週6で運動して、摂取カロリーを基礎代謝まで落として3週過ぎて停滞期っぽいから昨日チートデイにして炭水化物を白米で800グラム摂取（普段はオートミールで100グラム）

チートデイとは、こう言う感じじゃ無いのか？ここ見て単なる暴飲暴食の人が多くて驚いたのだが