ドカ食いしないと体型が維持出来ないとかモチベがどうとか言う人ってダイエットの意味を理解出来てない哀れな人だと思う
色々すっ飛ばして説明するとダイエットというのは身体と脳を普通の食事量で満足するように訓練して修正する事だよ