>>627
1時間なら伸ばす必要なし
カロリーもそれ以上抑える必要なし
つまり
筋トレしてから速度を上げてウォーキング

筋トレしてるからとか速度を上げたからとかいって
時間は減らしちゃダメ1時間は固定で