツが随分と大人しくなったよねww

賢い湊さんとおバカなチワワ君

100レスぐらい今でも簡単にできるよ
なにやらせてもチワワは体力がないからなｗ

300とか400楽勝だよ

片手間に適当に書けばチワワフルボッコだからなあｗｗｗ

レス乞食・かまってちゃんには、書き込んでもなんの反応も帰ってこない孤独を味わわせて
枯渇させた方がいいと思うけどね

どれだけ自分が賢いと言い張っても馬鹿なのを証明するコピペは腐るほどあるからなwwww

有言実行した事の無い馬鹿ミナトくんたまには実行してみたら？www

今日400レスするの楽しみにしてるわw

東京から大阪何日か歩けばつくよと言われても非効率すぎて誰もやらない
バターロールでダイエットも非効率だからプロの湊さんはすすめない

でもチワワのような馬鹿は東京から大阪何日か歩けばつくよみたいな話が大好き

有言実行しろ！!!

有言実行しろ！

とよく言われるタイプは口だけの人だろうな

チワワのように画像すら晒せないのに湊さんの画像や体脂肪を否定したりする

口だけのチワワ君の有言実行見てみたい

（出来ないのを知っていて書いてるｗｗｗｗ）

できると言ってるのは馬鹿ミナトくんだけなのでとっとと実行してくださいwww

863 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2021/03/02(火) 17:33:15.82 ID:YGfVOD7h
100レスぐらい今でも簡単にできるよ
なにやらせてもチワワは体力がないからなｗ

300とか400楽勝だよ

>>869
ここで有言実行しろと言われてるのお前だけやんけwww

お前口だけのタイプなのかwwww

知ってたけどなwwwwww

>>869
有言実行の意味お前わかってないだろw

自分で言ったことを必ず成し遂げるのが有言実行ですよw

お前の画像晒せと言う要求に対して晒すのは有言実行ではないけど馬鹿は気付いてる？w

画像すら晒せないチワワ君の有言実行まだ？

明日は雛祭りだから甘酒飲もう
たまにならいいね

ID変わってから早くも10レス目
残り90レスｗ

ハードル低すぎるｗｗｗｗ