7月7日　　
朝　なし
昼　ウィンナーパン 250kcal 130円　　野菜生活　100円
夕　ごはん（米100g）50円　インスタントカレー　110円　　320kcal
夜　なし
合計摂取カロリー：570kcal 　食費：390円
運動　14678歩（11.1㎞）

7月3日
合計350円　カロリー：650kcal
運動：11.4km 1万5000歩

7月4日
合計630円　カロリー：1400kcal
運動： 1万3000歩

7月5日
合計600円　カロリー：900kcal
運動： 5300歩（3.8km)

7月6日
合計750円　カロリー：1100kcal
運動：8600歩（6.3km)