>>310
下がった代謝を戻すには1日だけチートするより2週間くらい維持程度の普通の食事に戻す方が良いって記事はどっかで見たことあるわ
ぶっちゃけ1日だけチート入れたところで下がった代謝はなかなか戻らんらしい