デブは甘えじゃない事を俺が証明する

>>148
自分は月100km、基礎代謝x1.6〜1.7くらいでも少しずつ落ちてBMIも体脂肪率も20は切った。
筋トレしてないからガリぷよでみすぼらしいが、とにかく体重だけは落ちた。