>>213
負荷が強すぎる可能性が高い。

動画もいいのだろうが、曲がお勧め。歌一曲が大方４分半なので
30分なら7曲聴けば過ぎる。

そして有酸素運動目的なら、初めチョロチョロ中パッパだ。
最初の１５分はウォーミングアップであることを意識して
軽めにして５分ごとに負荷をあげるのがいい。